Har varit borta från matdagboken ett tag men nu känns det som att man är redo för att ge det en ny chans. Har länge varit ordentligt överviktig och trivs inte alls med det, konstigt nog så gör man ju inget åt det heller! Men som sagt, nu ska jag...
Riktigt bra dag, även avseende kolisar eftersom jag åt brysselkål idag! Fast lite för lite fett: mitt kokosfett är slut och det finns inte att köpa här i stan. Antingen måste jag hanadla på nätet och vänta en massa dagar eller så måste jag åk...
I dag var det dax igen....andra passet på mitt program för att komma igång att löpa. -12,5 ute och snö...ingen direkt anledning till att låta bli. Stor del av dagen har jag lekt lite med vårt Wii, jag har lite olika träningsprogram och testade lite...
tog tid, nu är jag halvvägs och ska ta resten NU!
Jag har verkligen ändrat syn på mat och livet. Förut var jag bitter och tänkte alltid på vad jag åt. Men inte gick jag ner för det, vilket kan bero på att jag hela tiden låg på svält. Nu tänker jag inte lika mkt längre äter det jag vill ha oc...
Nu är kryssning bokad...den 6:e blir det Cinderella för mig och sambon UTAN barn!!! Blir både middagsbuffé och frukostbuffé så jag ska njuta av mat som bara den ;-) Fast vi har ingen barnvakt till sonen än så länge...mn det löser sig nog. Funde...
Jobbade sista dagen på gamla (nuvarande) jobbet den 22:a. Det var kaos till sista sekunden och jag fick nästan springa därifrån för att inte fastna med allt som skulle kunna ha gjorts. Jag fick lämna över en hög till en kollega som skulle vara inne...
och jag är [FET]fet[/FET]...och om inte det vore nog relativt olycklig just nu!
Här är den -> [LANK]http://emmaoloke.blogspot.com/[/LANK]
[LANK]http://[/LANK]Har nu varit ute på en kvällpromenad och passade då på att skotta fram gravarna så vi kan tända ljus till nyår.. Blir ju lite snö där på kyrkogården..Men ser de som motion.. Idag har de blivit två promenader känns bra.....
Kom nyss hem från praktiken, slängde in en maskin tvätt och lagade lite mat: Pastaskruvar med räkor och paprika i cremefraiche/currysås. Så himla gott, ett av mina paradnummer! Dagens minus är att jag blivit vrålförkyld, och chokladbiten jag fick...
Två barn nere med magsjuka ... och själv har jag knorrande mage så här på kvällskvisten. *suck* Har därför inte utfört nån mer motion än massa vikande av tvätthögar, ligger grymt mycket efter med tvätten. Hörde av en väninna att det går en...
Är tillbaka från frisören och är VÄLDIGT nöjd med resultatet! Gyllenbrun färg och väldigt fin page-aktig frisyr. Viftar lite extra på huvudet så att alla kan se... ;-) Wii-at med barnen idag på eftermiddagen igen: fit plus samt tennis. Rythm...
Årets 496:e och även årets 497:e promenad med stavarna är avklarad. Nu återstår det att se om det blir två eller tre stavrundor till i år. Nacken känns bättre idag, men inte helt bra. Jag har samlat steg på olika sätt idag. Handlat, vattn...
hej nu kör jag hårt med motionen får passa på medan jag är ledig den här veckan. jag planerar också inför nyår med olika maträtter etc. Idag har de köpt smällare till nyår blir roligt när de skjuter upp detta i skyn. Solen har varit uppe h...
[KURSIV]är det som representerar min lunch, om än sen! House och lunch. kram[/KURSIV]
Va tvungen att kolla läget idag! Tycker ja vart så duktig o ville kolla om ja va så duktig som ja trodde! :) O de va ja!! :) Va läääänge sen ja vägde under 89 kg o idag 88,8. Nu känner ja inspiration att fortsätta va så duktig som ja var...
Nu nalkas det nyår och då är det många som avlägger nyårslöften om en hälsosammare livsstil. Hela 48 % av de som avlägger nyårslöfte lovar äta hälsosammare. 42 % lovar bättring med träningen och 19 % lovar mindre stress. Detta är visserl...
Idag blev det en lugn jogg med låg puls. 6km på ungefär 45 minuter med en snittpuls på 131 är jag nöjd med, det är låg puls för att vara löpning. Jag ska ligga mellan 130 och 150 på lågpulslöpningen så jag får nog öka farten i framtiden fö...
Nu har jag varit på en fin stavgångstur i naturen - 14 grader kallt, plumsa i snön emellanåt. Njöt-känns nog i foten, men vad då? Gick o lyssnade på en bok: Munken som sålde sin Ferrari. Tänkvärda ord. Satt i gårkväll o såg supersize vs su...