Hålet i golvet stiger mot sitt slut, Skadeteknik var och mätte i dag det är tort säger han, bara sätta igen hålet, Problem två går det komma åt vatten ledningen genom hålet, helst byta biten upp så man får i en värmeslinga, i annat fall verkli...
Det gick bra hela f m, långprommis med hund, sen grönsakssoppa, (kcal beräknad 😉), en shake... Sen blev det jobbigt.. Kvällen, sugen på nåt. Såklart.. Räknade in knäckebröd..Desperat prommis igen Tog till tuggummi å bubbelvatten å vitkå...
Vi har det rätt bra i det här landet ändå. 200:- för ett läkarbesök är ju i sammanhanget nästan gratis jämfört med vad det egentligen kostar. Dessutom fick vi bra bemötande av vänlig personal.
Visst vi har väl saker vi kan bli bättre på i det här la...
Idag har jag tagit det så lugnt det nu går. Maken skjutsade mig till jobbet och jag tog bussen hem. Maten har funkat fint. Allt väl så långt med kosten ...
...men i övrigt en riktig skitdag. Önskar jag kunde bre ut mig i detalj här över eländet men...
Det blev en lite mindre viktnedång denna vecka än tidigare veckor. Men jag har kämpa på som vanligt men det har blivit mer motion. Hade ju så klart hoppats på ett kg iaf men har ju gått ner väldigt bra under tre veckor så då får jag tycka att de...
Tillbaks hemma nu efter två veckor. Lyckades inte fasta men äta hyfsat. Så 2 hg ner på vågen på två veckor. Inte nåt direkt bra resultat men i alla fall på rätt håll. Nu gäller det att försöka fasta två dagar denna vecka blir inte lätt men...
Vägdag och plus på vågen - dags att sätta ord på vad som hände.
Jag blev sjuk och hemma från jobbet för en vecka sedan. De tre första dagarna lyckades jag hålla mig till min inslagna kostplan. Åt inte mycket men åt rätt saker när jag åt.
Men så efte...
För ca 18 månader sen började jag med 5:2 dieten. Den passade mej utmärkt! I början var jag nog väldigt fixerad vid dessa 2 dgr, men det gick fort över. Jag gick stadigt ner i vikt, mådde bra och såg t o m fram emot mina fastedagar till slut. Blev...
Haft en sådan otrolig lugn och välgörande helg där inte så mycket har hänt. Vi har fått tid för varandra och njutit av att vara hemma. Idag tog vi en sväng ut på en liten shoppingturné och handlade både roliga och nyttiga saker. Köpte en under...
Tror viktminskning kommit i kapp mig nu känner mig lite vissen, tror blodtrycket stuckit ner för lågt känner mig riktigt låg på alla sätt nu. Sen släppte jakten på 100 kg. är nog bara svärmor och min gumma som trott jag skulle klar nästan 5 kg....
Är så innerligt less på mig själv. Sen mitt knä pajade helt så har inte vågen gått neråt direkt. Jag blir lätt galen av att inte kunna gå som jag brukar. Hade gått ner massor och har nu snart lagt på mig allt det igen. Väldigt kul!
Nå nya tag ..... i...
Är så innerligt less på mig själv. Sen mitt knä pajade helt så har inte vågen gått neråt direkt. Jag blir lätt galen av att inte kunna gå som jag brukar. Hade gått ner massor och har nu snart lagt på mig allt det igen. Väldigt kul!
Nå nya tag ..... i...
Nu ska jag försöka att ta mig i kragen och gå ner några kilo med Matdagboken. Jag har varit med en gång tidigare och då lyckades jag ganska bra. En tid. Sen rann det ut i sanden.
Nu vill jag lyckas med min viktnedgång och sen hålla mig kvar där och...
Idag har det varit gråmulet och ngra snöflingor har fallit från skyn.
Dagen började med en morgonpromenad med min hund Totte. Vi gick vår vanliga morgonrunda efter intagen frukost.
Sedan var jag till gymmet med yngsta sonen. Och fastän jag inte vari...
Fortfarande febrig - sjuk sedan i måndags.
Nu blir det sjuknärvaro på jobbet nästa vecka. Kan inte vara hemma längre - jag får panik...
Idag är det danskurs. Ska i alla fall följa med dit och titta på vad de går igenom för något nytt. vet inte...
Då har jag gått igenom halva kickstarten så två veckor kvar men kommer givetvis fortsätta även efter! Fast idag är man ju lite sugen på att bara ge upp! Har jag vägt och mätt mig.. Men väldigt besviken. Känns som jag kämpat på som bara den de...
Så är det då dags igen. Ny period av viktminskning - men denna gång inga pulver eller svält, utan ett försök att faktiskt äta rätt, motionera och vara snäll mot mig själv. 9 kilo ska bort innan sommaren, och jag måste komma igång med bättre m...
Nu har jag följt kostchemat för LCHF i en vecka.
Det funkar bra för mig.
Idag går jag in på vecka 2.
Jag har lyckats öka motionsnivån lite, utan att mitt knä strular.
Vattengympa, bugg, cirkelträning och en liten promenad med löpning.
På a...
Idag har jag mått helt ok. Har ej kännt av halsbrännan som jag haft över en vecka så mkt idag..
Frukost blev pankaka med lite varma hallon
Lunch hade jag med lite nötter, ost och paprika med till jobbet och åt
Nu på kvällen åt vi riktigt lörd...
Hej på er igen,
Åter + medlem .det var ett tag sedan men viktresan har hela tiden fortsatt. Nu ngra kilo kvar men det har nu börjat kännas svårt, det händer inte lika mycket, inte lika synligt.
Målet är nu att försöka få igång träningen. Har h...