Wooow säger jag bara till mig själv!!! Vågen visade under 86 kg i morse. Vet Ni vad det innebär? Jag har gått ner 30 kg 2010. Och jag har gått ner i vikt under julhelgen. Ska bli så kul att använda presentkorten jag fått i jul till kläder....
Jag mår så bra. Jag äter vad jag vill och jag har inte haft ett uns av ångest på väldigt länge! Jag känner mig nöjd med mitt beslut att gå upp i vikt genom träning nästa år! Jag har en kompis som jag ska träna vilken ska bli skit kul. Hon ko...
Hej alla där "ute", på nätet. Som ni förstår av rubriken så har jag inte hållt mig till mina egna löften. Finns det något halsband eller annat som man får stötar av när man rör vid godis?? Ha ha ha ha..... Ett rått skämt bara!! Nu är i...
Japp, imorrn åker jag tillbaka till hemma. Ska bli skönt med rutiner på maten, men ha samtidigt varit rätt bra att vara här över jul. Har busat med tvååringen en massa, dragit henne på boben och jagat runt. Sen har jag ju skottat en hel del snö o...
I morgon ska jag kolla..... I morgon ska jag ställa mig på vågen. Julhelg (minus), behövde mindre byxor (plus), ätit endel godis (minus), inte matfrosat (plus), tagit någon liten promenad (plus), druckit julmust/julöl (minus)..... Ja bara vågen kan...
Det går dåligt. dagens mat. Frukost, TVÅ skink mackor, tänkte ta en, men sen slog det mig att det troligtvis är våran sista skinka, det tar troligtvis ett år innan vi äter julskinka igen. därav gottade jag i mig skinka. Lunsh. Nutrile...
Ju mer rutiner jag får desto bättre går det med maten. Nu har jag inte alls ätit så mkt runt målen utan faktiskt bara ätit då jag ska. Tycker om rutiner. Vägde i lördags 82.7 kg så efter nyår tycker jag nog att jag kan väga under 81 kg....
Idag var jag och köpte ett sånt där motståndsband eller "exertube" som det stod på förpackningen. Jag tror det kommer bidra till mycket, mycket bättre styrka. Jag ser framemot att använda det imorgon. Jag gick även till stadsbiblioteket och låna...
Så sitter man här efter ännu en av årets höjdpunkter. I min hemstad Umeå där jag är just nu under julen, går alla ut under annandagen till skillnad mot resten av landet. Alltid kul att styra upp fest och sedan dra ut när julkaggen börjat ta sin...
Inte löparskor åtminstone, de går åt. Jag sliter ut skorna helt enkelt, jag känner hur de sakta stumnar och slutar ge den support jag vant mig vid. På Löplabbet, där jag brukar shoppa, fick jag synnerligen trevlig och kompetent hjälp att välja sk...
Alltså fan, det här med att skärpa sig efter jul var lättare sagt än gjort. Går konstant runt och är sugen/hungrig och tänker bara på mat hela tiden. Jag vet att det brukar bli såhär efter man haft "ätar-perioder" det tar en vecka eller så att...
Första dagen efter "juluppehållet"...det har varit lite svårt att hålla sig till bara pulvret men det har gått bra ändå! Dock blev det lite julskinka i allevosoppan till middag men det är helt okej :-) Var iväg och träffade en kompis som fyllde...
Ja idag har jag varit på jobbet från klockan sju i morse tills nu vid nio. Väldigt slitsamt men det var värt det. Imorse vägde jag 60,8 kg. En viktnedgång på ett halv kilo. Inte lika mycket som jag brukar men då hade jag ju inte fyllt i någon matd...
[UNDERSTRUKEN][FET][UNDERSTRUKEN]tillbaka?[/UNDERSTRUKEN][/FET][/UNDERSTRUKEN] bra fråga. Jag har inte haft tid eller någon lust att gå in på matdagboken. fast egentligen ett jäkla beroende som jag var tvungen att sätta stopp för. men jag klarar de...
Första steget tog jag väl i somras iom att jag började röra på mig typ dagligen...men det här har jag burit inom mig ett tag, sugit på som en karamell, vänt och vridit försökt komma på alla hinder som kan hittas men trots att det egentligen är...
... framför en annan julklapp: filmen 2012. ruskigt spännande B-katastroffilm!
[KURSIV]ska imorgon bitti äga rum. Jag har länge velat äta musli till frukost men tycker så många är för söta. Kommer att äta min musli tillsammans med lättmjölk. Ser fram emot morgondagens frukost! idag har jag lyckats äta två mål mat,...
Idag var jag seg på morgonen. Mannen är på jobbet som många andra. Jag parkerade i soffan framför teven en stund. Efter frukost blev det snöskottning igen. Hämtade en stege och en kratta och försökte få bort lite snö från taket på altan. En de...
Hej hallå! Då så ska man kanske sätta igång med det roligare livet. Då jag får känna den underbara känslan efter jag tränat och ätit god nyttig mat. Då jag känner adrenalin strömma i kroppen då jag är på pass eller springer på band....
Det senaste halvåret har jag minskat 20+ cm i omfång över höften (har inte mätt kilon förrän nu på sistone). Detta märks ju äntligen även för släkt & vänner som jag bara träffar sällan. Men somliga, de närmaste, har varit med hela resan...