Idag har jag bakat chocolate chip cookies med pecannötter. Kanske inte riktigt passar en som ska gå ner i vikt men jag älskar att baka och på fredag är det skolavslutning så jag tänkte vi skulle ha lite fika med storkillen som slutar ettan. Har inte...
Har haft en supertrevlig dag - darling o jag gav oss iväg runt lunchtid på vår cykeltur. Det tog ett tag att komma iväg för han behövde köpa en hjälm först och hade svårt att hitta någon som passar. Så vi fick starta med lunch innan vi kom ivä...
Liten uppdatering:
Var å tränade vid 8, gick bra.
Crosstrainer: 10min
Rodd:3min
Styrketräning: 15 min
Var helt matt efteråt, åt två knäcke med ost och gurka.
Sen somnade jag i 3 h....hm, dock så hade jag bara sovit 4h i natt så det var väl
behövligt.
Me...
Liten uppdatering:
Var å tränade vid 8, gick bra.
Crosstrainer: 10min
Rodd:3min
Styrketräning: 15 min
Var helt matt efteråt, åt två knäcke med ost och gurka.
Sen somnade jag i 3 h....hm, dock så hade jag bara sovit 4h i natt så det var väl
behövligt.
Me...
Planen var ju som sagt att hjälpa min far med dator idag. Det blev inte så. Så jag funderade på en löprunda på en mil. Har en slinga som heter Hjärtats stig som går på cykelvägarna runt här i stan som mäter en mil. Så jag gav mig ut på rundan...
Myskaffestund med familjen, check.
Storhandlat på Maxi, check.
Joggingtur med kompis, check.
Duschat, check.
Lunch, check.
Undrar mer vad dagen har för kul att bjuda på =)
För att få lite hjälp såhär i början av min viktresa började jag med något som heter Ino Kolin ... tabletter som naturligt bryter ner fet mat.
Om jag äter en fet middag ska jag ta tabletter efter maten.
Om jag äter t ex en sallad ... då ska jag inte ta n...
Uj, uj, uj! I dag är jag inte så kaxig. Det är någon som bankar inuti mitt huvud. Kan det vara herr Marx som vill komma ut?
Eller blev det en GT för mycket igår?
Idag blir det en lugn dag. Nyttig mat, prommis och inte en endaste droppa alkohol:)
C U!
Jag vet att jag äter alldeles för lite till frukost, det har jag nästan alltid gjort. Skillnaden är från förr och nu ... förr hade jag familj hemma och då åt jag mer ... det smakade mer i sällskap. Numera är jag enbo sedan många år och då bli...
Jag har sovit så länge jag kunnat, det brukar jag göra på tävlingsdagen. Kommer att äta något så snart jag vaknat, förmodligen något med mycket ägg. Ägg är kompakt energi och nyttigheter som inte tar mycket plats i magen. Vid 12-snåret åk...
Den här morgonen började riktigt bra, vågen visade 63.1, träningsvärken är inte så farlig men den känns och solen lyser.
Nu blir det frukost 2 ägg & 2 mackor + ett glas jucie.
Kan ju ialalfall säga att träningen igår gick över förväntat och godiset e...
Igår var det mycket bilåkande. Först till barnbarnet som tog studenten igår i västra götaland. Det tog 2,5 timmar att åka dit. Väl där åt vi pastasallad som jag hade med. Vi klädde om och for raskt vidare till Gråbo där vi köpte blommor. Ja...
Ja nu är det dags att starta upp en blogg. Jag har länge funderat på det men har aldrig tagit mig för det ändå. Nu har jag börjat min viktresa och ville därför påbörja mitt skrivande som motivation. Jag har en liten supertjej som är 8 månader...
Det blev ingen skoj matdag igår. Eller det blev mycket skoj. Alldeles för mycket. Det började med att en kille som jag har hjälpt på jobbet kom med Glass wienerbröd som tack. Massa grädde, socker och annat gott som jag inte borde sätta i mig. Sen r...
Har ätit en underbar frukost så nu är man redo att ta sig an lördagen. Är jätte nöjd över att jag lyckades låta bli chipsen igår. Allt går om man vill tillräckligt mycket. Såg ju förra veckan hur mycket en liten ynka skål innehåller kalorim...