Hejsan!
Var vaken en timme efter jobbet innan jag somnade idag, haha. Sov faktiskt i hela fyra och en halv timme! Nu sitter jag här, ensam och vaken. Min naturliga dygnsrytm är rejält förskjuten jämfört med samhällsnormen. Sover bäst mellan 04...
Ny dag vikten en aning högre, men är troligen lägre då jag vägd mig väldigt tidigt, brukar tappa nåt halvkilo till vägning vid normaltid 3 timar senare, har diffat på 9 hg. på 3 timmar, var tvungen kolla lite när vikten hoppade upp och ner,...
Hej på er!
Är nu i Dominikanska Republiken på en efterlängtad semester. Än så länge har vi hunnit med två olika städer och planen är att åka längs med kusten och stanna där det känns bra.
Har än så länge bara positivt att säga om DR. Under...
Ja då har jag provat nått nytt bovetegröt
Och den var helt okey men jag saknade surdegsknäcket som också blivit introduserad i mitt liv
Men det står i receptet på gröten att man ska koka den i 15 min
Är det en tryckfelsnisse?? För det tog då bara 1,...
Då var det dags igen. Tisdag och torsdag är det fastedagar, jag klarade tisdagen med nöd och näppe. Igår hade jag dock full energi och fick massa gjort. Idag ska jag försöka ta mig igenom dagen på 500 cal. Imorgon hoppas jag vågen visar neråt, de...
Oj... slirade visst lite några dagar.
I tisdags var jag med dottern på sjukhuset där vi fick besked om att det förmodligen blir en ny operation och med största säkerhet en käkprotes (på något vis). Och hur tog jag ut min stress, ångest och frus...
För att underlätta så här i början försöker jag följa recept. Morgon, middag och kväll.
Men jag blir så "trött" när jag nu på morgonen skulle äta någon typ av tonfiskröra (när jag äntligen kommit ihåg att köpa tonfisk) då hittade jag ingen k...
24 little hours.....
(Här borde man väl klistrat in en länk - men Youtuba gärna Dinah Washington.)
Satt igår och läste lite på andras bloggar och skrollade igenom min egen. Livet går verkligen upp och ner och mitt mående följer min mages.
På topp...
-2,3 sådär mellan tumme noch pekfingret då min våg bestämt sig för att det inte är så viktigt, hihihi, att väga lika! ( den kan visa flera kilo skillnad vid samma vägtillfälle??) Men det är jag nöjd med! Nu resten av livet!
Ha en bra dag och tänk gärn...
Vikten står still på 102,5 kg. BIM säger över viktig, ska jag ner på normalvikt säger gumman jag ser sjuk ut, behöver ner 9,5 kg. till då. Med min benstomme är jag mager då.
I morgon bitti kommer snikaren, och gör hål i golvet, hopas de sista pusselbi...
Jag blir alltid lika förvånad när jag kollar på datumet och inser att det snart har passerat ännu en månad. Det känns som januari verkligen har swishat förbi, och jag vet att det nästan är halva månaden kvar men den sista delen brukar alltid g...
Visst blir man mer medveten om vad och hur mycket äter när man använder sig av kaloriräkningen här på matdagboken. Jag tycker det är perfekt för då inser man att detta tidigare småätandet "kostar på" och det är det inte värt. Må vara att m...
Hej alla !
Har börjat nytt jobb så inte hunnit med riktigt, ätandet går fint, lite kul att många på nya arbetet gör ngn slags ändring i sin kost.
Har haft med både frukost och lunch vilket är wow för mig . Så som jag slarvat genom åren . Men...
hoppas jag. Det sista träningspasset för 2016 var 13/12. Sedan dess passade inte mina lediga tider med lediga passen på gymmet. I januari har det varit svårt att komma in i rutinerna. Det står bara Boka reserv hela tiden och det har jag inte gjort. Va...
Jahapp. varit dåligt med bloggandet ett tag. varit mycket med jobb och barn=)
Men gör ett försök igen.
Tycker att de går ganska trögt just nu. Dock inte ätit varken socker eller kolhydrater på 3 veckor.
Kan inte riktigt påstå att jag tycker...
Blev inte mycket klokare hos tandläkaren idag, det kanske inte är käkmusklerna som spökar, det kan komma från en ilande tand. Har en tand i överkäken som ilat något fruktansvärt det senast halvåret, det är ingen inflammation på gång (syntes in...
Återigen har hela familjen sovit en hel natt utan att behöva vakna. Jag har lagt som mål att få minst 7 timmars sömn/natt via min fitbit.
Idag är det möte efter lunch annars en lugn dag. Ska försöka fylla timmarna fram till kl 17. (vilket inte komm...
Två roliga/knäppa saker hände igår. Först tyckte jag att jag var så himla smart som tog den halva burken creme fraiche i kylen och blandade med ett par matskedar grädde, blåbär och vanilj och så lite kokoschips ovanpå till frukost. Smaskens! och...
Hade jag gått upp! Hur mycket? Vet inte eftersom vågen bestämt sig för att gå hädan! Hur vet jag det? Jo, eftersom första invägningen visade på - 1kilo sedan i går, var jag dum nog att kliva upp en gång till! Varför förstör jag min dag med at...
Idag (dag 3 här på matdagboken) köpte jag en ursnygg silverglittrig klänning i storlek M. Den hänger framme i sovrummet o väntar på att jag ska komma i den 😊 Bra sporre för mig iaf 👍😊
Trevlig kväll
.