Så, då startar jag igång med att hitta tillbaka till ett hälsosammare liv!
Gillar alltid att ha 3 mål uppskrivna för varje vecka, då känns det svårare att fuska, och jag blir mer fokuserad. Målet nu är inte att gå ner så fort i vikt, eftersom...
Jag har funderat och funderat och funderat på hur jag ska ta tillbaka min hälsa under 2017.
Jag bestämde mig tillslut för att göra en 30 dagars smoothie utmaning. Det innebär att jag ska försöka att dricka smoothies istället för att äta traditi...
Nu får man ta nya tag efter julens förlustelser och synder.
Kollade på deras program, var en del som var nyttigt och ta till sig. Smart = specifika mål, vad vill jag uppnå?
mätbart, ,allmänt känt, realistiska mål , skapa delmål påvägen, de är ju rätt självklart känner jag, pga man ska gå ner mycket i...
Problem det en avlöser det andra, börjar känna mig stressad. Ringer rörmockaren för att prata om hur man löser kopplingen, av frost vakt. Han vill ha en bild för att veta materialåtgången. VAD får jag se det är fuktigt under bänken, har en vatt...
Tycker de funkat riktigt bra att varavifrån , snacks, bröd, pasta, potatis, ris , läsk och godis och allt annat som gjort en sugen och till ett matvrak .
Tror mycket att de är så lättlagat och inte ngr konstigheter med massa ingredienser . Kör bara...
Har varit jojobantare stor del av mitt liv och vart mycket hos viktväktarna under mina dar. Mycket ändrade sig runt 2010 när jag läste böckerna äkta vara och slutade med Enummer i maten.
Blev att man bytte ut lightprodukter, med massor av E, till riktig...
Då var man tillbaka här igen!
Ny diet och nya tag.
Mycket har hänt sen jag var här sist och det är bara till det bättre! Nytt jobb internt och familjen består av samma fina sambo som tidigare och en underbar trottsig 3åring.
Förra veckan vägde j...
Jag vet inte hur många gånger jag försökt gå ner i vikt. Men många iaf. Ett par gånger har jag faktiskt lyckats gå ner en hel del, men jag har inte stannat där så värst lång tid.
Idag stannade vågen på 125,8. Så mycket har jag aldrig vägt tidigare....
Efterlyser era bästa kalorisnåla snacks som passar som mellanmål eller på filmkvällen! Jag tycker att det är svårt att komma på något som är kalorisnålt, nyttigt och "snacksigt". Nötter är inget jag är förtjust i att knapra på bara sådär...
Jaha då skulle jag komma igång efter alla helger men icke sa nicke.
Har varit magsjuk så jag har inte hunnit handla och förbereda mig så imorse startade vi dagen somvi brukar. 1 Ägg och 2 dl lättyoghurt. Lättyoghurt för att jag tycker den är godare.
L...
Kändes riktigt bra att stiga på vågen i morse. -3,3 kg första veckan. Jag vet att mycket är vätska men för psyket gör det gott vilket som. Hållit kosten hela veckan utan snedsteg. Minst 3,5 km PW varje dag. Motion totalt vecka 1 blev 33,87 km uppd...
Vägde mig i morse. Minus 0,9. Tjuvtittade i onsdags och då var det minus 2 kg. Men men men nu får jag sota för helgens dåliga val.
Fast jag känner mig ändå nöjd med att det var ett minusresultat, och nu satsar jag fullt ut på den kommande veckan.
Ida...
Lax med pesto
Första dagen med Keto kickstart och även första dagen tillbaka efter tre månaders sjukskrivning.
Jag trodde aldrig att jag skulle kunna må så dåligt att jag inte kunde jobba men där hamnade jag ändå. Jag är lärare. Det låter...
Kvinna 70 år, arbetar fortfarande. Har ingen karaktär . Ger upp fort. Socker holic. Väger drygt 80 kg. 163 cm lång. Mest över byst också buk. Vill så gärna gå ner i vikt, men tror mig inte om att klara det..
någon som också börjar 9/1...
Idag har de blivit slappt och bara kollat Harry Potter med kidsen . Dagens lunch blev gårdagens rester tacos med egen avokadoröra. Sen kvällens middag och en heldel att frysa in blev köttfärssås på vitkålsbädd och lite coleslaw till detta. Smas...
Detta med att blogga är ju inte min starka sida, men ger de ett försök.
Har någonstans kommit till den där gränsen som jag tror de flästa har när man helt enkelt har fått nog med att vara lite för stor och tung och inte nöjd med sig sjä...
Det har varit en bra första vecka. får jag nog tycka. Inte helt lätt att ha uppstart medans man fortfarande har semester - så två gånger har det blivit avsteg från kostplanen. Först när vi städat köket hela dagen och "unnade oss" hämtmat och se...
Så var jag tillbaka här igen. Några år klokare och många kilon tyngre. Jag hade funderat väldigt länge kring om jag skulle bli aktiv här igen, orsakerna till att jag inte kommit till skott är lika många som dåliga. Det är krångligt att väga...
idag är de söndag och jag har en vecka ledig till, skönt. Med tanke på jag är ny med Lchf så känner jag att jag behöver fixa matlådor mm tills jobbet kör i gång , så man har . Morgonens frukost bestod av omelett , gör alltid beroende på hu...