Mitt busskort gick ut förra veckan så jag bestämde mig för att "dra av plåstret" och börja cykla igen. Oavsett hur skönt det är att cykla till jobbet tycker jag alltid att det tar lite emot att börja cykla igen efter vintern. Redan efter första d...
Så frustrerande att inte vara sitt vanliga jag, för en gångs skull. Jag har hittills inte haft bekymmer med graviditeten, den har varit enbart välkommen och är det nu med. Men lite irriterande, på ett hörn så där. Jag kan (törs) inte lyfta tunga...
Jag har varit lat med både det ena och det andra
Jag har inte hållit mig till rätt sorts mat och inte gjort träning som jag bestämt
Så nu har jag köpt in mig på Ulrika Danielssons Hälsovärd menyer i 1 år och köpelistor
Cykeln har kommit ut ur förå...
Ja då är jag här igen, så trött på kvällarna nu så denna sida blir åsidosatt och på jobbet hinner man inte.
Går si sådär men kämpar på med LCHF så mycket keto det bara kan bli, jag försöker ändra recepten i alla mina LCHF kokböcker, tror att...
Denna vecka har jag inte måtte bra alls, har till och med varit inlagd på sjukhus några dar. Så jag har inte rikitgt orkat prioriterat vikten, men det blev ett litet minus iaf och det är jag glad för :)
Jag har tidigare sagt att varje minus är ett...
Blev för tufft i går. Började med att jag lastade halva gummans säng i bilen var för tungt för en person egentligen. Men med lite klurande lyckades jag böja stora madrasen och binda ihop den böjd med ett gammalt lakarna. Kom i väg skapli...
Nä, det ska inte vara lätt att gå ner i vikt. När jag hade PT & kost schema gick jag ner ca 5 kg & 10 cm runt magen & det var ju jättebra men fan vad kämpande, vet inte hur många gånger jag låg i soffan & bara grät.
Efter 2 månader med det så sluta j...
Den här gången var det svårt att komma igång.
Jag har ätit LCHF i många år. Startade i början av januari 2011 och åt detta utan några större utstävningar i flera år. Mådde bra och förlorade 10-12 kilo ungefär. Gick upp några av dessa men...
Kollar i kalendern och inser, att nästa vecka är bortrest hela veckan från måndag till fredag.
Kundbesök i Danmark.
INTE precis bra nu såhär i början på min viktnergång. Hotelfrukost, snabba stressiga luncher, frestande wienerbröd vart jag än...
Inte heller den här veckan har fungerat matmässigt. Motionsmässigt kommit in i rutin med att promenera alla dagar. Vågen dock snäll den här veckan. -0.9 kg känns helt ok med tanke på hur dåligt jag skött mig.
Precis det datumet gäller, tills dess har jag inga hämningar.
Har precis lyssnat klart på ljudboken Dags att bli smal LCHF & blev jätte peppad, dock vet jag inte om det är en bra livsstil för mig men har funderat en del på vad som skulle kunna fun...
Jag har bestämt, att på helgerna skriver jag inte in mina måltider i Matdagboken. Jag har ju gjort denna resan innan och jag vet egentligen hur jag ska äta enligt LCHF. På helgerna reser jag också så himla mycket. Det är lättare på vardagar, där...
Denna helgen var min efterlängtade helg i Stockholm, där jag skulle vältra mig i lyx. Och det gjorde jag, nästan.
Vi reste med tåget mot Stockholm. Drack vin och tjatade jag, min mor och min syster som fyllde år.
Var så trötta när vi kom fram så f...
Nu har det gått halva tiden av kickstarten. Mår mycket bättre, äter mina kosttillskott som jag vet är bra. Kosten passar mig, är nöjd med mig själv. Har gått ner från 105,8 till nu 102,9
Har varit en tuff vecka med långa arbetsdagar och mycket stress. Jobbigt men jag hoppas på en förändring denna vecka.Precis som jag skrivit tidigare måste man göra roliga saker och igår blev en sådan underbar dag.
Vi fick en bröllopspresent från min s...
Köket fortskrider, saknar kakel 2 sidor 2 täcksidor och en bänkskiva över hjärnspiselen, Men alla hyllor och lådor är i funktion nu har satt hyllor och lådor, så jag är helt färdig nu, maskiner och mycket är på plats nu sista veckan har d...
Idag har jag fått betalt för den härliga dagen jag hade igår. Varken kroppen och knoppen har fungerat. Värk, ångest och en känsla av desperation. Tack och lov att jag har en underbar man som finns som stöd. Han har hindrat mig från att göra en or...
Igår skulle vi ha kalas med en massa god mat och dryck och jag var lite orolig för att jag skulle tappa fokus och äta mer än jag borde. Jag vaknade pigg och alert, gick ner i köket och bakade en citronkladdkaka, det är liksom inte jag, kakbakning är...
Upp 1,4!! Det är så lätt att ramla tillbaka i gamla vanor.. Bara att erkänna, det verkar som om jag glömt allt jag har lärt mej, men som tur är så har jag MD... som påminner mej om att gör om, gör rätt. Tack och lov. Nu är det bara att sät...
Eftersom de är våffeldagen fick de bli ett par lchf våfflor idag. :P En västerbottenost våffla med räkor, lök, rom, creme fraiche på och sedan en mandelvåffla med grädde o hallon. Dom blev super goda.. Detta kommer absolut göras igen. :)