Härlig dag igår med solsken hela dagen och danskurser på kvällen. Lite si och så med maten just nu. det mesta går på rutin men då blir det också lättare att stoppa i sig fel mat av bara farten. Idag ska jag vara utomhus med jobbet hela dagen. I m...
Hade sovmorgon till kl. 8,00. Det var riktigt lyxigt hade satt ut några musfällor för att se så ingen lyckas rymma in innan vi stängde, ska bli riktigt skönt få nya skåp som inga möss varit i, hur mycket man en städar känns det aldrig riktigt re...
Eller 5 veckor, rättare sagt. Denna första månad har varit utmanande, stundtals jobbig, kul, utvecklande och absolut nödvändig. Vad har dessa fem veckor resulterat i då?
-4,6 kg på vågen
-6cm i midjan; -6cm kring höfterna
Trots att det är ett jä...
Lunch. Tonfiskröra med majonäs och stekt ägg.
Första måltiden på dagen. Jag är ingen frukostätare, så jag har slutat å hetsa mig kring de. De ska till och med vara bra att fasta kroppen. Nedan kan du läsa om fasta. Vetenskapens värld visade...
Igår var det ju Alla dag och då ska det ju vara rosor, hjärta och MYCKET choklad. Min 10 åring fick två biljetter till Djurgården-Brynäs som gav mig och man ..... så det blev en härlig utekväll utan barn och mycket skrik, inte så romantiskt men...
Förra veckan var jag liggande hemma med förkylning i fyra dagar och sen var det så mycket annat som hände under helgen så någon fasta blev det inte. Men hade lyckats gå ner 4 hg trots det i slutet av veckan. Och i tisdags så tänkte jag att jag va...
Gaaah jag är så sjukt nervös! Möte med chefen om bara några timmar....
Igår fyllde jag 30! det blev sushilunch med Älsklingen (en av sakerna som är bra med att jobba med sin andra hälft, man kan luncha ihop = egen tid).
Mina föräldrar har i flera...
Det var ett tag sedan, men nu är köksexperimenten igång igen. Den här gången fylld paprika, och för skojs skull la jag in receptet på MD också.
Kcalorier: 683 / portion
Energifördelning (en portion, dvs en hel paprika exklusive tillbehör):
F...
I går byttes den läckande kranen, som inte hade läckt en droppe under natten, men ny där nu känns bätre vara säker. Pergogolvet på plats var lite knöligt första vägen att få det bra, är inget fuskjobb g
I går byttes den läckande kranen, som inte hade...
Igår fick jag jätte fina blommor av Fredrik.. Skötte maten hela dagen men på kvällen syndade jag lite. Skivade upp några jordgubbar med lite grädde.
Hoppas inte jordgubbarna påverkade för mkt. Idag kör vi på som vanligt. Ikväll blir de lite trä...
Har nu totalt gått ner 9,5 kg sedan omstarten 2 januari. Känns riktigt bra. Finns inga ursäkter längre för att ge sig ut på den dagliga promenaden. Att jag kommer hem kl 22 är ingen ursäkt för väglyset släcks först 22.50
Har inte heller denna vecka fyl...
Just nu händer det så mycket. Ena saken positiv och andra negativ. Det är väl så livet är, antar jag och det gäller väl att försöka fokusera på det positiva....
Känner mig frisk igen men är en aning sliten efter influensan. Nu ska jag inte klaga - jag...
Glad alla hjärtans dag till er alla!
Jag har spenderat kvällen med min kompis och hennes kille. Vi har lagat mat och bakat semlor. Då min kompis får magbesvär när hon äter gluten provade vi att baka ett par glutenfria semlor och dem blev rikti...
Ännu en dag med sötfikefrestelse men inget sug och bestämd att låta bli. Var med far och syster hos faster som bjöd på fika, vetebröd och kaka, men var beredd på det och hade med en apelsin.
På jobbet igår var de frågande, mina kolleger, på vad det...
Ja, tänk vad solen bidrar med. Mår så mycket bättre av ljus och sol. Så tacksam över att just vara ledig idag. Solen värmer till och med. Fått användning av mina nya solglasögon :)
Tagit en lång promenad med hundar och min bäste vän som fyller år id...
http://www.ledgenomexempel.se/den-basta-kladdkakan-nagonsin-utan-socker-och-mjol/
Något vill man ha på alla ❤ - dag. följ länken. Jag brukar göra dubbel sats och frysa in. jag brukar inte heller göra en stor form, utan använder muffinsformar.
Superg...
Igår hände något nytt :) Efter jobb, veckohandlingen och allt in i skåp och lådor tar jag på mig skorna igen och tar mig plötsligt en promenad. Så efter 2 km kommer jag hem igen fylld med sol, frisk luft och energi. Vore verkligen en bra rutin att följa!
...Igår var jag förbi min vårdgivare och fick lite stick i pälsen, bland annat kollades blodtryck, glukos och Hb. 4,9 i glukos knappt en timma efter att vi hade ätit lunch får man väl anse vara godkänt. 136 i Hb och 110/70 blodtryck tänker jag inte...
Gått ner o,5 kg vilket är lite, men bättre än inget. Tror inte jag "fuskäter", får väl se om jag stannat upp i nedgången. Ingen hunger, krångel med magen men börjar få till det också. Kläderna sitter löst, vilket är skönt och kommer i "urvu...
Jag vet inte vad det är som händer i hjärnan när man ska försöka få till en förändring, men en sak vet jag och de är att man är lite smått knäpp. På ovanstående bild är jag inlagd på sjukhus. Här är jag inlagd för tredje g...