Efter våran rækkvæll så kunde jag helt enkelt inte stå emot, børjade dessutom kænna mig lite svag i benen så tycker faktiskt att man kan få unna sig något gott en gång i veckan. får ladda på med lite energi så att man orkar fortsætta. blev l...
Det blir bakning idag ändå :) Jag överstiger ändå inte mitt kcal intag för dagen så det är väl ok. Tänkte baka ljusa kärleksmums/Silviakaka. Har aldrig smakat det men det verkar smarrigt! Har varit ute på en 75 minuters powerwalk innan id...
Idag när jag vakna så var de kallt i sovrummet då balkongdörren stod öppen..
Men var skönt att kunna andas lite svalare luft.
Blev en ordentlig frukost och lite tittande på survavior, sen ut på en lång promenad, då jag vek av från min vanliga runda oc...
Nu är det dags!
vet att jag kommer behöva en hel del pepp och påminnelser! Svårast är på jobbet då vi det är ett stressigt skiftjobb utan bestämda måltidsraster. Ibland får man ta en skorpa här eller lite fruktsoppa där... Man tappar lätt räk...
Ja ...detta var ett för långt avbrott från bloggandet känner jag!!!
Nåväl...lite update på igår och idag då =D
Igår så börja dagen bra..ont i ryggen ännu och jag strunta i spinningen...
Jag hade ju hämtat vännerna på flygplatsen kl två och kom inte i s...
Idag provade jag på spinning för säkert första gången på 4 år. Det enda jag hörde tjejen snacka om var uppförsbacke men min kropp skrek "när kommer den j-la nedförsbacken då!"
Det märks att blodet har inte flödat i alltför hög hastighet i mina lår på...
Idag är min "ätardag" så jag har köpt hem 2 hg lösgodis som jag ska stoppa i mig ikväll när jag kollar på filmen "Pineapple express". Den ska visst vara väldigt rolig. Först tänkte jag baka något också till ikväll, men när man skriver in all...
Ja, det var ett tag sen man hade träningsvärk. Det är nog crosstraineromgångarna som har gjort att det gör ont i baksidan av vaderna idag.
Jag har i alla fall gått ner ungefär 2 kg den här veckan. Bättre än väntat. Det lär ju kunna bli bättre om...
Blæ!!! vill bara att dom hær 5 veckorna ska gå så att jag får åka hem nångång..,så jækla långtråkigt hær ær, ingenting att gøra førutom att motionera, sova och kolla på tv :/ och det ær hela 3 veckor kvar,jag tror jag dør!! ikvæll ska j...
Igår firade vi en släktings födelsedag, så eftersom jag i princip inte var hemma på hela dagen lyckades jag inte bokföra vad jag åt. Men det blev 3 ballerina till kaffet, en bit prinsesstårta, två sillknäcke, en halva av en scone som dottern baka...
Vana 1: föra matdagbok med allt vad det innebär. Jag har loggat in och ut flera gånger om dagen. Intressant att bokföra vad jag äter. Märker att jag äter väldigt onyttigt. Så här i semstertider tar jag mig ofta ett glas vin till kvällsmaten. F...
är inte bra att fira...Gjorde tårta och kakor till mannen och ja jag åt en del jag oxå. Hade inte tänkt äta ngt alls men gjorde så ändå. Igår var en HCHF dag- inte riktigt bra kombination för midjemåttet direkt. Vi hade en trevlig dag får väl...
Gjorde en härligt god blomkålsgratäng och hade möllers prinskorv till det, det är den godaste prinskorven, har inte koll på kolhydratshalten i den dock, då jag hade det fryst och hade slängt förpackningen, får kolla på jobb nästa vecka.
Såhär gjorde jag...
Summerigen av denna vecka är, glöm den! Det har inte varit någon bra vecka för mig på något plan och jag är glad att den är slut snart. Mannen kommer hem snart och då brukar jag skärpa mig. Jag känner hans tysta stöd och då klarar jag maten b...
Hemsk huvudvärk och känner mig som ett VRAK.Känner att det kanske inte var helt smart att byta ut halva middagen och kvällsmålet i går mot sprit. Usch. Kvällen spårade lite, fast jag hade sjukt kul såklart! Tur att pojkvän kom och hämtade mig och å...
Ny dag här på vår göteborgssemester! Darling o jag har startat dagen med min gamla löparrunda - det fick bli två varv. Jag insåg snabbt vilken förfärligt dålig kondis jag hade förr i tiden för då var jag helt slut efter knappt ett varv... Efte...