Tog nyss en massa fina bilder på min häst.. Plus att jag bad syrran ta bilder när jag red.. Men ah, det visade sig att syrran nt hade lagt i minneskortet i min kamera! Irriterande* Om man lånar ngn sak så ska det lämnas tillbaka i samma skick! :@ = K...
Någon som provat detta och har några tips? Vart kan man få tag på det? Det är en 5-dagars diet i alla fall och någonting som jag verkligen vill prova på nu. Idag har varit en hemsk matdag och så här kan det inte fortsätta...
Idag var det IndoorWalking som stod på schemat, svettigt värre! Men varför heter det egentligen Indoor[FET]Walking[/FET]? Man springer ju som en galning hela tiden och svetten sprutan, nä det skulle nog passa bättre med IndoorRunning, men det är ju b...
Nu har jag även blivit säljare inom Forever med hälsovårdsprodukter, hehe... Ni kan läsa lite mer om detta på min vanliga blogg. Ska lägga upp mer om detta framöver så håll utkik om ni är intresserad. Känner ni till dessa får ni gärna höra a...
Dagen började tidig o har flutit på bra jobb från 5,30 till kl 8,15 Gymmet fån 8,30-9,30, Jobb 2 från 10 till 18 o där jobbade jag me Mäster Kockarnas sillar+ en egen lagad sill me Senap o örter,, Gott me sill så det vart några bitar + surknäc...
Hepp - detta är min premiär som bloggare på Matdagboken... Har registrerat mej i dag och precis kommit igång. Det verkar vara en intressant sajt tycker jag, och jag hoppas den kommer hjälpa mej lite på traven när det gäller min viktnedgång och än...
Det blev en powerwalk i morse med...Sjukt nöjd är jag. Mätte dessutom min runda på eniro, och den är ca 6,5 km. Dessutom räknade jag ut att gick jag i en hastighet på ca. 6,5 km/h. Lite kul, men det ska man nog ta med en nypa salt....Sådana uträkn...
Första lediga dagen började bra. Var och skrev på kontrakt inför hösten :) Nu gäller det att bara njuta av nuet fram till skolstart, gött! Ikväll golfkurs och därmed ryggont imorgon men börjar vänja mig vid "svingmuskeln" Imorgon, bodypump...
Idag känns det som att jag gjort rätt för mig! Energibehov: 2036 Kcal Kaloriunderskott: - 500 Kcal Träning: + 563 Kcal Mat: - 620 Kcal Kvar att äta: 1479 Kca Kommer bli - ca 100-200 till middag och - ca 100 kalorier till kvällsmat! Vilket b...
För tillfället, eller ja va ska ja säga.. i två veckor har jag varit så ointresserad av att bry mig i min vikt och kropp... Vill inte bli ett fetto. Märker att magen står ut å att kläderna stramar. De känns bättre än att ha en hets att få bekr...
Småäter för tillfället. E göhungring. Jobbat sen sju imorse. Frukost: fiberhavregrynsgröt 1,5 dl, linfrön, lättmjölk o hallonsylt Lunch: 1 frökusbulle, sallad, lite Bregott o gurka. Samt linfrön m kvarg/yoghurt Nu: 4 små skinkbitar. Fl...
Haft två underbara veckor tillsammans med familjen på bilsemester genom Sverige :-). Vi har dock ätit massor av sånt som vi borde strunta i, men tänkte att vi är på semester så det är ok. Vi drack vin, åt chips, godis .. lite utemat då och då....
Om 9 dagar är det midsommar och då vill jag känna mig fin. Har precis så många påsar av cambridge så att det räcker tills dess. Jag hoppas på att gå ner 4 kilo eller mer på dessa dagar. Jag vet att det inte är omöjligt för det har jag gjort f...
Eftersom jag är så dålig på att uppdatera (både blogg och matdagbok) så börjar vi med matdagboken från i måndags eftersom jag faktiskt skrivit upp matintaget sedan dess på papper i alla fall. Så lite duktig har jag ju varit. Har blivit mycket...
Dagens lunch intagen och nu återstår ca en timmas jobb innan det är dags för "personaldag". Vi ska ha en föreläsning (såklart, man jobbar ju inte inom utbildningsväsendet för inte) och sedan blir det mingel och grillbuffé. Blir nog trevligt! Hopp...
[KURSIV]Ahh blev så arg och lessen på mig själv igår när jag efter en hel dag med bra kost och när jag känner att sockerkänslorna växer fram. Så då blev det en glass och en smörgås men tillräckligt för att stå med världens ångest och jag...
Vågjäveln stod envist kvar på 62,6 idag. Piss säger vi, men tar nya tag. Har iaf joggat två dagar i rad(blev det istället för spinning igår) men igår blev det bara 2 km jogg, och 2 km promenad men det är bättre än inget. Sprang till Maxi,...
ställde ju undan vågen första fredan när det stod så snett här i husvagnen - för 2 v sen ..men har ätit LCHF och skött mej så bra ..så idag .. ..minskat 3 kg ..och 2 cm i midja o 2 i stuss ..nu blir det ännu lättare att fortsätta äta gott
Har ingen matlåda idag och om 15 minuter börjar eftermiddagsmötet (kommer precis från ett annat)... det blir några paranötter och mörk choklad till lunch idag, alltså, det är nämligen det enda jag ätbara jag har i skåpet här på jobbet *suck*....
Har varit super depp här ett tag men igår så träffade jag ett par tjejkompisar och då blev jag mitt gamla glada jag igen=) Å vad jag ha saknat det=( Så efter promenaden på en timme så begav jag mig till gymmet. 20 min crosstraining och styrka på...