Då har det blivit så här. Tanken jag hade fick jag starta med nu.
Hade inget tillf rukost hemma på måndag morgon så ok, då får det bli utan. Då kör vi 16:8. Det har jag gjort innan så jag är fullt medveten om vad som gäller. så jag kommer ät...
Idag är det fasta i vanlig ordning.
Ut och gå om en stund 30 minuter med kollegan sedan blir det lunch.
SKulle skriva ett inlägg igår om helgen men det försvann och jag orkade inte skriva allt igen :) Men fick ihop 10 000 steg lördagen när vi...
Klockan ringde inte i dag, tisdagen var av stängd, alla andra dagar på, hörd snickarens bil på gården. Hatar stressa på morgonen, var kolsvart ut så trodd inte klockan var så mycket, men ett stort svart moln över sjön.
Den lilla vatten läcka är i...
Lätt att halka dit…
Många är vi som halkar dit ibland. Inte minst på Matdagboken, vilket jag förstått av massor av sådana inlägg. Varför gör vi människor det då? Det kan finnas en rad olika orsaker, som till exempel obetänksamhet, perso...
Då har första dagen gått. Känns bra att äntligen tagit tag i kosten och bestämmt mig att börja träna. Jag har ätit exakt vad de står på matlistan för dagen. Hållt mig mätt hela dagen. Frukosten var stor jämfört med vad jag brukar äta. :) L...
Så vart det ny vecka igen!
Klarade förra veckans mål ganska bra! Inte mer kaffe än målet, körde handledsträningen och lite vajsing med läggtider, men så är det väl när man har besök och vi gick upp i tid varje dag förutom en då Lilleman s...
Dagarna innan julafton var det dags för min egna lilla jultradition. Köpa julklapp till mig själv. Denna gång blev det ett aktivitetsarmband. En fitbit charge 2. Jag har nu hunnit använda de...
Denna vecka har det gått dåligt med motionen då jag inte alls varit motiverad till att gå ut och gå då det varit rena skriskoisen ute och det har små regnat i flera dar. Det har ju blivit en del vardagsmotion, men få promenader.
Men maten har jag skött...
Arbetshelgen är över och det har gått så bra
Var till butiken och handlade mat till mig på söndagen hade 13 timmars pass (hade inga matlådor med)
Tog påssallad tomat gurka och paprika en färdig bönsallad och böngroddar la upp lagomt av varje på...
Förbränner fett under natten...hahahaha. Märkligt. Kände mig extra smal i morse så jag vägde mig igen.
Igår morse stod vågen på 67,1 och imorse stannande den på 66,4. Jag tackar och tar emot.
Sista veckan nu. Spänd på slutresultatet av kickstarten.
...Just nu flyter det på och jag är nöjd. Total viktnedgång 6,8 kg. Inga snedsteg denna vecka heller trots en massa frestelser i form av mina favoritefterrätter på jobbet. Inte det lättaste att komma och jobba natt och hitta frestelserna i kylskåpet....
Jag är nöjd med dagens vägning, jag är nöjd, jag är nöjd.... Att det ska vara så svårt att övertyga sig själv ibland. Hjärnan är nöjd men ändå....
Jag har mens och det är den veckan jag fasar mest för att väga mig. I perioder har jag tom hoppat över...
Morron! Hoppas ni mår väl!
Som rubriken sa, Kerstin Är mindre, och ganska nöjd! Förstå mig rätt med nedgången är jag mer än nöjd men!!!
Eftersom min förra våg tyckte den gjort sitt och nästa inte kommer, har väl hört hur hårt man får jobba hä...
Lyckades med 2 fastedagar och att äta lagom mycket de andra dagarna också och det gav resultat. Nio hekto ner på en vecka. Skönt! Nu hoppas jag kunna fortsätta denna vecka med två fastedagar, fast jag kommer att vara på resande fot.
Att livet aldrig lär mig.
Att jag aldrig lyckas knäcka koden.
Aldrig förstå värdet i mig själv.
Gång på gång blir jag söndertrasad.
Låter fransarna flyga i vinden.
Varje gång jag sträcker fram handen med mitt nakna jag, överräcker mig till nå...
Hej. Jag kämpar på. Jag klarar inte mina mål hela tiden utan ibland faller jag men jag ger inte upp. Jag tar nya tag. En dag i taget. Jag har svårt med att känna mig motiverad till att promenera så mycket. Imorgon blir det promenad med en kompis i al...
Då var vi varit i handlat till första veckans måltider. Känner mig super motiverad till detta och har bestämmt mig att lyckas denna gång. Har testat olika koster och dieter men det har ej fungerat så bra. LCHF passar mig så bra då jag bara älskar...
Trodde att jag behövde hjälp av katten, Muskot, att stega mina steg som räknas av min FitBit. Min assecoar som ska hjälpa mig att komma i form. Har saknat min stegräknare, som den trogne vän den var. Mitt promenadsällskap. Min kaloriomvandlare....
Räknar nu bara kalorierna... funkar super!!
Kram.
En riktigt trevlig lördag igår i hemmets tecken. Skönt att få i ording efter en intensiv vecka. Jag tog en sväng ut i Jakobsbergs centrum och köpte fina vårblommor. Köpte även ett vackert halsband från Calvin Clein. Kunde inte motstå det helt en...