Milda makter så mycket man får in i ett källarförråd. Åtminstone om man som jag sorterat allt i lådor och staplat på höjden. Men nu har vi i alla fall gått igenom varenda låda, sorterat och kastat. Det tog inte så lång tid som jag fruktade eft...
Vägde in på 125.2kg imorse! Långsamt men stadigt går jag ner mot målet.
Har haft och har så fruktansvärt mycket på jobbet just nu. Mina 2st 22'' 2K skärmar räcker inte till allt. Önskar en 47'' m 4K istället. It chefen lät inte svårövertalad a...
Hyvvä
Hyvää
Världen håller på att bli allt mer märklig. Inte nog med alla märkliga journalistiskt alternativa meningsuppbyggnader, eller alla särskrivna alternativa ord i bloggar, annonser och kommentarer. Nu håller även sporten på att ”al...
Då nåd man den efterlängtade 50,2 kg. Vägd i dag 96,8 kg. börjad min resa 1 april då stod vågen på lite drygt 147 kg. men ville börja på jämna kg så räknade från 147 kg löfte som jag gav frun var att få tvåsiffrigt 99,9 kg därav mål 100...
Godmorgon fredag & alla på MD
Igår blev dag 2 klar, allt gick bra, var lite små hungrig på kvällen men då tog jag en kopp the med cocosfett så det gick över snart, försöker att dricka mycket vatten när jag känner mig lite små hungrig d...
Idag tog jag tag i något jag funderat på några veckor - jag bytte gym! Har tränat på STC nu (i flera omgångar sedan 2012), men upplevde att det bara blev sämre och sämre. Dåligt utbud av gruppträning, trångt, dålig bemanning och allmänt sunkig...
Jag har nyligen intresserat mig mer för tarmhälsa och bland annat läst boken Charmen med tarmen som är skriven av Giulia Enders. Tarmen är sällan något vi pratar om trots att den är en så stor del i vårt liv och kan påverka vårt mående något...
Ja ha ja....det kanske var bästa medicin att bara ta det lite lugn ett tag och inte tänka på kosten hela tiden. Vågen har backat 2,5kg och nu tar jag nya tag. I en lugnare takt och med mindre press.
Tjolahopp!!
Ny resa till Stockholm på tisdag remis till ögonklinik på Östermalm för min gråstarr. Den måste jag åka på, 7 dagar sen jag var hos optikern snabba puckar.
Den 4 fyller gumman får vänner på besök då i röran.
Den 7 kommer nya köket veckan efter...
Vad skönt det är när man når sina delmål. Nådde mitt tredje idag så nu har jag ett delmål kvar och sedan har jag nått min målvikt.
Första dagen är avklarad och det har gått bra.
Squash åt jag för första gången ihop med dagens middag, hade köpt för lite, men tyckte det vart mycket ändå, vart lagom nöjd, sen är det något som jag har lärt mig är att vänta i mer än 30 m...
Ska bli arg eller skratta jag spelade för många år sen med några på hästar, men gillade inte min livsstil och min tro och se folk spelabort sista örena vid pokerbordet eller på baccarat var inget jag ville vara delaktig, även om gänget jag s...
Idag var det Dagen D. Ställde mig på vågen i morse för att få min bedömning. Blundade men tjisade lite med ena ögat. Tjoho!!! Vågen visade minus 1,4 kg. Så bra. nu är jag på rätt spår igen.
Sammanlagt nu efter 8 veckor så har jaga tappat -6,7 kg eller...
- 0,8 kg ! Äntligen gå väg åt rätt håll ! Jag skärpte till mig och började väga allt och mäta samt kolla tiderna för aktiviteterna .Nu fick jag responsen !
Mitt mål är att gå ner ca 0,5kg /v vilket jag tycker är en lagom takt för att det ska bli h...
Hej! Först vill jag säga att jag har försökt att gå ner i vikt förr. Det var samma nyårslöfte varje år, nu ska jag gå på den här dieten och börja träna. Visst, det gick bra till en början med några kilos minskning, men som alltid rann det u...
Efter ytterligare en vecka med ett halvdåligt resultat inser jag att jag har tappat fokus. Jag vet inte varför egentligen, jag äter gott och mår ganska bra, men det är rätt mycket med allt nu. Det är dags att lägga i en högre växel; beställde pr...
Gymmet klockan 06 i morse. Jag kunde inte sova, utan gav upp klockan 04:30, då packade jag väskan och drog. 45 min. 20 min kondition, benböj med vikt, rumpa, mage och ryggen fick sig en omgång. Är förvånad över hur snabbt min kropp hittar t...
Första dagen 1 / 28
Kickstart-keto, morgon vikten idag låg på 84,2... bara längtar tills den är under siffra 8, jag har satt som mål 69, men så mycket som möjligt och tror att 69 inte är omöjligt om jag bara kämpar på.
Morgonkaffet står och puttrar...
Nu närmar det sig vägning. Det ska bli spännande. Förra veckan var det ett skitresultat. Och denna veckan har allt klafat riktigt bra. Jag har kommit igång med promenaderna och maten funkar bra.
Promenaderna ligger på ca 30-60 min lite beroende på va...
Jag befinner mig fortfarande kvar i mitt sockersug. Bullar, bröd, ja allt vitt vill jag ha. Så fort jag blundar så ser jag en semeljävel. Det hjälper mig inte att jag varje dag går förbi världens bästa konditori. Ååå . På måndag är det...