En dålig månad fick ett bra slut! Minus 1,8 kg denna vecka och nu väger jag tom lite mindre än i slutet av februari. Idag slog det mig vid frukosten att det är någonting-att-fira-måndag, eftersom det är första måndagen i månaden och jag bestämt mig...
Nu har träningsvärken lagt sig men jag kör fortfarande på med träningspasset som är i 7 minuter.
Igår hade vi några kompisar över och då blev det mycket alkohol och snacks, jag räknar inte det som ett bakslag eftersom jag visste vad jag gjorde, had...
Sportlov, hela familjen krasslig ,film och för mycket av allt det goda. Förklarar nog veckan ganska bra. Nu från imorgon nya tag.
Hoppas alla får en bra vecka!
Jag tänker varje dag att nu ska jag inte äta något onyttigt, men så blir det inte när eftermiddagen kommer och suget sätter in. Att det ska vara så svårt att bryta en invand dålig vana. Suck vad ledsen jag blir på mig själv. Varför köper jag h...
ja då har man kört ännu en vecka och nu blev det minus 2,5 kilo!!
Något av det bästa jag vet är att laborera i köket och ta fram nya recept! När det kommer till vardagsmat har jag ett par kriterier som jag lever efter.
Härmed biktar jag mig .Jag har syndat .Min synd består av en chokladkaka. "Coffee Mudcake" från Karl Fazer .Ljuvligt god! Jag njöt av varje tugga och jag är inte ångerfull. Lite ågren för att jag kanske inte kommer att bli nöjd av min vilket vid...
Inehållet i köksskåpen liger i banakartonger spiselen är bakom huset, staplade på varandra, Meny blev pastasås på vildsvin fick gräva lite efter några kryddor, sen blev det en safranstorta med bär och gamaldax vaniljgrädde som inte är nyttig...
Har nu inlett etapp 3 den är inget måste utan för min egenskull nyfiken på att hitta var jag mår bar.
Etapp 3 är 95 kg. Vikten i dag är 95,6 kg. har nu gått ner 51,4 sen jag började skriv, ( sen får doktorn ha en högre siffra är ju tvivlande til...
Hua, inte kul att vara sjuk på helgen då man skall göra allt, tur att jag har en snäll son som handlar åt mamma, men inget smakar när man mår så här, få bli frukost med skink, ost, smör rullar, min favorit
Vill så gärna komma igång med mina promenad...
-2kg sedan i måndags. Känner att det är lättare att äta nu när man får äta lite av varje. Mitt sötsug har minskat eftersom jag får äta frukt och det var ju inte tillåtet när jag åt enligt LCHF. Min mage mår bättre men jag är nu lite hungri...
Skulle göra Åse Falkman Fredrikssons kesoplättar till middag igår (sonen gjorde pannkaka). Saknade ett ägg och tänkte helt fel och slängde i en halv burk kesella som stod i kylen. Smeten flöt ut och gick inte att vända. Panik! Ringde maken. Han ku...
När klockan ringde 5 var det urjobbigt att gå upp, men bara att bita ihop på fredagar jobbar jag bara till 13., Igår eftermiddag ville jag bara sova fick endast i mig lite kyckling, man är inte direkt sugen på mat när halsen brinner, man måste snyt...
Så fort jag ska börja bli nyttig så hets äter jag , blir så ledsen på mig själv och blir jag ledsen så går jag och sover. Kan sova både 13-15 timmar. Har nog inte berättat det för någon......vi får se vad som händer. Det är ju ett stort job...
Var så trött i kroppen, kände mig helt energislut, så jag beslutade mig för att låna med mig mågens hund på en skogspromenad. Det blev en runda på dryga 7 km i skogsluft så nu känner jag mig piggare för att orka med resten av dagen.
Har ätit mjölfri...
Jag packade undan nästa alla mina t-röjor i natt för att få plats med mindre många är inte ens upptagna, hinner inte slita på kläderna hade inte räknat med att lyckas trolla bort magen så här mycket, brukar bli lösvikt kvar att gömma i l...
Jag har länge funderat på att börja träna 10 min pass per dag. Kan jag sitta vid dator, städa, umgås med barnen, se på serier mm så kan jag banne mig träna i 10 min... så... i förrgår tog min dotter fram ett pass som vara i 7 min. Som uppvärmn...
Jag har som mål att träna varje dag hela mars månad. I någon form.
Igår promenerade jag till och från jobbet. Vi hade friluftsdag så det blev även promenad till och från sporthallen och en del rörelse under dagen - även om det inte var jag som sp...
Nu är kl 12 och jag fick äta lunch, gott och nyttigt; Kidneybönor, tonfisk och avocado och böngroddar. Och till det ett stort glas vatten. Nu känner jag mig nöjd och belåten och hoppfull att jag ska lyckas denna gång. Har insett att det kommer t...