jagär nästan på vikten jag hade när jag vägde in mig första gången 86 kg
Nu var jag på 86,3 Jag närmar mig med stora steg
Roligt att det går åt rätt håll
Hoppas det gått lika bra för er andra denna vecka
Jag undrar hur man gör för att få tag i r...
Idag var de riktigt nära ett bakslag. Sötsuget satte in på riktigt, men klarade av att ge fn i godis eller något annat som inte lämpar sig. Måste faktist säga att jag blir lite stolt över mig själv .
Gått lite sämre med motionen ist. Hade bestämt mig...
Idag blev det en rask promenad 30min på strandpromenaden i Lindhagen under lunchen med min kollega Lotten. Det var skönt att bli varm och rosig om kinderna innan vi åt lunch.
Innan och efter lunch har jag sprungit mellan kopiatorn otaliga gånger och ja...
Idag har jag ätit grönsakswok med kyckling,jättegott.
Imellan måltiderna så dricker jag något jag köpte på apoteket Yokebe och är en näringsdryck som man ersätter måltider ett par gånger om dagen.
Så nu blir det att gå ut och gå en promenad.
Hörs...
Uff! Puuh! Ska bara...uff...försöka ta mig...ööh...fram till tangentbordet...stöön...genom snödrivorna!
Nej riktigt så illa är det inte, ha ha. Inte ens utomhus. Klart det blåser och snöar. Fast snöfallet har nog inte nått kulmen ännu. Det har t...
Hej.
Nu kommer denna blogg till startområdet. Meningen är att få till en hälsosam viktminskning i rätt takt och att må bra. Har gjort olika resor genom mina år.
Viktväktarna:
Är bra på många sätt, dock så passade det inte mig. för...
Hejsan
Har som utlovat ont i hela överkroppen efter passet igår, det är dock en ganska skön smärta.
Vaknade glad, läste min jobbmail och dippade ner direkt. Det är bara problem på jobbet, riktigt jobbiga problem och jag vet inte hur jag ska göra....
Ja då är den här! Dagen som är början på resten av mitt liv! Hur patetiskt är inte det då? Men eftersom jag är en omåttligt positiv människa, på gränsen till korkad i just detta, så tar jag mig an uppgiften med all kraft och inspiration som j...
Igår var det riktigt spännande när jag kom hem och Allas veckotidning låg i brevlådan. Som jag har väntat och rubrik om L7 på framsidan. Undrade så om jag skulle vara med och där fick jag plötsligt se bild på mig själv och intervju. Vilken kän...
Konstig morgon. Vaknade halv fem och konstaterade att jag kunde somna om och sova en timme till. Vaknade igen och tyckte att det var något som kändes fel. Strömavbrott i halva huset... Ingen ström til sovrummets väckarklocka eller i badrummet och uteb...
Behövde en lugn stund, storm på 10 sekundmeter med 17 i byarna, Har ett garage tält ren sydlig vind ligger rakt på det, det skakar så att blixtlåsen vill gå upp, och då håller inte blixtlåsen, hela huset skakar Är bar ren sydlig vind som jag int...
Halloj,
Idag var jag ledig och fick sova ut vilket hjälpte huvudvärken! Maten har gått bra och jag har redan tappat nästan två kilo på två dagar! Vatten, jag vet, men otroligt motiverande!
Sötsug och tänkt mycket på godis men stått emot! Viktigt...
Är de bara jag som känner av att man inte är varken sugen eller direkt hungrig på Lchf ? Eller inbillar jag mig ? Hehe kanske . Har idag för 3 dagen ätit lite keso till frukost , kaffe och vatten givetvis . Till lunch, som blev...
.... gick bra. -1,5 kg enligt vågen.
Har unnat mig lite fika nån dag och har lyckats hålla mig till en bulle. Men idag är sötsuget skyhögt! Funderade ett tag på att gå iväg och handla godis, men vädret ute lockade inte för en längre pr...
Påväg hem från kontoret. Gick 16:30 fastän jag drunknar på skrivbordet.
Behövde luft och komma ifrån denna massiva dokumentation och inte minst godiskorgen som alla karlar äter ur, som såklart inte behöver tänka på vad de stoppar i sig!
Denna hunger...
Känns kanon igen när man kommit igång igen!
Veckan som gått har gott bra förutom att jag hade grannen på glögg och pepparkakor efter snöskottning! Eftersom ett av mina mål är att inte äta kakor så gick 50 kr till gubben! Min envishet kom i lö...
Hej igen efter ett år!
Pga sjukdom har jag fått ta en låååång paus i allt dietande, tränande osv.
Men nu är man tillbaka!
Dag tre in i dieten och mår hyfsat bra.
Idag fick jag tillgång till en våg och det var med ångest i kroppen jag ställd...
Jag har tjyvkikat på vågen och den rör sig neråt Hoppas det blir mer till på fredag då jag ska vägas in
Fastan igår gick vägen, höll mig under 500 kalorier. Hoppas att det är sant som de säger att det blir lättare efterhand.... Tog en skön promenad igår också. Hittade på storytel en 15 min lång självsuggestionstext om att jag kommer äta sunt och...
Oj vad trött man blir av att jobba heltid. Så igår sprack det lite med matplaneringen. Jag hetsåt lite godis för att orka göra det jag föresatt mej.
Idag tänker jag inte göra samma misstag. Jag har ju börjat jobba 100% och då kan jag inte köra på...