Lunchen är bokad,, har en halv burk Tonfisk o sallad färdig lite Crem Fr o salladskrydda till Kyckling med lök o paprika med rättikgratängen till Middag,, skönt veta,, annars så är jag lite tager vad man ahaver bara det är inom LCHF,, Bak...
Kikade ut genom fönstret precis, det är SOL ute :D Äntligen!! Visst får man så mycket mer energi när det går åt ljusare tider? Jag får det i alla fall. Ska ut till mina föräldrar idag och gå med vår och deras hund :) Sen blir det en tur på me...
Vet inte hur många gånger som man börjar om.... Men jag vill börja om för sista gången nu eller vad tycker ni. Förra året åt jag och familjen efter Gi metoden det fungerade jättebra, men av någon andledning rann det ut i sanden igen..... MEN...
[KURSIV]konstigt men sant. Så mycket som jag promenerar trots allt, inte ett äkta vårtecken har jag noterat, ack så jag letat. På Eyragatan står våren i vakt och stoltserar med alla tänkbara vårblommor. Min näsa är ganska grym på att vädra vå...
Yes, dag 2, här rullar det på! Morgonprommenad avklarad och den va nog skönare än vad den va igår. Idag värmde solen så mycket att jag va tvungen att öppna jackan, trots blåsten. Idag är jag lika pepp som jag va i söndags, känns super, kanske b...
Nu är de bara att äta lite mat och sen åka till gävle där barnen kommer och vinkar av mig.. Blir lite färdig mat idag hade ingen lust att laga mat..Men de får gå de med.. Önskar mig själv lycka till. Ha de bra alla Kram
Kom upp idag och solen skiner, himlen är blå, fåglarna kvittrar och i solen visar termometen nästan tjugo grader! Visserligen har solen legat på där hela morgonen nu men kan inte låta bli att ta ett glädjeskutt. Energin flödar idag, nu på för...
Det blev ingen träning igår. Jag var jätte hungrig när jag kom hem från intervjun och då var det bara en dryg timma till träningspasset skull börja. Så det blev att hoppa det. För jag kan verkligen inte träna så tätt in på maten. Istället bl...
Ledig dag, samma i morgon och på torsdag! Sen blir det jobb hela helgen, 17:00-02:30.. inte undra på att rutiner och jag inte klickar ;) Ska möta vän nere på stan vid 12, har precis ätit frulle och nu in i duschen! Har lite utav nerräkning t...
Hemma, sjuk idag... trist men så är det och som vanligt brukar jag gå i skafferiet och småäta för att jag inte orkar laga ordentlig mat. är det någon som har något bra kalorisnålt recept som man bara kan slänga ihop här hemma? (vid lunchtid fö...
Helt sjukt! Full av energi, trots att de är andra dagen utan kolhydrater. Igår åt jag verkligen inte mkt alls. Å inte i morse heller. Dock rejält med fett på LCHF knäcke och mycket ost (inge snålhet här inte). Tagit en skidtur på Vassaraträsk!...
Tack Yrla för att du har dragit igång [FET]Nu kör vi morgonpromenader[/FET][LANK]http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=3793&Sida=5[/LANK] Jag har gett mig den på att jag måste komma igång [FET]nu [/FET]och inte om två veckor med att r...
Om du hade ställt dig på vågen och den visade 103,2: hade du blivit glad då? De flesta svenskar hade nog sagt nej, men jag gjorde en liten glädjedans alldeles nyss när just detta siffror visades för mig på vågens lilla "display". I helgen var j...
Har fullt upp hemma nu med fixande. Har bjudit in hela min familj (med syskon o sambos) och hela darlings familj på födelsedagskalas/inflyttningskalas nästa helg. Så vi jobbar på för att hinna fixa upp det sista i lägenheten (lampor, tavlor osv) och...
Efter 1 v i solen, med all inclusive som för mej innebar drinkar, mat och fika fr 8-23 varje dag, så har jag idag tagit väck de +2,7kg som jag gick upp med 1hg tillgodo. Så idag har jag gått ner exakt 10kg sen 3/1. Lika mycket till då, sen är man...
Gud vad jag [FET]verkligen[/FET] älskar mina avocadomackor! [KURSIV]Och solen skiner utanför fönstret![/KURSIV] För min del blir det dock tentapluggande hela dagen! Fast hade varit så nice att sätta sig under en filt ute på något café och...
nej kanske inte riktigt där, men vår absolut! :) Blir dock lite bitter.. när jag e ledig så blir de snö eller grått och idag när jag ska jobba heeela dan sol.. Som vanligt :P Kanske hinner med och gå ut på en rast i solen om man har tur =D...
Jag är glad och känner hur min kropp är piggare än vanligt. Detta beror antagligen på det positiva psyket men jag tillåter mig själv att tro att det faktiskt är min kropp som säger till mig att den mår bra. Jag ler lite när jag tittar ut och s...
59,9 visade den rackarns vågen. Skönt att man är under 60 strecket nu även om det är precis minsta marginal. Gårdagen gick fint när det gäller matintaget och träningen. Var på gymmet och körde kondition i 40 min och sen styrka efter det. Innan t...
[KURSIV]är uppstigen, är smärtpåverkad i armen, allergisk samt måste idag verkligen motivera mig själv för att gå ut. Sådana dagar kommer och man måste ta sig an dem annars tappar man lätt rutinen, lusten och motivationen. Morgonens pepp-och...