Är så innerligt less på mig själv. Sen mitt knä pajade helt så har inte vågen gått neråt direkt. Jag blir lätt galen av att inte kunna gå som jag brukar. Hade gått ner massor och har nu snart lagt på mig allt det igen. Väldigt kul!
Nå nya tag ..... i...
Är så innerligt less på mig själv. Sen mitt knä pajade helt så har inte vågen gått neråt direkt. Jag blir lätt galen av att inte kunna gå som jag brukar. Hade gått ner massor och har nu snart lagt på mig allt det igen. Väldigt kul!
Nå nya tag ..... i...
Nu ska jag försöka att ta mig i kragen och gå ner några kilo med Matdagboken. Jag har varit med en gång tidigare och då lyckades jag ganska bra. En tid. Sen rann det ut i sanden.
Nu vill jag lyckas med min viktnedgång och sen hålla mig kvar där och...
Idag har det varit gråmulet och ngra snöflingor har fallit från skyn.
Dagen började med en morgonpromenad med min hund Totte. Vi gick vår vanliga morgonrunda efter intagen frukost.
Sedan var jag till gymmet med yngsta sonen. Och fastän jag inte vari...
Fortfarande febrig - sjuk sedan i måndags.
Nu blir det sjuknärvaro på jobbet nästa vecka. Kan inte vara hemma längre - jag får panik...
Idag är det danskurs. Ska i alla fall följa med dit och titta på vad de går igenom för något nytt. vet inte...
Då har jag gått igenom halva kickstarten så två veckor kvar men kommer givetvis fortsätta även efter! Fast idag är man ju lite sugen på att bara ge upp! Har jag vägt och mätt mig.. Men väldigt besviken. Känns som jag kämpat på som bara den de...
Så är det då dags igen. Ny period av viktminskning - men denna gång inga pulver eller svält, utan ett försök att faktiskt äta rätt, motionera och vara snäll mot mig själv. 9 kilo ska bort innan sommaren, och jag måste komma igång med bättre m...
Nu har jag följt kostchemat för LCHF i en vecka.
Det funkar bra för mig.
Idag går jag in på vecka 2.
Jag har lyckats öka motionsnivån lite, utan att mitt knä strular.
Vattengympa, bugg, cirkelträning och en liten promenad med löpning.
På a...
Idag har jag mått helt ok. Har ej kännt av halsbrännan som jag haft över en vecka så mkt idag..
Frukost blev pankaka med lite varma hallon
Lunch hade jag med lite nötter, ost och paprika med till jobbet och åt
Nu på kvällen åt vi riktigt lörd...
Hej på er igen,
Åter + medlem .det var ett tag sedan men viktresan har hela tiden fortsatt. Nu ngra kilo kvar men det har nu börjat kännas svårt, det händer inte lika mycket, inte lika synligt.
Målet är nu att försöka få igång träningen. Har h...
Hej på er denna tidiga lördagskväll.. har precis kommit underfund med att jag strax har nått mitt tredje delmål, bara 0,4 kg kvar. Även om jag började här med lchf så har ju te och digestivkex varit min svaghet men måste ju säga att ta ett STORT glas...
Nu gäller det att hålla sig till planen, det kom 3 goa tjejer på besök till mormor och morfar om var sugna på pannkakor, så det var bara att ställa sig och grädda, det blev några över men dem får morfar tugga i sig. Visst kände jag att det sku...
Har varit några ganska jobbiga veckor sedan jag började med paleo och med facit i hand inte bra för mig. Jag har känt mig vilsen och svårt att veta vad jag ska äta. Har också upptäckt att jag inte mått så bra av att införa frukt igen. Melon pass...
Då har denna dagen gått. Inte rört mig allt för mkt idag. Jobbat och sedan var man trött när man kom hem. Känns som jag ätit lite väl mkt idag. Bytte ut broccoligratängen mot en liten protion kyckling med gorgonzola.
Frukost: kanelpankanor
Lunch:...
Aaaaaaaaj! Vaknade halv 4 i morse med taggtråd i halsen hade både strepsils och mucoangin hemma som jag smaskade på tills det var dags att gå upp.... Dagen sprang iväg, sista "dagen" på detta kontor (kommer jobba några kvällstimmar i fortsättnin...
Jag brukar vanligen slå in nybakade formbröd i en bakduk och låta det svalna. Men nu var jag så nyfiken på resultatet av mitt bröd med grönbananmjöl att jag skar av några skivor direkt.
Brödet var platt och hårt och verkade - trots mina piffiga bil...
Till dig som inte gillar särskrivningar mer än jag gör; det är tillverkaren som kallar det så...
Hur som helst så är jag väl knappast den enda som är på ständig spaning efter nya hälsosamma produkter. Hittade detta mjöl gjort på malda gröna ba...
När jag vägde mig igår, på dumvågen, hade jag gått upp två hekto! Två val. Skita i allt och försöka kvalificera mig till Biggers loser på Tv , går nog ganska lätt, eller ta fram den där lilla i mig! Jag fastade i går! Idag vägde dumvågen in mig på 65...
Hej!
Bara att inse faktum. 40 kg. Det är mycket. Det har jag insett länge men jag kan se mig i spegeln och tycka "inte fasen behöver jag gå ner 40 kg" eller tycker på riktigt att jag är rätt fin. Men jag hittar aldrig några kläder i affären. D...
Jag tog till mig av kommentarerna i mitt förra inlägg och tog en veckas vila från träningen. Det enda jag tränat denna veckan var ett lugnt styrketräningspass samt intervaller på löpbandet igår och promenader. Det var välbehövligt för jag har v...