Äntligen tog jag mig i kragen och tog en löparrunda. Körde lite intervaller och sprang 5 minuter och gick sedan 5 minuter. Tänkte ta och göra det några gånger för att sedan öka till att springa 10 minuter och gå 5 minuter.
Det oroar mig dock lite att jag...
Tog en promenad 06.18 idag Idag blir det cola igen, är lite tuft, det är varmt så man tankte köpa en halvliter cola men nä jag ska vänta till jag kommer till huset
Idag diskade jag en gång och var ute med skräp
Ska bara packa klart så ska jag åka
Välkommern till min sida. Jag är väl inte så duktig på att fylla i och ha mig här, men motivationen finns allt.
Mitt stora problem är att jag har mångåriga problem med mign rygg vilket gör att just delen motion är ett problem för mig.
Men just nu har jag f...
Imorgon är jag bjuden på födelsedagsfika och nu undrar jag: Hur i hela fridens namn låter man bli bullarna och kakorna? Och då menar jag inte att man är sugen, för det räcker med att komma mätt, så vill man ju inte ha. Men det kommer vara ett ih...
Fördelen med att väga sig en gång i veckan: man ser resultat (bra eller dåliga)
Fördelen med att väga sig varje dag: man märker när man haft en dålig dag
Nackdelen med att väga sig en gång i veckan: man vet inte riktigt om det har gått upp eller ner
Nackde...
Nu har vi varit iväg ocxh tränat. Som vanligt, sedan midsommar, har jag bara suttit på cykeln. Idag försökte jag med crosstrainern, men det var bara att ge upp. Mina revben ville inte.
Det var min tur att ha med fruktsallad idag och jag hade laddat upp me...
Efter att ha gått ned ca 10 kg med Cambridge är det nu dags att ta sig i kragen och ändra livsstil.
Mitt problem ligger inte, oftast, i vad jag stoppar i mig. Jag kan det mesta om kost, kalorier, fett, GI, Isodieten, vad som är bra och mindre bra osv osv...
Jag inser att tiden inte alltid räcker till, man hinner inte göra allt man skulle vilja göra och prioriteringarna blir markanta. Men att sluta hoppas eller ge upp skall man aldrig göra, det är aldrig försent att börja igen. Så därför fortsätter...
Det blir bara hem och vända packa om väskorna och fara vidare till sommarstugan som vi har i Hälsingland.
Jag hoppas verkligen att jag klarar denna helg utan för mycket kakor och godis som det brukar vara mycket av där..Fika och åter fika.
Stavarna är ner...
I går hade jag och min prinsessa och hennes mamma en underbar dag i Furuvik, med allt vad de innebär. Titta på apor, klappa getter och kolla på ormar (som inte farmor gillar alls). vi hade fika på med så de blev liten Pick nick i gröngräset, med...
Tja!
Jag ska strax hoppa på ett tåg mot Örebro för att gå på min barndomsväns möhippa imorgon. Det är mycket kvar att fixa och jag ska se till att det finns bubbel i mängder.
Känns som om det kommer bli en lite torr möhippa annars, hehe..
Träningen den h...
igår blev det havet med lillkillen och sedan grillade vi på balkongen.. för det första hade han aldrig badat i havet och så hade han aldrig ätit mat på balkongen.. han är 5 år.. nåja vi d sängdags så ville han inte sova över iaf så han fick...
Imorse när jag vaknade var man alldeles tung i huvudet med huvudvärk. Tror attd et är en kombination av fuktigheten som råder i gbg nu och att jag slarvat med vätskan. Så idag klunkar man i sig så gott det går. Ikväll blir det ett rygg och tricpes...
Igår åt jag (som vanligt?!!) för mycket och orkade inte ta min kvällsrunda. Snyggt ju! Idag är det fredag och vi bjuds på fredagsfika på jibbet. Det är alltid frallor men tusen pålägg. Jag är svag för frallor...men jag har ju bestämt att undvi...
Jag hade en fantastisk första månad med en viktnedgång på 6,6 kilo. Under midsommarhelgen då jag bara skulle smaska i mig allt jag ville på midsommarafton flippade jag totalt och åt konstant hela helgen och gick upp 1,6 kilo.
NU äntligen har jag gått ne...
Tycker veckan varit grymt bra! Förutom att vi käka pizza igår...
Tyckte ja idag att ja kunde kolla läget på vågen... vilket va idiotiskt!!! 9hg upp!!! De e fan inte sant ja som hade 88.0 som mål på måndag!
O i mitt sinne funkar de verkligen inte att gå ne...
Igår körde jag ner i diket igen på min viktminskningsresa. Suck.
Vi hade underbart väder, vi hade målat nästan hela dagen och efter välbehövliga duschar var det dag att mysa på kvällen.
Min gubbe, bonusdotter och jag fixade folieknyten med lax, grönsaker...
Nu börjar jag bli tjatig om vår fredagsfrukost men jag måste bara säga att det var så gott. Nu när man inte äter extra gott var och varannan dag så måste man ju njuta extra mycket av det, precis så som det ska vara,
Hallon- och chokladmarmelad var riktigt...