Jag blir alltid lika förvånad när jag kollar på datumet och inser att det snart har passerat ännu en månad. Det känns som januari verkligen har swishat förbi, och jag vet att det nästan är halva månaden kvar men den sista delen brukar alltid g...
Visst blir man mer medveten om vad och hur mycket äter när man använder sig av kaloriräkningen här på matdagboken. Jag tycker det är perfekt för då inser man att detta tidigare småätandet "kostar på" och det är det inte värt. Må vara att m...
Hej alla !
Har börjat nytt jobb så inte hunnit med riktigt, ätandet går fint, lite kul att många på nya arbetet gör ngn slags ändring i sin kost.
Har haft med både frukost och lunch vilket är wow för mig . Så som jag slarvat genom åren . Men...
hoppas jag. Det sista träningspasset för 2016 var 13/12. Sedan dess passade inte mina lediga tider med lediga passen på gymmet. I januari har det varit svårt att komma in i rutinerna. Det står bara Boka reserv hela tiden och det har jag inte gjort. Va...
Jahapp. varit dåligt med bloggandet ett tag. varit mycket med jobb och barn=)
Men gör ett försök igen.
Tycker att de går ganska trögt just nu. Dock inte ätit varken socker eller kolhydrater på 3 veckor.
Kan inte riktigt påstå att jag tycker...
Blev inte mycket klokare hos tandläkaren idag, det kanske inte är käkmusklerna som spökar, det kan komma från en ilande tand. Har en tand i överkäken som ilat något fruktansvärt det senast halvåret, det är ingen inflammation på gång (syntes in...
Återigen har hela familjen sovit en hel natt utan att behöva vakna. Jag har lagt som mål att få minst 7 timmars sömn/natt via min fitbit.
Idag är det möte efter lunch annars en lugn dag. Ska försöka fylla timmarna fram till kl 17. (vilket inte komm...
Två roliga/knäppa saker hände igår. Först tyckte jag att jag var så himla smart som tog den halva burken creme fraiche i kylen och blandade med ett par matskedar grädde, blåbär och vanilj och så lite kokoschips ovanpå till frukost. Smaskens! och...
Hade jag gått upp! Hur mycket? Vet inte eftersom vågen bestämt sig för att gå hädan! Hur vet jag det? Jo, eftersom första invägningen visade på - 1kilo sedan i går, var jag dum nog att kliva upp en gång till! Varför förstör jag min dag med at...
Idag (dag 3 här på matdagboken) köpte jag en ursnygg silverglittrig klänning i storlek M. Den hänger framme i sovrummet o väntar på att jag ska komma i den 😊 Bra sporre för mig iaf 👍😊
Trevlig kväll
.
Efter helgens vätskeansamling verkar vågen vara på väg åt rätt håll (officiell invägning imorgon men kunde inte låta bli att tjuvkika idag), hoppas på lite, lite minus till imorgon Imorgon väntar ett besök hos tandläkaren, hoppas på att äntligen få...
Hej,
är helt matt och har varit i två dagar. Förra veckan var det ändå lite roligt att jobba men nu, nu vill jag bara vara hemma igen. Jag är ledig imorgon, då ska jag träna och sedan psykologen på fredag, hoppas hon kan hjälpa mig.
Igår gick jag en halvtimme hur lätt som helst. Solen sken och jag njöt utav det. Dagens halvtimme var en pina. Det gjorde ont i kroppen och jag flåsade som om att jag gick dubbelt så fort som igår. Men enligt appen runkeeper så höll jag samma hastighet.
...Sitter på mitt nya jobb och känner mig otålig. Jag är inte en person som tycker om att bara chilla och inte jobba på. Men som nyanställd så blir det ju så. Jag kan inte allt, de har inte riktigt tid att introducera mig så tiden går rätt sakta
Men det ä...
Tycker jag följer programmet väldigt noga, haft något litet snedsteg då jag tuggat på några nötter eller fläsksvålar, kan detta påverka så man kommer ur ketosen? Gick väldigt bra i början, inne på första dagen v 3 och skulle väga mig idag...
Bought a kilo of macadamia nuts from bodystore. They can be dangerous because they are so calorie dense. But if I need a quick fat kick, they are good to have on hand. In order to make it a little more annoying to get to, I put it in a sealed bottl...
Helgen var katastrof.... 9 timmars sömn totalt fredag till måndag. Vab måndag men inatt har jag fått sova 7 timmar sammanhängande och känner mig som en helt ny människa!
Anledningen till denna sömnbrist är för att sonen varit förstoppad och behövde...
Var nyårsafton på morgonen, pratade frun och jag, sa att jag vet inte vad jag ska gör i år. Hade en vedbod måla och byta vindskivor på, stuprör på huset, de andra åren har jag haft fult upp med att röja, fram huset. Är stort set klart har 5 m. k...
Att få swischa fram med vinden i håret och kylan bitandes i kinderna medans man fram i backen far är en dröm.
Dock så långt borta. Jag har testat att åka skidor i sälen för ett par års sen. Hela familjen skulle ha en underbar vecka med skidor och...
Så var det ny vecka och redan inne på dag 2! Skrev ett helt inlägg igår och så försvann det när jag skulle publicera, så nu gör vi ett nytt försök.
Veckan har gått bra tycker jag. Var 2 kvällar jag inte kom i säng i tid men det var för att lillem...