Hade tänkt mig att springa vanliga intervaller men isen ligger tung på idrottsplatsen så jag fick leta upp närmaste branta backe och köra i den istället. 100m, 9% lutning - full rulle :-) Tempot blev inte så högt men med en sån backe springer m...
shit va trött jag e! Benen orkar nt bära mig :( Kom hem för en kvart sedan. Har gått en 2 timmars runda.. hehe, vatt vrålhungrig när jag kom hem. Så på mindre än fem minuter har jag tryckt i mig: [KURSIV]2 små potatis[/KURSIV], [KURSIV]sås[/KURS...
Men! Idag blir det då ingen löpträning, började nysa efter lunchen och nu har jag små hostattacker - så det blir att varva ner istället. Vill inte bli sjuk igen! Haft nog av den varan sedan september. Nu var jag väl förståndig?
Turen började så bra lite medvind o sol,, Lite mjukt o geggigt men bra för bena inget genomslag,, Sen tänker jag att jag går i scoter spåret för att slippa motvinden,, Gick uppåt o går igenom me snö till knäet i Joggingskor men ger inte up...
Testade just Axa´s gröt i färdig förpackning med äpple/kanel smak, jättegod! Tog lite extra kanel på min ;) 190kcal som sitter perfekt i magen innan träningen tex! Tips att köpa några och ha i skåpet på jobbet om man skulle missa maten någon...
[KURSIV]ja det är min fika - å herreminje vad trött mitt huvud är. En rolig skylt som stod i en tujarabatt, denna skylt fann jag under min morgonpromenad. Jag log i alla fall av blotta åsynen av den. På det igen. KRAM[/KURSIV]
Hemma lite tidigare idag... Hämtat ut min nya mp3 som håller på att laddas för att sedan joina mig en sväng på gymmet lite senare i eftermiddag! Bra matdag, känns bra det här! Bio ikväll med älsklingen. Kanske lite biopopcorn?! Är ju så svag för det!!
Usch och fy för det! Nu är mina sista pengar slösade. Och det är tre dagar kvar till fredag. Tog min sista snus för ca [UNDERSTRUKEN]2 timmar[/UNDERSTRUKEN] sen och av någon anledning så håller jag redan på att krevera... Varje månad tänker jag...
Suck. Nu har jag ätit LCHF i snart två dagar och jag känner mig väldigt yr. Är det vanligt? Jag har för mig att jag läste att det kan vara vanligt vid omställningen men kan ju ha inbillat mig....
[KURSIV]ja, detta blev dagens hopslängda lunch - mätt och nöjd. Nu blir det fokus på redovisningen i morgon så att den ser bra ut. Ha en fortsatt trevlig lunch! kram [/KURSIV]
Längtar efter att få snöra på löparskorna och ta en runda. Laddar för em-passet. Känner mig dock stressad idag, ska hinna med både träning, handling och matlagning samt ringa en massa telefonsamtal ikväll. Intalar mig själv - ta det lugnt - inge...
Oxfilélunch, väldigt mäktigt... och så hett té på det, burp! Nu måste jag vara lite alert på eftermiddagen, men en siesta hade suttit bättre ;-). Vi pratade lite löst om en lunchpromenad i solen, men det stormar för mycket, är för isigt, lerig...
Idag spelar jag musik och jag gör det faktiskt ganska högt och samma låt har faktiskt spelats flera gånger. Blev bara SÅÅÅÅÅ glad av att föra den. [FET]DET ÄR FAKTISKT GOTT ATT MÅ GOTT IGEN!!!!!![/FET][LANK]http://www.youtube.com/watch?v=Jy...
Vägningsdag igen då! Utan någon direkt framgång. Har försökt mig en vecka med att inte räkna och bara tänka, men inget ner på vågen och som tur var inget upp häller! Vågen visade återigen 65,3 kg som när jag stog där förra tisdagen. Blir ti...
Det är vår och min uppsats blir så bra! Jag kämpade mig igenom dagarna av sötsug och nu är det borta igen. Jag är så glad och det pirrar i hela kroppen! På fredag ska jag till Cambridge och träffa min fina, kloka vän som jag har saknat så :D...
Jag vet inte riktigt vilka produkter som innehåller protein.. ordentligt med protein.. för alltid när jag hittar något som verkar vara mycket protein i så är det alltid mycket mer fett... så snälla om någon har kunskap om vad som innehåller prote...
men hittade ett bra alternativ på "naked juice bar" en linssoppa som det iaf inte är några tillsatser i och så! Den kände iaf lagom lätt och blev inte stabbig i magen när jag var färdig. nu blir det jobb och sen en AW med min bästis som är hemma...
Hade en riktigt kass dag igår när de gällde att hålla mig till LCHF eller igentligen inte men jag började tappa tron på den hade bestämt mig att idag efter jag har tagit mina mått så skull jag byta till en annan diet.. Men trotts mitt fusk och...
Gaaaah jag blir galen! Jag vägde mig i söndags och vägde 69kg och imorse så vägde jag 69.8kg jag blir så omotiverad av att se det! jag försår inte. jag har ätit under 1500 kcal och tränat de två dagarna så varför gå upp 8 hg ? :( jag vet int...
Vågen pekade -0.3kg neråt idag, vi får väl se om det fortsätter så. Det var det som var lite rätt. Det som blev mycket fel är att min favoritlöparjacka ligger i tvätten, och jag hade tänkt ut och springa. *suck* Fick ett mail från England, m...