-2kg sedan i måndags. Känner att det är lättare att äta nu när man får äta lite av varje. Mitt sötsug har minskat eftersom jag får äta frukt och det var ju inte tillåtet när jag åt enligt LCHF. Min mage mår bättre men jag är nu lite hungri...
Skulle göra Åse Falkman Fredrikssons kesoplättar till middag igår (sonen gjorde pannkaka). Saknade ett ägg och tänkte helt fel och slängde i en halv burk kesella som stod i kylen. Smeten flöt ut och gick inte att vända. Panik! Ringde maken. Han ku...
När klockan ringde 5 var det urjobbigt att gå upp, men bara att bita ihop på fredagar jobbar jag bara till 13., Igår eftermiddag ville jag bara sova fick endast i mig lite kyckling, man är inte direkt sugen på mat när halsen brinner, man måste snyt...
Så fort jag ska börja bli nyttig så hets äter jag , blir så ledsen på mig själv och blir jag ledsen så går jag och sover. Kan sova både 13-15 timmar. Har nog inte berättat det för någon......vi får se vad som händer. Det är ju ett stort job...
Var så trött i kroppen, kände mig helt energislut, så jag beslutade mig för att låna med mig mågens hund på en skogspromenad. Det blev en runda på dryga 7 km i skogsluft så nu känner jag mig piggare för att orka med resten av dagen.
Har ätit mjölfri...
Jag packade undan nästa alla mina t-röjor i natt för att få plats med mindre många är inte ens upptagna, hinner inte slita på kläderna hade inte räknat med att lyckas trolla bort magen så här mycket, brukar bli lösvikt kvar att gömma i l...
Jag har länge funderat på att börja träna 10 min pass per dag. Kan jag sitta vid dator, städa, umgås med barnen, se på serier mm så kan jag banne mig träna i 10 min... så... i förrgår tog min dotter fram ett pass som vara i 7 min. Som uppvärmn...
Jag har som mål att träna varje dag hela mars månad. I någon form.
Igår promenerade jag till och från jobbet. Vi hade friluftsdag så det blev även promenad till och från sporthallen och en del rörelse under dagen - även om det inte var jag som sp...
Nu är kl 12 och jag fick äta lunch, gott och nyttigt; Kidneybönor, tonfisk och avocado och böngroddar. Och till det ett stort glas vatten. Nu känner jag mig nöjd och belåten och hoppfull att jag ska lyckas denna gång. Har insett att det kommer t...
Syndade rejält igår. Åt en semla på "semeldagen". Gud vad gott det var. Hade redan bestämt att jag skulle äta en semla innan jag påbörjade dieten, jag älskar semlor.
Orolig över att jag har halsbränna och ont i magen på kvällen. Har haft det...
Onsdag och vägning. Börjar dag tre med morgonpromenad. Så härlig start på dagen med promenad på 20 min ca. Dag tre är dag tre med promenader på morgonen. Det har jag börjat med denna veckan pga att jag har tid till det på morgonen.
Denna veckan har jag...
Usch så orättvist! Jo ,jag har minskat i centimetrar,men jag vill ju minska i vikt också!!!!!!
Jag som simmat,vattengympat,cykat och promenerat i nästan 2 timmar/dag .Äter 700kcal under dagsbehovet och kommer oftast inte ens upp till det. Nu är jag l...
Bara den träning vi tycker är kul och som vi mår bra av.
Vi har varit på diverse preliminära undersökningar och allt ser så bra ut, rätt antal av allting och full rulle samtliga gånger. Rena mexikanska hoppande bönan.
Nästa gång får vi förmo...
God morgon!
Imorse var det vägning och vågen visade 71.5kg. Samma siffror som förra onsdagen, men ändå mindre än när jag började. 👍( Jag har ju bara varit med drygt en vecka). Men iallafall fall, det känns skönt!
Här skiner solen idag och det är...
Godmorgon...
Så nöjd, efter 1 vecka med kickstart keto & 1 vecka här på MD så visar vågen, minus 2,7 kg.
Det kan man inte klaga på.
Så nu är det bara att köra på, dags att börja ta promenader också, så kanske vågen snart startar med siffra...
Januari blev jättebra madt kost, motion och balans.
Så kom februari med influensan som drog in och drabbade alla i familjen en efter en. Inte mycket motivation till att äta rätt. Tränade gjorde jag i alla fall, men minsta möjliga.
Semlor, semlor, sem...
Var hos ögon specialisten i dag, har knappt någon grå starr , men han sa jag hade glaskropps lossning i båda ögonen inte undra på att det blixtrat mycket, och att den en fastnat och dragit i gulafläcken. Så min gula fläck är täckt av ett så tun...
Jag är så trött på att vi kvinnor, (finns säkert män också) är så rädda för att ta i lite. Det är som om vi tror att vi är gjorda av glas. Låt oss för gudsskull inte svettas. Hjärtat kan stanna.......
Barnafödande, bärande, s...
Två dagar med medelhavskost. Är en smula hungrig hela tiden men man får nog vänja kroppen. Ligger ju långt under det kaloriintag jag ska. Lite lätt huvudvärk men det är bättre idag. Magen mår bättre och jag får ta med mig en frukt som mellanmål.
Blir en...