Blev hemmakontor idag också och riktigt skönt i vinterkylan. Till lunchen åt jag mat i köket och sedan försvann en timme in i vardagsrummet och såg på en film. Så avkopplande! Jag mår som sämst när jag inte äter ordentlig mat och inte tar min l...
Fredag igen. Första veckan på jobbet efter en vecka hemma i influensa och dessutom en känslosam och väääldigt innehållsrik vecka på jobbet. Kanske inte den bästa kosten hela veckan, men jag har motionerat och iaf ätit rätt till största delen.
Ska bli...
Dagen har sprungit iväg. Blev en 5km runda o skogen med hundarna idag. Rätt mkt jobbigare att gå nu när det är snö.
Efter frukost och en stunds vila för att få upp värmen fick jag ut och skotta lite snö här hemma.. Puuh va som ett helt träningspas...
Det har gått bra. Hittills 😉. Banan 🍌 till frukost, sen har jag hållit igång. Möte, rida, promenera /aktivera hunden, ätit ägg 🍳 på knäckebröd och dessa shakes jag tycker är så bra! Druckit te ☕ och börjat på en stickning.. 😉
Räknat mina kcal och de...
Ledig både idag och imorgon då jag ska jobba i helgen.
Dagen började med en promenad och sedan har jag tillbringat den vidare med min kusin som fyller år.
Vi tog en sushilunch och sedan en fika på cafét.Hade även mina mamma med och min bäst...
Ätmönster är något jag reflekterat över den senaste tiden.
Det är svårt att hålla sig till att inte skåpäta vissa dagar på månaden, medans det går hur enkelt som helst annars. Det är nog mestadels kopplat till ett vanebeteende kan jag tänka mi...
Jahopp då var det fastedag igen. Vabbade igår för att sonen blev magsjuk och sambon ligger i en hemsk förkylning. Ni vet den där "mancold"varianten. Själv vabbar man eller går till jobbet med en rejäl förkylning ;)
Fick en kallelse till utvärdering av...
Dag 7 av Lchf-kosten och minus 7 hg på vågen, mår jättebra i kroppen. Har ännu inte fått några sug av onyttigheter. :)
Däremot har jag haft några utmaningar där det bjudits på både bulle, kaka och smörgåstårta på jobbet, men det är så skön...
Dax för en liten uppdatering. Håller fortfarande vikten, nästan på den nivån som jag önskar mej. Jag har nog slarvat lite sista tiden. Man blir lätt kaxig...... men tack vare MD så har jag kontroll och kan återgå till att skriva ner a l l t som j...
Veckan rusar iväg och redan torsdag. För mig som har en viktig uppgift jobbmässigt till slutet av denna månad känns det stressande men ska försöka att hantera det. Nu har maten och pussebitarna fallit på plats. Jag äter mina måltider och känner...
Nu har jag "klarat" 28 dagar! Har det varit jobbigt? Ja kanske 3 av dagarna! Hur är det vanligtvis då? Jo då är mer eller mindre alla dagar jobbiga! -Å va gott, jag vill ha å jag äter allt!Men varför åt jag nu har jag ont i magen och har dåligt s...
Idag svävar jag på små moln. Och det kommer jag att göra ett par dagar framåt! igår var det nämligen danskurs igen. Det är så himla roligt och endorfinkicken man får mäter sig inte med något jag varit med om. Inte ens löpning med musik i lurar...
Snickarna var här kollade golvet, bröt upp och tittade på slangen under, ingen isolering runt slangen men en mindre sjö där den kommer upp, har nog läckt länge, tur det varit kalt mögel växer inte då. Nu problemet hur går vi vidare inte roligt b...
Då har jag haft en bra ledig dag igen. Började dagen med en runda i skogen med Curre och Loppan. Passat Loppan ett par dagar. Men eftersom de kommit snö blev de inte så lång runda. Blev iaf ca 3km. Ska ut imorgon med men då blir de lite längre om de...
Nej, jag har inte tagit upp jakt. Det är jag som känner mig jagad. Det blir väl så antar jag när företagen i ens omgivning får nos på att man ska flytta, det är försäljare och försäkringsbolag och allt vad det är som ringer ideligen. Jag är...
Det går utför, eller nerför, i alla fall. 0,2- är inte mycket men åtminstone i rätt riktning.
Hurra för mig :)
Det blev resultatet för senaste veckan. Hade hoppats på mer men allt är bättre än ingenting. Fortsätter med mina promenader varje dag och så någon enstaka annan träning. Maten sköter jag också, dock fuskar jag genom att inte skriva in i matdagbo...
Just nu är det lite tungt. Jo, visst, jag är fortfarande en tjockis men det var inte det jag syftade på. Jag är trött på mörkret och kylan. Framförallt är jag trött på halkan. Det är is, is, is och över det ligger ett mycket tunt snötäcke s...
Börjar med att be om ursäkt för ett gnälligt inlägg, det är mycket som krånglar just nu
Det blev ingen sammanfattning av förra veckan då jag varken tränade eller skötte kosten, kändes inte värt att summera den då.
Var ute med kollegorna i fredags, vi...
Hade tänkt gå till zumbapasset förra veckan men då blev jag sjuk och lade mig tidigt på kvällen. Igår var det tisdag igen och måste ärligt säga att det kändes lite trögt att komma iväg. Så frestande att bara landa i soffan framför en mycke...