Första dagen är avklarad och det har gått bra.
Squash åt jag för första gången ihop med dagens middag, hade köpt för lite, men tyckte det vart mycket ändå, vart lagom nöjd, sen är det något som jag har lärt mig är att vänta i mer än 30 m...
Ska bli arg eller skratta jag spelade för många år sen med några på hästar, men gillade inte min livsstil och min tro och se folk spelabort sista örena vid pokerbordet eller på baccarat var inget jag ville vara delaktig, även om gänget jag s...
Idag var det Dagen D. Ställde mig på vågen i morse för att få min bedömning. Blundade men tjisade lite med ena ögat. Tjoho!!! Vågen visade minus 1,4 kg. Så bra. nu är jag på rätt spår igen.
Sammanlagt nu efter 8 veckor så har jaga tappat -6,7 kg eller...
- 0,8 kg ! Äntligen gå väg åt rätt håll ! Jag skärpte till mig och började väga allt och mäta samt kolla tiderna för aktiviteterna .Nu fick jag responsen !
Mitt mål är att gå ner ca 0,5kg /v vilket jag tycker är en lagom takt för att det ska bli h...
Hej! Först vill jag säga att jag har försökt att gå ner i vikt förr. Det var samma nyårslöfte varje år, nu ska jag gå på den här dieten och börja träna. Visst, det gick bra till en början med några kilos minskning, men som alltid rann det u...
Efter ytterligare en vecka med ett halvdåligt resultat inser jag att jag har tappat fokus. Jag vet inte varför egentligen, jag äter gott och mår ganska bra, men det är rätt mycket med allt nu. Det är dags att lägga i en högre växel; beställde pr...
Gymmet klockan 06 i morse. Jag kunde inte sova, utan gav upp klockan 04:30, då packade jag väskan och drog. 45 min. 20 min kondition, benböj med vikt, rumpa, mage och ryggen fick sig en omgång. Är förvånad över hur snabbt min kropp hittar t...
Första dagen 1 / 28
Kickstart-keto, morgon vikten idag låg på 84,2... bara längtar tills den är under siffra 8, jag har satt som mål 69, men så mycket som möjligt och tror att 69 inte är omöjligt om jag bara kämpar på.
Morgonkaffet står och puttrar...
Nu närmar det sig vägning. Det ska bli spännande. Förra veckan var det ett skitresultat. Och denna veckan har allt klafat riktigt bra. Jag har kommit igång med promenaderna och maten funkar bra.
Promenaderna ligger på ca 30-60 min lite beroende på va...
Jag befinner mig fortfarande kvar i mitt sockersug. Bullar, bröd, ja allt vitt vill jag ha. Så fort jag blundar så ser jag en semeljävel. Det hjälper mig inte att jag varje dag går förbi världens bästa konditori. Ååå . På måndag är det...
Satt och funderade på motion med snö ute för mycket blötsnö för lågskor, gummistövlar älskar inte mitt knä och kängorna är så jobbiga snöra på, snön blev 12-15 cm blötsnö och tempen kröp neråt mitt på dagen. Blev gummistövlar på...
Det är ett evighetsgöra att packa ner två lägenheter, två liv. Ett veritabelt Sisyfosarbete. Minnen, böcker, kläder. Visst ska mycket kastas eller skänkas till välgörenhet också. Saker man aldrig kommer att laga. Saker som inte längre behövs....
Jaaaa! Idag är det äntligen tisdag .Tisdag innebär en underbar kväll på Vilanbadet i Skara . Det innebär att det är bara öppet för folk från 16 år och uppåt ,varmvattensbassängen är tillgänglig för min vattengympa,dessutom finns det något...
då är jag inne på vecka 8 med lchf. Tycker jag har följt recepten till punkt och prickar och tränat i snitt 4 ggr i veckan.
Var trött på detta i helgen som gått och då slarvade jag med vin. Träningen blev lidande missat 3 pass.
Jag har hamnat i en...
Nu har jag beställt kickstart så håll tummarna att det fungerar för mig.
Tror det skall göra så har ätit LCHF men tror att jag varit för feg med fettet så med denna kickstart tror jag att jag kommer att lära mig och sen kan man fortsätt...
Besökte min vårdcentral i Stockholm träffad min läkare och distriktsköterskan. Var han som tvingade upp mig på vågen när jag vägde som mest. Den stannade på 152 kg. påkläd med skor. Så den startvikt jag har angivit på 147 kg var når dagar se...
Det är fantastiskt skönt att vara igång igen. Det går inte fort, det kan jag inte påstå men jag rör mig i trav igen. Dagens runda blev en extra trevlig sådan dessutom eftersom yngsta dottern var med och persade på 5km med 4 minuter! Snacka om att...
Måndag.
Idag är det en bra dag. Min kollega påbörjade idag hennes nyttiga 90 dagar och beskrev hur bra det är med måndagar. Man får liksom påbörja som ett nytt liv.
Jag fortsätter på det jag påbörjat. I helgen var det rikigt jobbigt och j...
Hejsan Svejsan
Jag är lite sugen på att köpa kickstart keto, men undrar om någon gått och kan bara berätta lite, sen undrar jag om att lägga till 100:- för motion, är det egen eller måsta man gå på gym.....
Ann
Skriv gärna och ber...
Fasta idag! Känns slött i hjärnana när man fikat hela helgen typ. VI hade kvar läsk igårkväll som hälldes ut i slasken. Har dock bara druckit 1 glas pepsi men det var inte gott alls. Sen blev det Loka Crush och tårta istället.
Idag kom jag in sent på k...