Efter en natts sömn.
Idag känns allt mycket bättre, en god natts sömn var vad som krävdes för att få tillbaka motivationen igen.
Nu blir det nog ett mellanmål :)
Idag känns allt mycket bättre, en god natts sömn var vad som krävdes för att få tillbaka motivationen igen.
Nu blir det nog ett mellanmål :)
Lördag 24 juli
Det här är inte klokt! Efter att för första gången i mitt liv verkligen tagit det här med viktnedgång seriöst och numera har koll på vikt, träning och hälsa ska allt raseras för lite blåbärspaj =(
Jag och två av mina tjejer har ägnat f...
Ledig idag, härligt :) Sitter just nu med en tallrik fil med färska blåbär. Mums! Vågen stod på 97,5 imorse, samma vikt som jag hade innnan jag åkte på semestern om jag inte minns fel. Skönt det, hoppas på att komma under 97 tills måndag! Men de...
Kort och gott, dansbandsveckan var UNDERBAR.
Kul, svettigt, jobbigt, fart osv. Min högra vad är halvt död.
Jag har en jävla träningsvärk. Den fick ta mycket stryk när jag studsade omkring på dansgolvet. ÅH va jag älskar att dansa.
Nu är det att packa om v...
Ikväll ska det grillas, karaktären måste vara på plats. Lunchen är undanlagd från igår, kyckling - I LOVE!!! Promenerade 90 min i morse, löparbandet - skönt med 1h sovmorgon på grund av det. Solen skiner, i eftermiddag väntas regn. Nu är det ka...
Så har vi farit vidare på vår semesterresa. Just nu åker vi tåg till Göteborg. Planen är att besöka diverse turistmål och en butik jag funnit reklam om i en av bakatidningarna som heter "Bagaren & kocken". Köksgrejer i massor.
Nu ska storkillen och jag byt...
Ja, jag ska försöka att jobba lite mer på att skiva dagbok här för min egen skull. Jag är nu slöare än på länge då jag har semester och inte mycket att göra om dagarna. Yngste sonen och jag ska ut och promenera tänkte jag. Både han och jag be...
Japp precis så känner jag mig just nu, har averkat en cykeltur på drygt 17 km när jag provade en ny runda och jag känner mig inte helt färdig kanske lite darrig i benen men det är en härlig känsla :)
Idag har vi varit på Skansen. Gått och gått och gått. Avslutade på Hermans Trädgård som är en vegetarisk restaurang. Buffé. Jag åt så det nästan sprutade ur öronen. Det var länge sedan jag åt så jag var så MÄTT. Kan säga nu efteråt att...
Maten har gått käpprätt åt... skogen idag. Liten frukost, ingen vidare lunch och ALLDELES för onyttig middag. Jag menar pommes? Vad tänkte jag med? Och cole slaw? Gjord på majonnäs? Det är inte SANT att jag stoppade det i min kropp!
Det räc...
blev idag Tog 9 bussen in, började träna efter 10, startade med 10 uppvärmning på motionscyklen innan man började med styrketräningen Avslutade med 16 min på crossen men kommer inte börja gilla den Duchade sen, köpte en duschkräm bara för gymet,...
Frukost: en skål fil med färska blåbär + två finn crisp med salamimjukost
Lunch: lchf korvgryta
Mellis: ett kokt ägg med mayo
Middag: lchf korvgryta
Kvällsmål: ett kokt ägg med mayo, 3 skivor kalkon
Kvällssnacks: en ölkorv och lite fläsksvålar
Nu ska jag s...
Svullo nummer ett här! *pekar på sig själv* ehm joo.. jag har återigen svullat... dock så skrev jag in det och det blir ändåså inte så som jag trodde att det skule bli? typ.. jag ligger ungefär 200 minus, alltså under strecket inte över!
orsaken till min s...