Så här tre veckor in i det nya så känns det bra.
Jag har lyckats vara på arbetsresa, ätit ute och ändå klarat av dagarna. En del val har väl inte varit ultimata, men det bästa av de alternativ som funnists att tillgå.
Jag har plockat lite som jag vil...
Det är mycket som kam störa en planerad vikt resa, en av de svåraste sakerna att kontrolera är stress, den finns på flera nivåer den man känner av som att man inte hinner med. Den omedvetna som är svårast att kontrolera hjärna snurrar när m...
Då har jag klarat en dag till. Idag mer träningsvärk än vad jag hade igår från hö bärandet. Mår kanon på LCHF. Hoppas hoppas bara jag lyckats gå ner ngt. Har ätit enligt recepten alla dagar (ja jag bytte tomaterna mot lite paprika o roccula ida...
Haft det riktigt tufft i över en veckas tid med långa arbetsdagar. Idag jobbade jag hemifrån och tänkte jag skulle sluta vid tvåtiden. Vad blev resultatet.. Jobbade oavbrutet utan lunch från nio till sex på kvällen. Ingen lunch igår heller. Nu må...
Delicato Dammsugare... Japp det blev det idag men dessutom 30 minuters pormenad på ca 2.5km så jag unnade mig det idag. Skrapat ihop 7127 steg hittills men hoppas på 10 000 innan dagen är slut. Får inte ihop det när sambon tar hundrastningen på kvä...
http://uppskattat.se/sa-har-enkelt-odlar-du-ett-oandligt-forrad-av-ingefara-hemma/
Vet ej om det funkar att länka över så här Men det var på facebook jag såg hur man kan odla ingefära själv
Skönt att vakna hemma i sin egen säng...
Vaknar inte hungrig, vilket är skönt. Vågen visar -2,5 kg ! WOOOOOOOOOOOOW
Blodsockervärdet 6,7 trots att jag halverat insulinet på kvällen. Oj vad kul. Detta peppar en att fortsätta. Snart "bara" 7 V av "...
Igår var jag hungrig på kvällen. Funkade dock med att ta lite kvarg och drick massor. Oj vad man kissar. Går fortfarande bra och känner mig peppad. Tycker att jag har lättare att somna. Sonen ringde på e m och var sjuk. Skjutsade hem honom, så kvä...
Hejhopp! Fredag idag och jag känner mig svullen i kroppen? Den här dagen innebär vägdag och jag är rätt nöjd med resultatet som landade på -1.2kg (127.3kg).
Idag har vi öppethus inom organisationen så det bjuds på allehanda gofika så jag hoppas jag...
...och så gick veckan och så kom helgen...
Den här veckan har det blivit promenader till och från jobbet de flesta dagar. Sammanlagt kommer jag att landa på 4,5 timmes promenad. Och så har ju danskurserna startat, i onsdags blev det 2 timmar och på...
Eller dag 1 kanske det ska stå... Föll hårt och började smyga med sockret, denna illvilliga drog. Vet inte vad jag vill säga annat än upp på hästen igen. Ska gifta mig om 118 dagar och vill se fantastisk ut men det kommer ju inte gratis... Så dags...
Vaknade idag och kunde knappt gå. Träningsvärk efter allt gående med hö i trappan igår. Men de ä väl bra att man känner att man lever. :)
Efter jag väl testat alla träningskläder (känns de som) o gett upp att jag ser lika tjock ut i allt var de dax...
Hej alla kämpar!
Tillbaka igen efter en tung december/januari,
Nu ser jag framåt och kör 5:2 sen förra veckan, funkar faktiskt bättre/lättare än jag trodde.
Dock undrar jag om nån mer kör 5:2 och ätdagarna med kolhydratkoll?
Vet inte hur jag sk...
När skjuter ingen hare, gammalt talesätt från där jag är uppväxt. Hade planerat nå målet denna månad på 47 kg. ner. Men det börjar se tufft ut har gåt ner något hg de sista dagarna, så står på 101,7 kg biobiljet vid 45kg. gåt ner 45,3 kg....
Vågen stirrade stadigt på 128.0kg imorse vilket innebär att jag fortfarande ligger 0.5kg minus denna vecka! Idag är det fastedag så det lär ju inte gå åt fel håll iaf.
Igår blev jag helt klart imponerad av min "pace" på 8.41 min/km igår på promena...
Det där med att gå ner i vikt är ju inte så himla svårt egentligen! Jag menar vi är ju många som lyckats gå ner i vikt... ofta samma person som gått ner i vikt flera gånger. Ja, och så upp du däremellan, oftast mer än vi gick ner.
Svårast är att stå...
Vaknade imorse o körde igång med träningen direkt på morgonen. Så körde igenom 60 minuters styrketräning som jag skulle gjort igår. Till min hjälp hade jag Curre. :) Puuh jobbigt för mig som är helt otränad. :) Gick en lugn runda med Curre efter.
Efter...
I morgon är det hälsoundersökning på schemat...Undra just hur det går? Att jag är för kort vet jag, men i övrigt...? I morgon får jag ett kvitto på hälsoläget
Hur ska man få vardagen att gå ihop egentligen? Just nu känns det som att jag rusar omkring med andan i halsen hela tiden, hjärnan går på högvarv och sömnen blir lidande. Det har gått så långt att jag blir stressad av att klura ut vad jag ska g...
Nu på denna tredje dagen av mitt nya liv så känner jag i magen att det händer nåt. Kom ihåg känslan från förra gången och den är magisk. Det går inte att beskriva känslan.
Första målet är att klara två veckor. Denna veckan är ok men nästa så...