måndag och ny vecka, härligt! ska försöka träna extra hårt nu i november känner att halsen är ok och att jag längtar efter att träna.
kl 7.20 fil/kesella med musli och en knäckemacka med messmör och surkål.
kl 11.00 1/2 macka med tomatpesto och 1/2 macka...
bloggslapp var ordet. något matslapp också. det är märkligt hur snabbt man kommer in i slapplunken och käkar lite sisådär och rör på mig minimalt.
känner mig trött och det är måndag.
MEN IDAG SKALL JAG TRÄNA!
Lite lyxigt mitt i allt att cykla till jobbet i en ljus värld igen - en klar fördel med att ställa om klockan (även om det bara ger effekt ett litet tag). Det piggar upp lite mer att ge sig iväg när det är ljust.
Den här veckan blir förhoppningsvis ga...
Ja jag fryser så in i helvete. Skönt att man då faktiskt har en sån där riktigt varm och gosig flanell skjorta att kasta på. Räddar vilken ruggig kall NOVEMBER dag som helst. Usch det är november...min absoluta ångestmånad på året. Men men..har...
Går nu in på andra veckan med matdagboken och hittills har det gått över förväntan! Maten för måndag tisdag onsdag är planerad och inhandlad. Nu blir det jobbet, ikväll ett step pass.
En riktigt fin vecka till er alla!
Den här helgen har inte varit nyttig. Men nu orkar jag inte tänka på det utan ska istället försöka se till att den här dagen och veckan blir bättre!
Inleder den med nyttig bovetegröt :)
Har försökt att på egen hand gå ner mina extra 10 kg sedan jag fick mitt tredje barn i somras. Men vågen står helt stilla trots att jag är nog med vad jag äter och tränar tre gånger i veckan. Så för att intensifiera och optimera min viktnedg...
Idag bjöd vi släkt och familj på halloween middag. Det blev trerätters.
Till förrätt avokado halvor med skagenröra.
Till varmrätt blev det kycklig i ugn med bacon, champinjoner lite grädde och timjan och persilja. Till det serverade vi blomkålsris oc...
Åhh är det bara jag som längtar till julen?
Jag längtar att få köpa mig min första gran till mitt egna hem, pynta med söta änglar, ljus överallt, kanelstänger liggande snyggt i någon fin kruka med en julstjärna i osv. Jag sitter till och med oc...
Nu har jag jobbat lör eftermiddag och hela söndag. Var jätte duktig med mat och åt lunch och middag med 154kcal. Och så gjorde jag carbonara m pasta, aaas gott men ack så mycket kcal!! hela måltiden hade mer kcal än min lunch + middag + frukosten o...
dagens måltider.
Håll i er.
frukost / lunch.
Tre mackor med köttbullar / julskinka.
Ett okänt antal pepparkakor.
Övrigt.
Brända mandlar, och allt annat sött jag kom över.
Kvällsmat.
ett big mac mål på Mc donalds.
>Toppen Rebecka,
här med vinner jag pris i...
Första invägningen, -2,4 kg, rätt bra för en kille som mer eller mindre tillbringat hela föregående veckan uppallad halvliggande i soffan.
Kunde dessutom ta en lite längre promenad idag i solen, fortfarande krampigt i ryggen men lite bättre än igår.
Gick e...
har haft min syster och hennes son här på besök 4 dagar. det är alltid trevligt då vi bor en bit ifrån varandra och inte träffas så jätte ofta, men samtidigt jobbigt. Syrran gjorde 2007 en GBP-operation och gick ner 80 kg. Hon har nu gått upp 45...
Åkte in till Söder i eftermiddags och träffade en av darlings kompisar. Vi åt lite sushi och sen gick vi på bio - I rymden finns inga känslor. Jag är nöjd med maten, sushi känns som bra mat att äta när man är ute och inte riktigt är sugen på...
Ja de kan´man säga att jag gjorde, var jättesugen på pizza och ja de kan man väl vara..
Men förra gången jag åt pizza åt jag bara pålägget, denna gång slank de ner en bit med bröd.... Ja vad tror ni hände jag fick hur ont i magen som helst, såg...
Hemma igen...
Haft en underbar helg...
Njutit av att vara ledig.. bara vara..
Ätit gott.. Det blev räkor ägg aioli och rostat bröd på fredagskvällen.. och lite ostbricka hos gannen
på lördagskvällen åt vi bakad potatis med olika röror till och sen kom...