Igår var jag riktigt trött när jag kom hem. Känner att jobbet verkligen tar på mina krafter och jag orkar inte så mycket på kvällarna. Känns lite sorgligt då jag så gärna ville hålla kvar min känsla av att vara utvilad jag hade från semestern.
Jag är...
Jag hade intensiva dagar sedan jag kom hem från semestern och A blev förkyld och så även jag. Extra jobbigt när jag har så mycket att göra på jobbet. Känner mig stressad och borde jobba idag fast jag inte vill. Suck, så svårt. Vill inte falla of...
Nu har jag börjat 16:8 med LCHF. Lite hungrig vid 12 men det går. Tar några koppar kaffe med 1 msk standardmjölk i. Ska byta ut mot lätt. Se hur det går. Mycket lättare att hålla sig under 20g kolisar om dagen iaf.
Imorse när jag studsade in i arbetsrummet och dansade efter vågens resultat tittade A på mig med uppgiven blick där han satt vid skrivbordet. " Nå,hur mycket blev det.. ? " Han skakade på huvudet när han hörde det hela och tillade att han är en...
Kände mig lite nervös idag eftersom det var längesedan jag vägde mig och innan semestern samt att jag inte körde16:8 på semestern även om jag försökt leva sunt. Trodde inte mina ögon när siffran 67,9 visade sig! Jag som var rädd att hamna över...
Nu tar jag sats för att göra en insats för att äntligen komma i mål under 2015.
Började medLCHF, 5:2 i kombination med 16:8 för två veckor sedan och det har gått relativt bra. Börjat äta lite mer kolhydrater i form av mer grönsker och en de...
.. från ett regntungt Marocko igår morse mot nya dagar i Spanien. Resan tog lång tid, nästan 12 timmar med taxi, buss och båt och det visar vad krävande hela resan är från och till Sverige. Nu får vi det lättare när vi åker hem på lördag då...
Prova något nytt... :-)
4:1:2.. känns som en bra sak att testa då jag tror att om man kör exakt lika hela tiden så stannar kroppen upp.
4 dagar med 1400 kcal, 2 fastedagar med max 500 kcal, sen 1 unnardag, men max 2500 kcal, detta skall jag nu pr...
Igår var en ganska mulen dag här och t.om lite regn vilket jag aldrig har upplevt här och trodde knappt det kunde regna.. Mulet idag också men det gör inte så mycket utan skönt att vila sig från värmen.
Idag är sista dagen här och det blir en dag at...
Idag har vi för första gången varit ute och ätit och värmen har inte varit lika tryckande utan det har fläktat skönt. Nu äter jag försiktigt till skillnad mot förra året. Kom ihåg att jag förutom glass även inledde med pressade apelsiner fr...
Natten till onsdagen ringde klockan 3.15 och det blev inte mycket sömn den natten. Måste säga att resan gick ovanligt bra med alla byten och härlig känsla att sitta på båten från Spanien och veta att A väntade på mig när jag skulle komma i land.
Nu h...
Jag är en otroligt orolig person vilket inte många uppfattar mig som och det är ju positivt. Kan också vara så som det är så bland många människor att det är mycket som finns under ytan som man inte ser. Jag minns nu mitt besök hos mina goda...
Just nu är det måndag varje dag för mig då jag går arbetslös sedan i maj månad, men nu börjar det rulla in lite jobb så bara att söka på så dyker just MITT jobb upp snart
Nu är det snart två veckor sen jag startade med 16:8 med LCHF inriktning...
Hemma igen från en fin vistelse i Luleå bland mina goda vänner. Tvekade in i det längsta om jag skulle orka åka men kände att jag gjorde rätt. Jag vill vårda vänskapen med denna familj och är tacksam för deras gästfrihetet.Jag fick låna lilla...
Idag har jag mått bättre och vilket underbart väder och sommarkänsla.
Jag har sett på spännande schack samt fixat här hemma och även hunnit med att sitta i solen på balkongen.
Det var tänkt att jag skulle åka till Luleå några dagar innan Maro...
Glad ...
Gått ner 4,4 kilo på 4 veckor, känns som en bra start och jag är super nöjd med detta.
Kör LCHF, 16:8 & 5:2, så nästa vecka blir så här.
Måndag: Fasta 500 kcal
Tisdag: 16:8, mellan 12-20
Onsdag: 16:8, mellan 12-20
T...
Igår var en lite jobbig dag då jag kände mig otroilgt trött och mer värk i min axel men jag fick ta det lugnt och det var skönt. Provade lite sommarklänningar och vilken känsla när man gått ned några kilo. Det har hänt mycket sedan förra året...
Vad otroligt glad jag är och vilken känsla när jag ställde mig på vågen.Var rädd att jag rent av skulle gå upp i vikt efter förra helgen men den magiska siffran dök upp.. 69,9 !
Känns riktigt roligt och jag har verkligen kämpat.Även om jag inte h...
Igår var det dags igen för stötvågsbehandling och märkligt vad mycket lättare det går nu än första gången.Då var jag vettskrämd men nu har jag mer erfarenhet och kan härda ut.Känner också att det är bra för min axel.Nu är det paus några...
Har haft en rolig men intensiv helg. Otroligt nog fantastiskt soligt väder och man tror knappt det är sant. Så underbart härligt !
Jag hade lite att fixa med innan min väninna kom då jag inte orkat göra så mycket hemma pga min värk men nu satte...