Nu var det länge sen jag skrev här. Måste erkänna att jag blivit lat i värmen. Sen så känner jag att jag blivit ganska duktig på att räkna i huvudet hur mycket kcal jag får in och gör av med per dag och orkar därav inte föra in dem i matdagboken.
Gick upp...
Så härligt med sommar och sol och värme! Det är så skönt men jag är inte här jag är redan i hösten. Jag väntar och längtar efter min operation och har svårt att vara i nuet och njuta. Jag vill faktiskt bara att tiden ska gå så det blir gjort...
När jag vägde mig idag så skrev jag in siffrorna precis som man ska och ja allting var bra, jag hade inte gått upp trots min semestertripp och det var ju bra. Då tittade jag på BMI:n och blev förvånad över varför den hade ändrats, konstigt m...
Nu planerar jag och nu finns inga ursäkter nu får det vara nog
Återigen ingen bra sömn, och vakna sent frukosten hamnar sent och allt blir fel... stackars Pacino som lider...
Ska göra så gott jag kan av denna dag, måste få i mig motion idag iaf, MÅSTE!
i morgon skulle min dotter(27 år) som bor på ett boende komma hem till mig på semester i drygt 2 veckor och nu blir det så hon kommer idag istället.. hon är sjuk och vill hem till mamma.. förra sommaren hände samma sak och då fick vi ligga på sj...
Det har jag åstadkommit på lite drygt en vecka! Gissa om jag är stolt över mig själv. Jag har under en månads tid pendlat mellan 3,5-4,1 km, men i onsdags ökade jag till 5,8 km och jag kände mig supernöjd med mig själv. Idag ökade jag lite till,...
"Vare sig du tror att du kan eller inte kan har du rätt."
Allt börjar i tanken...genom att förändra din atttityd och dina tankar kan du förändra mycket..
Nu har jag dottern och hennes son här. Lou och jag drog iväg till Hjälmare docka och kanal, så att mamma Lina fick sova. Hon har dragit på sig en kraftig förkylning och mår inte så bra.
Jag misstänker att det inte blir så mycket motionerande en tid och...
Nu är allt packat och fixat, jag är mätt och belåten efter en stadig frukost och kanoterna bara väntar... Nu åker vi på kanothelg!
Vägde mig imorse, har gått ner 1,2 kg sen förra veckan. Jiho! Det går bra nu :-)
I alla vädersidor och nyheter har man sagt att det kommer bli varmt på lördag och söndag...
med det i bakhuvudet hängde jag ut en tvätt igår vid halv tio-tiden på kvällen, på nåt sätt måste man ju utnyttja att det är ljust dygnet runt....
Vaknade vid sex...
Mina dagar det senaste året har sett ungefär likadan ut gällande frukost - havregrynsgröt, kanel, och någon slags form av mejerivara (keso,mjölk eller kesella). Att detta skulle vara min "enda" kolhydratkälla dock visste jag inte förräns nu. F...
Min mathållning kommer garanterat inte vara bra under dessa dagar. Jag kommer ta med mig nudlar oh förhoppningsvis så får jag låna en komis kök som bor där!
Nu är det största problemet packninggen egentligen!
En tjej här på matdagboken tipsade/skrev häromdagen om en blogg som publicerade bilder på olika kroppar. helt fantastiskt tycker jag!
Genom detta fick jag mer motivation. mitt mål är ca BMI 23 och det fanns flera tjejer med det BMI't där och det bekr...
Elakingen sitter precis bredvid mig och i tanken är jag frestad att smaka men när jag känner efter så är jag faktiskt inte sugen alls. Huga! Vad har hänt med mig? Kan det vara den kolhydratfattiga maten? Är det för att jag klämde en glass innan id...
Bäst semester har jag nog när jag gör lite nytta i goda vänners lag. I onsdags var jag på Hotingtravet och serverade Tåsjötallrik till VIP gästerna.
Travet i Hoting är inte igång hela året utan bara en vecka under sommaren, då är det en massa arangema...
Det är svårt att ändra gamla matrutiner.
Det här kommer ta tid och jag kommer falla i gropar här och var.
Skillnaden kommer nog vara hur ofta och om jag kommer upp ur dem igen..
Matdagboken visar även idag ett överskott...