Varit ute och joggat plus 7 intervaller i en backe.. SKÖNT :D sen kommer jag hem och ska ab-a och styrketräna och så klarar jag 80 situps!!! jag kippade ordentligt efter luft sista 15 situpsen, magmusklena var inte vana att stå ut 80 i rad! så glad at...
Igår bokade jag resa till Turkiet i Oktober. Ska hyra en lägenhet i tre veckor i Alanya...mitt favoritställe på denna jorden. Jag blir alldeles lyrisk bara jag tänker på det. Har varit där 4 gånger innan och kommer fortsätta åka ner. Så då h...
Har ju börjat köra zumba hemma nu.. Koncentrerar mig nu på att lära mig stegen. Några i taget. Så har innan kört Genomgången av stegen men eftersom jag idag tyckte att jag ändå lärt mig en del av dem ganska bra så körde jag på med lite mer. M...
Hoppas det vänder imorgon! Är rejält skakig och har huvudvärk. Men,jag har ätit bra även idag och hållit mig ifrån den älskade chokladen! Bjöds på kladdkaka på jobbet,men jag fixade det,trots att det är en favorit! Just nu tror jag det ä...
[KURSIV]så efter en lång dag av PMredovisningar och en promenad från universitetet i blåst - ja då kom jag hem, utsvulten som få! Åt sallad, fixade några banankartonger att packa ner köket i. Allt detta med målet att ta en aftonpromenad ikvä...
Dagen började bra men jag åt för lite till Frukost o det resulterade i energitap Men men bita ihop o bara trimma vad ska man göra,, kan ju inte lämna sina träningskommpisar i sticket heller!!! Nu tar denna bruttan kväller ska upp kl 5 i morro...
god kväll på er alla, så nu va dag 3 avklrad, sitter i soffan och in väntar grey´s och försöker samtidigt varva ner. Dagen har varit bra, morgonprommenad, konditionsträning och en löprunda på det är vad som hänt. Dagens kondotion va helt underb...
Ja, det gick, eller hittills iallafall. Jag har inte ätit något socker alls, inte frossat, nej jag har tänkt på er här på MD och tänkt att jag ska visa att jag verkligen känner att jag har ert stöd... Men det har varit en tung dag. Inte nog med...
Var på IKEA en sväng igår, skulle köpa golv och lister men det är en annan historia. Plockade på mig en stekpanna i farten. "19 kronor, kan jag ha eller mista, tänkte jag". Vilket toppenköp. Med lite smör i pannan så lyckades jag med en omelett...
Sen lunchtid idag har jag varit sjukt sötsugen och ju längre dagen gått ju mer har sugen övergått till ett enormt chokladsug.. Men jag har stått emot, fram tills nu.. Klarade det inte längre så stack till affären och köpte choklad.. Inte mitt bä...
jag hittar inte mina springtights! :'( man känner sig ju plättlätt när man springer i dom hur ska det gå utan ?
Igår blev jag less på riktigt! eller egentligen i Måndags när jag kom hem från Cancun, Mexico. Hann minsann inte gå ner något alls innan jag åkte iväg, och när jag kom hem vägde jag dessutom ännu mer. Jag ligger nu på 88kg. Jag har aldrig vä...
Damit! min middag bestod av bara kolhydrater typ! haha 100 g fullkornspasta med 60 g stekt kycklingfilé och en halv paprika med lite chiliolja... GOTT men jag är 108 kalorier över mitt dagsbehov (1200 kcal) jaja... jag ska ge mig ut och springa och sen...
Varför är det så jävla viktigt för mig att vara smal? Varför kan jag inte äta på ett bra sätt som får mig att må bra? Varför blir jag glad och känner mig duktig om jag ligger på kaloriunderskott? Varför blir jag nöjd när kläderna si...
Blev en "landgång" till lunch: ingen aning om vad några räkor i majjo väger, ett par skivor salami, lite leverpastej osv. Ren uppskattning! Åt dock varken bröd, grönsaker eller frukt som ingick. Till middag blev det kräftor och pistagenötter, j...
...färdig på Föräldramötet och sitter nu på Badhuset och väntar på äldsta att dottern ska simträna färdigt. Jag ska hem och fylla i min matdagbok och se om det blir nå mer att äta i kväll :)
Blev sovmorgon till 12...hm...sen frukost men god! Har varit krasslig länge nu och går in på min tredje vecka som dunder förkyld, huvudvärk, feber då och då, ont i halsen och YR! kanske jag måste in till sjukan i allla fall...brukar det hålla i...
[FET][KURSIV]Hej och hallå alla sötnosar :) Idag är jag enormt glad haha jag ställde mig på vbågen imorse och tyckte mig konstatera en viktnedgång sen igår på 1 hekto alltså inget att hurra för men inte heller så att jag tycker de är dåligt d...
Hade huvudvärken from hell inatt och det tog nog in på småtimmarna innan det släppte och när jag vaknade var det till en ny härlig morgon. Ingen hunger, knappt nåt sug och en utomordentligt bra matdag med ett lagom intag av allt liksom :-). Kämpar...
Innan var det en härlig dag, sen började det blåsa och det blev mulet och nu storm. Det är inget roligt med storm och vilken växling på vädret idag från skönt soligt väder till storm. Har veckohandlat men blev inte som jag vill då allt inte fa...