Satt ute och drack té med en kollega nu på eftermiddagen. Hittade en plats i solsken och lä, fram med solbrillorna och njuta av värmen... i flera minuter. Sedan kom det några stänk (!), så vi funderade på att gå inomhus. Men nej, solen kom tillbak...
Intressant artikel från Fredrik Paulun angående frukostens betydelse för att få en stadig grund nrä det gäller kosten och minskningen av kolhydratssuget. [LANK]http://expressen.se/halsa/1.2468088/frukost-frossa-och-rasa-i-vikt[/LANK] Mvh Andr...
Det är inte ofta man har det angenäma problemet att man äter för lite! Åt lite ost 7:15 innan jag gick på morgonpromenaden till jobbet i morse, och åt mitt medhavda frukostägg kl 9, köpte surdegsbröd med 100% fullkorn, en ask Philadelphia och sm...
[KURSIV]av en baguette med räkor och majonäs och grönsaker. Smakade gott som bara den. MÄTT. Sparade halva mackan till senare idag. Orkar vaktiskt inte äta så mkt mer än halva. Klokt å bra. Hoppas er lunch smakade gott å var klok. Over...
Att ta ledigt från träningen utan att få dåligt samvete! Bestämde mig för att idag ha en helt motionsfri dag, känner mig förkyld och seg - kanske beror på min allergi - och känner inte alls för att ge mig ut på en promenad. Man måste få ha le...
Hej allihopa. Här kommer första inlägget som kommer handla om frukost. Jag brukar ha svårt att äta frukost men tvingar i mig det för att jag mår bättre av det. (blir inte superhungrig vid lunch = äter som en galning.) Frågan är bara VAD man b...
Ja vilken bra jobbresa,,På Cykel Man har bränt bra me kalorier 592 o fett 75 Gr Bilen har varit parkerad Inga kostnader för bensinen,, Svider inte i plåboken Sparar Miljön:: Tjhooooo I morron tar jag bilen, Puhhhh
fredag är inom räckhåll! :) //J
Hmm nu har jag ett problem. Kan inte sova till kl 12 vaaarje dag, bara för att jag har lov! Jag hade ju lovat mig själv att ställa kl på nio och gå upp och jogga ett varv sedan äta frukost, som jag älskar att göra. O när klockan ringer på nio så...
Hej. Igår fick jag hem mitt första provpaket av [FET]Sophiakuren[/FET]. [LANK]http://www.sophiakuren.se[/LANK] Sophiakuren är en VLCD pulverkur men skillnaden på den och alla andra ute på marknaden är den att Sophiakurens pulver är [FET]lakto...
sådär ja, första barnmatsburken i magen, eller tjaa jag åt ju inte burken givetvis, höhö, det blev biffstroganoff från 8 månader idag, smaklöst och tråkigt men jag är ialf mätt och det är väl huvudsaken! För er som inte vet så började jag...
Nu har jag blivit kvitt 35 kilo !!! Dags att sikta in sig på att komma under 90 nu :)
Ja jag anser mig vara det nu...i morgon börjar träningen igen. För i dag hinns det helt enkelt inte med då sambons yngsta lillebror tar studenten :D God mat och firande väntas i eftermiddag...vädret är väl inte det optimala men det regnar ju inte i...
Jag åt världens jättemiddag igår och lyxade till det med en öl till... Maten var enligt LCHF men det blev massor med kalorier för jag hade i grädde, creme fraich och philadelphia. Å jag åt jättemycket! MEN jag klarade min kaloribudget med 110 til...
Mina levervärden har varit lite dåliga så jag har kollat flera gånger. Nu har doktorn sagt att det troligen beror på att jag blivit så överviktig - sk. fettlever! Fy vad hemskt! Det fick mig att verkligen känna motivation att gå ner i vikt....
IDAG ska det bli den där matlådan som jag skippade igår, när vi plötsligt bestämde oss för att ge oss ut på stan och äta istället. Börjar kännas lockande! Ute är det kallt och blåsigt med regnrisk: "Typisk svensk sommar" dristar sig meteor...
Har idag på morgonen tränat 1,5 timmes yoga. Det är ungefär 2 år sen jag tränade yoga sen sist och jag är stel och otränad. Trots det så var det fantastiskt skönt, extremt jobbigt men så jävla skönt och bra. Det är en träningsform som jag sk...
Då mitt förra inlägg fick en liten smått elak kommentar får jag förtydliga Det skräp som jag inte kan slänga har varit här ett tag Det handlar om vad som redan finns Inte om köp utan sånt som redan finns hemma som varit här i månader Visst jag...
Har precis ätit frukost och nu sitter jag och kollar på våra bästa år. Känns mycket bra att börja med lchf igen, för de fungerar, det vet jag. I morse vägde jag 84 kg utan kläder så -20 kg är mitt mål. Men jag kommer så klart ha delmål p...
6 dagar sen det tog slut. Hjärtat blöder. 3:e dagen påbörjad med viktdrycker. 6 dagen med träning. 80.8 i vikt och 97 cm i midjemått