Satt och funderade på motion med snö ute för mycket blötsnö för lågskor, gummistövlar älskar inte mitt knä och kängorna är så jobbiga snöra på, snön blev 12-15 cm blötsnö och tempen kröp neråt mitt på dagen. Blev gummistövlar på...
Det är ett evighetsgöra att packa ner två lägenheter, två liv. Ett veritabelt Sisyfosarbete. Minnen, böcker, kläder. Visst ska mycket kastas eller skänkas till välgörenhet också. Saker man aldrig kommer att laga. Saker som inte längre behövs....
Jaaaa! Idag är det äntligen tisdag .Tisdag innebär en underbar kväll på Vilanbadet i Skara . Det innebär att det är bara öppet för folk från 16 år och uppåt ,varmvattensbassängen är tillgänglig för min vattengympa,dessutom finns det något...
då är jag inne på vecka 8 med lchf. Tycker jag har följt recepten till punkt och prickar och tränat i snitt 4 ggr i veckan.
Var trött på detta i helgen som gått och då slarvade jag med vin. Träningen blev lidande missat 3 pass.
Jag har hamnat i en...
Nu har jag beställt kickstart så håll tummarna att det fungerar för mig.
Tror det skall göra så har ätit LCHF men tror att jag varit för feg med fettet så med denna kickstart tror jag att jag kommer att lära mig och sen kan man fortsätt...
Besökte min vårdcentral i Stockholm träffad min läkare och distriktsköterskan. Var han som tvingade upp mig på vågen när jag vägde som mest. Den stannade på 152 kg. påkläd med skor. Så den startvikt jag har angivit på 147 kg var når dagar se...
Det är fantastiskt skönt att vara igång igen. Det går inte fort, det kan jag inte påstå men jag rör mig i trav igen. Dagens runda blev en extra trevlig sådan dessutom eftersom yngsta dottern var med och persade på 5km med 4 minuter! Snacka om att...
Måndag.
Idag är det en bra dag. Min kollega påbörjade idag hennes nyttiga 90 dagar och beskrev hur bra det är med måndagar. Man får liksom påbörja som ett nytt liv.
Jag fortsätter på det jag påbörjat. I helgen var det rikigt jobbigt och j...
Hejsan Svejsan
Jag är lite sugen på att köpa kickstart keto, men undrar om någon gått och kan bara berätta lite, sen undrar jag om att lägga till 100:- för motion, är det egen eller måsta man gå på gym.....
Ann
Skriv gärna och ber...
Fasta idag! Känns slött i hjärnana när man fikat hela helgen typ. VI hade kvar läsk igårkväll som hälldes ut i slasken. Har dock bara druckit 1 glas pepsi men det var inte gott alls. Sen blev det Loka Crush och tårta istället.
Idag kom jag in sent på k...
Jag får göra det här till ett eget blogginlägg, det blev gräsligt mycket text som bara hade pluppat igen Palomas blogg och gjort den oläslig. I texten följer jag en tankegång och kommer till en för mig förvånande slutsats, en jag inte hade vän...
Trots att det blev tårta på min födelsedag i tisdags så har denna vecka gett bra resultat. Har nu gått ner totalt 8 kg.
Märker ju att magen är mindre och det är skönt, märker ännu ingen större skillnad på hur kläder sitter, men det kommer väl.
Så id...
Japp försökte för ett år sedan men gick käpprätt. Dock inte pga bristande diciplin.
Men nu har jag fått levaxin pga sköldkörteln, nya antidepressiva mediciner (jag har en bipolär sjukdom) och kbt terapi.
Framförallt har det fått mig att...
Då var det dags att starta, vikten i morse var 84,6 kg, och mitt mål är 69 kg.
Kommer att köra Strikt LCHF, Keto och hoppas att det kommer att fungera bra, när det gäller motion så är jag ett trött lat tjej, men skall starta med promenader, och h...
Idag visade vågen 0.5 kg neråt, alltså det har inte hänt så mycket när det gäller vikten på de här 18 dagarna sedan jag startade med att utesluta mjölprodukterna men sammanlagt -1.6 kg. Känner dock att byxorna sitter lösare och kollegorna tyck...
Då var kickstarten över. Maten har funkat väldigt bra. Allt har varit gott och jag har hållt mig mätt.Har även börjat äta vettig frukost då de varit stora frukostar i denna kickstat mot vad jag är van vid. Jag är aldrig så hungrig på morgnarna egentligen.
...Jaha, nu känns det tungt, inge händer på vågen. pendlar mellan 70-71. Trodde verkligen att jag skulle ha gått ner under 70 ! Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till.... Inte sugen på någon mat, mest gröt eller kvarg, men jag äter på helgerna. An...
Under dagen fått ett mail från Havet att jag vann Biggest Looser för januari månad. Känns riktigt kul och peppande inför min fortsatta resa.
Screenshot av appen jag använder mig av.
Det är härligt att bo i Norsborg... att bara kunna ta en promenad vid vattnet en sån här härlig dag när solen strålar på en. Nu blir det att softa i soffan med mat och serier ... i sällskap av älsklingen såklart
Ok, så du hinner inte träna säger du?
Tillåt mig tvivla, i all välmening.
Använd inte elvips. Det tar längre tid, men det går bra att vispa med vanlig visp också. Överarmsmusklerna mår bra av motionen.
Knåda degen själv. Om du bakar, gör grovj...