Uselt väder och ont i ryggen.
Handlade på morgonen och försökte sedan ta en promenad. Ambitionen var en tur runt Tallmon, lite lungt och försiktigt, tog till och med på stegräknaren.
Gick inte alls, höftböjarmuskeln krampade ur totalt, bara vända på kl...
Tänk vad bra man hade haft det om man fötts med "perfekta" gener, haha.
Candice Swanepole (Victorias Secret) är näst intill perfekt enligt mig... Jag hade gärna sett ut som henne :P
Sex är bra träning måste jag säga. Det bränner upp mot 300 kcal i timmen, är gratis, ger bättre sömn, förbättrar immunförsvaret, sänker både stress, blodtryck osv.. Vårt samhälle är på så många sätt förstört och präglat av sex, men v...
nu har pappa och jag precis varit på hard rock cafe i köpenhamn och jag är så sjuuukt mätt! känns som man har gått upp typ 5 kg,.får låta bli att äta imorrn så känns det nog bättre. känns så underbart att målet är innom räckhåll nu, bara...
Yes, jag är snart framme vid mitt mål. Jag har återfått storlek 36 och S. Dagens shoppingrunda skulle endast innebära smakråd och sällskap åt syster-yster eftersom jag hatar att handla när jag är tjock men det slutade med att jag också inhandl...
Startade dagen idag med nybakat frukostbröd. Gott gott, jag älskar att äta nybakat bröd, det är så himla gott. Då är min mage omättbar och jag kan äta hur mycket som helst :-)
Sen kom darlings föräldrar hit på besök en stund och vi fikade lite. Det ble...
Idag åt jag en Mcflurry... Tänkte att jag kunde festa till det lite såhär på en lördag och de jag var med skulle äta på McDonalds. Självklart så valde jag (ovetandes) den glass med flest kcal av alla. 500 kcal var det i en Mcflurry magnum brown...
Efter frukosten gick jag till affären och handlade: keso, ägg, räkor, äggnudlar, grönsaker och frukt. Sen på eftermiddagen satt jag i soffan och vilade o tittade på en film.
Till middag åt vi wok med räkor
Inte varit inne här på länge.
Har försökt att klara mig med att räkna kcal utan m.b som hjälp. Har vel gått ok. Har gått ner inte speciellt märkvärdigt men allafall närmare 1kg så då betyder det ju att jag inte gör helt fel :)
Ska nog börja skirva in igen...
Lördag och bara en dag kvar i oktober att samla steg på och sedan är det bara en månad kvar på stegtävlingen. Snart får jag "slänga" stegräknaren och det ska bli skönt.
I morse ringde klockan redan 7 och det var bara för att jag skulle hinna samla steg, a...
när jag vägde 100 hade jag bra självförtroende., Vilket märktes, jag riktigt sket i vad andra tyckte om mig och jag var trygg i mig själv. Men nu i och med min viktnegång har jag blivit mer medveten om mina brister och därmed mer osäker på mig sj...
haha höll på att skriva söndag...
idag är jag hundvakt så det kommer bli en del promenader.
10.00 havregrynsgröt m gojibär, linfrön, hallon och hallonyoggi (tog sista mjölken till kaffet), kaffe m mjölk. väldigt gott med yoggi till gröt, det kommer...
ÅNGEST
Jag har varit rädd för att försöka gå ner i vikt på allvar, och dragit ut på det så länge jag kunnat eftersom att jag är så rädd att jag ska falla tillbaka till mina gamla mönster. Nämligen ätstörningar.
Jag har varit duktig hela veckan och legat u...
Det har varit en bra dag hittils, vackert väder och sovmorgon. Vad mer kan man begära? Tog en liten bit kladdkaka och ett glas mjölk till frukost - faktiskt avsiktligt kaloririkt eftersom jag avsåg att springa långpass och ville tanka snabba kolhydrat...
Idag hittils: vaknat upp hyftsat obakis efter en utekväll/ halloweenparty och shoppat jacka och skor meed mor!!<3 <3 blev storbråk när jag kom hem och är nu bara så utmattad att jag inte orkar annat än att ligga i sängen och se på sex and the city....
Idag mådde jag såpass bra att jag vågade att ta en promenad.... den blev lång. Först 8 km imorse och så 4 km nyss... men sååå skönt!
Jag hade tänkt att springa idag men jag håller nog på det lite...kan vara bra att se hur kroppen är imorgon.
Idag är det...