Jag får göra det här till ett eget blogginlägg, det blev gräsligt mycket text som bara hade pluppat igen Palomas blogg och gjort den oläslig. I texten följer jag en tankegång och kommer till en för mig förvånande slutsats, en jag inte hade vän...
Trots att det blev tårta på min födelsedag i tisdags så har denna vecka gett bra resultat. Har nu gått ner totalt 8 kg.
Märker ju att magen är mindre och det är skönt, märker ännu ingen större skillnad på hur kläder sitter, men det kommer väl.
Så id...
Japp försökte för ett år sedan men gick käpprätt. Dock inte pga bristande diciplin.
Men nu har jag fått levaxin pga sköldkörteln, nya antidepressiva mediciner (jag har en bipolär sjukdom) och kbt terapi.
Framförallt har det fått mig att...
Då var det dags att starta, vikten i morse var 84,6 kg, och mitt mål är 69 kg.
Kommer att köra Strikt LCHF, Keto och hoppas att det kommer att fungera bra, när det gäller motion så är jag ett trött lat tjej, men skall starta med promenader, och h...
Idag visade vågen 0.5 kg neråt, alltså det har inte hänt så mycket när det gäller vikten på de här 18 dagarna sedan jag startade med att utesluta mjölprodukterna men sammanlagt -1.6 kg. Känner dock att byxorna sitter lösare och kollegorna tyck...
Då var kickstarten över. Maten har funkat väldigt bra. Allt har varit gott och jag har hållt mig mätt.Har även börjat äta vettig frukost då de varit stora frukostar i denna kickstat mot vad jag är van vid. Jag är aldrig så hungrig på morgnarna egentligen.
...Jaha, nu känns det tungt, inge händer på vågen. pendlar mellan 70-71. Trodde verkligen att jag skulle ha gått ner under 70 ! Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till.... Inte sugen på någon mat, mest gröt eller kvarg, men jag äter på helgerna. An...
Under dagen fått ett mail från Havet att jag vann Biggest Looser för januari månad. Känns riktigt kul och peppande inför min fortsatta resa.
Screenshot av appen jag använder mig av.
Det är härligt att bo i Norsborg... att bara kunna ta en promenad vid vattnet en sån här härlig dag när solen strålar på en. Nu blir det att softa i soffan med mat och serier ... i sällskap av älsklingen såklart
Ok, så du hinner inte träna säger du?
Tillåt mig tvivla, i all välmening.
Använd inte elvips. Det tar längre tid, men det går bra att vispa med vanlig visp också. Överarmsmusklerna mår bra av motionen.
Knåda degen själv. Om du bakar, gör grovj...
så nu jäklar är man här och ska ner i vikt inför turkiet resan så man får på sig sina fina speedos och dra på sig armpuffar :) känner redan hur energin är på väg upp :) nej då men ska ge det här en månad då jag lovat min fru det mrssweet o...
Denna veckan blev inte riktigt som planerat den heller
I måndags tränade jag som planerat, tisdagen körde dock ihop sig så det blev ingen träning där. I onsdags åt jag och min sambo ute, en försenad alla dag-middag. Oxfilé med pommes, ett par glas r...
Idag har vi varit hos min svärfar som är en pigg änklig på snart 89 år .Han städar själv och älskar att baka och laga mat .Han brukar laga flera potioner som han sedan fryser in och äter under veckorna .Dessutom är han en otroligt duktig bagare .
Nu var...
Idag blev det en promenad på 60 minuter i solen. Lite varm choklad och smörgås till lunch med min älskling som idag blev medlem på matdagboken Det blev ett besök hos pappa oxå. Jag har stått still några dagar men det gör inget, jag vet att det...
Nu har jag varit påhittig, jag tror det var nöden som inte hade någon lag. När jag lämnade lite rör, för att kolla mina värden så behövde jag tänka på annat för att distrahera mig från nålen. Så jag hittade på ett recept medan jag satt dä...
Trodde med ritningen vi gjort och efter allt , pilande och tänkande skulle det bli enkelt, ändrade till 3 alternativet på bänkskiva för enkel montering av häll, blev svart marmor laminat, vit marmor fans inte på 4 cm. skiva.
Så nu hade vi alla be...
Kalorier in och kalorier ut. De du äter upp, måste du också göra av med för att inte gå upp i vikt. Rent plus och minus. Eller?
Kaloriräkning är en populär metod att ta till för att förlora kroppsvikt. Men många vet också att det inte al...
Välkomnar fredagen och helgen. Trött i vanlig ordning . Haft en tupplur i soffan efter dagens middag. Idag grillade vi :), så gott! . Blev ryggbiff, potatisklyftor, tzatziki och sallad.
Nu en kväll i soffan med lite serietittande.
Imorgon står trän...
Jag har sprungit hela dagen på IKEA har köpt ett helt kök och har diskmaskinen, diskbänksskåp i bilen och ett 40 skåp är fult, enda sett att lösa det praktiskt på.
Bilden på mig i badbyxor är från 2014 tror jag har ingen på max vikt som blev när j...
Då var det som jag trodde. En ökning på vågen i onsdags. Men jag vet ju varför vilket inte får mig att slå bakut. Det som kan förbättras är planering och att verkligen ha koll.
Vågen nu visar att jag är tilllbaka så nu kan det bara bli minus nästa v...