Hahahahha asså vafan en macka för 650 kcal?!?!?! Aja får väl fan skylla mig själv, visste ju att det inte precis var nyttigt det jag åt, men 650 kcal?!!!!!!!!!!? Det trodde jag ALDRIG!!! Tur att det var vad jag hade kvar idag då, så hamnar iallafal...
Nya TV:n med Wii-et lär vara installerat nu, men jag avvaktar tills i morrn med att prova. Knattarna sover och jag har träningsvärk sedan igår ;-) och har redan gjort en timme på bandet idag ändå. Samt är proppmätt efter fläskfilé-middagen med g...
I dag kom jag äntligen ut med skidorna igen. Vi har inget skidspår precis där jag bor så jag får åka en bit, därför har det trots den humana temperaturen inte blivit någon tur. Men i dag var det dax...Åhhh vad jag tycker det är härligt att åka...
...för att ni stulit hela min kväll! Jag som hade massa att läsa! Oh well, det är ju något vettigt jag ägnat mig åt iallafall. Planerat morgondagens matintag lite smått. Jag fyllde även i mina mål med mitt medlemskap här, iallafall som det se...
[KURSIV]med varmt vatten är min middag. Känner mig inte så hungrig men äter i alla fall lite. Nu ska jag kolla på ett avsnitt av " House" och bara vara. KRAMAR[/KURSIV]
Något duger jag allt till, och det är att träna och att peppa andra till att träna! Sedan jag var i 13-årsåldern har jag tränat regelbundet (med ett 2-årigt uppehåll...) på Friskis&Svettis - and I love it! Favoriterna är step och skivstång,...
En vanlig missuppfattning angående kläder är att om man är lång och smal så har man lätt att hitta kläder. Jag tänker nu ta död på dom rykterna. Det finns få ställen som har byxor med extra långa ben tex. Jeans går att hitta men inte "va...
- Behandla andra som du vill bli behandlad själv. - Surt sa räven om rönnbären. - Tänk först, agera därefter. - Alla sätt är bra utom de dåliga. - Ensam är stark. - Synden straffar sig själv. - Man kan inte både ha och äta kakan....
Länge sedan sist, julen har varit lite i vägen antar jag. Nådde mitt första mål den 21 dec, H90M75, men nu känns det som att jag ökat på allt jag förlorat. Orkar inte mäta mig något idag trots att det är mätdag, och jag har inte tränat sen in...
Traskade runt i stan i eftermiddags för att handla lite skönhetsprodukter och slank in på Lindex för att hitta ett par jeans, jag har letat länge efter ett par svarta raka jeans men inte orkat ta tag i det. Jag tog en 44:a på armen och gick glad i h...
Vi har ju hållit på och ommöblera här hemma (pga nya Wii-spelet, mest). Och så skulle maken ut och fixa ärenden i eftermiddag. Och kom hem med en ny 42'' plasma-TV?! Som vi ABSOLUT behöver (?!), nu när vi ska ha Wii-spelet på mellanvåningen istä...
Ett paket sej kvar i frysen och 200 gr kallrökt skivad lax kvar i kylen. Gjorde en läcker vitvinsås med lite ost i. Satte ugnen på 225 gr, lindade laxen runt sejblocket och slog över såsen. Gratinerade ca 30 min. Gjorde hemlagat mos till. Det blev en...
Körde tröskelpass med lite tidsnöd, vilket genererade ett nytt litet personbästa på 5km med 3 sekunder. Ironiskt nog med lägre snittpuls och maxpuls än förra veckans tangering av personbästat. Jag tror jag kan gasa mer faktiskt (pulsen påstår de...
Nu är jag åter i Örebro igen efter en lång och skön julhelg. Har haft det väldigt bra på Tjörn, ätit en jävla massa god mat (och godis) och fått en himmla massa fina stunder med familjen. Har hunnit med en hel del, igår var jag på mellandagsre...
Idag har de varit en riktigt trötter dag. slutade jobb i går kväll tio och började i morse vid sju...Svårt att somna sådär på en gång så de blev inte många timmars sömn.. Så denna dag har gått i sömnens dag...sov på min rast men de hjäl...
Bara lite lite (gräddinkokt) brysselkål, så slår C-vitaminnivån i taket?! Det är verkligen inte mycket C som utgör RDI! Procentnivån fett blev alldeles för låg idag, men det var enbart pga rödvinet till middagen (det utgjorde tydligen 20% :-o)....
Frukosten i morse blev klockren - ren LCHF! :) Höll mig mätt läääänge och glömde nästan bort att äta. Blev en hastig lunch, varm macka och INTE bra. Måste planera in luncherna bättre. Promenad 70 min var inte helt fel, eftersom dottern var med b...
Visst, jag har inte ätit bra idag och jag kommer fortsätta äta rätt så dåligt MEN jag var iaf uppe på sats i sickla idag och frågade lite om medlemskap och personlig tränare. Jag gick även runt och tittade och det var ett superfint gym, så stort...
Igår skrev jag i forumet om mitt sockerberoende. Fick respons och tips med en gång och nu är jag supertaggad att efter semestern vänja mig av med mitt sockerberoende som jag haft sedan barnsben. Jag har aldrig haft viktproblem (i bemärkelsen risk f...
Nu är jag tillbaka efter ett par dagars välbehövlig vila och arbetet här på matdagboken fortsätter enligt planerna. Kul att det är så många som är aktiva här inne redan för det nya året med alla nyårslöftena har inte ens börjat... Nu är de...