Bloggar

Måste skutta iväg till jobbeet - morgonens mailkonversationen tog längre tid än vanligt. Får skriva mer i kväll. MEN;

Jag hade gått ner 2,2 kg denna vecka!!!!!!!

Känns super.

En ny vecka - här är jag!

Sovmorgon, lättja och väldigt lite planering. Ja bortsett från att jag fräste kycklingen vi ska ha imorgon så att middagen går snabbt att göra. Men det var väl det enda vettiga jag gjorde. Medan jag stod i köket fick jag syn på ett överblivet p...

Idag sov jag till 10.30😲 

Hälsat på hos vänner som också följer LCHF, och det känns fint att umgås med likasinnade. Det verkar som folk blir lite stressade över att jag tackar nej till kaffebröd. Kanske för att de så gärna vill kunna bjuda p...

Idag var det så fint väder ute. Strålande sol och några minusgrader. Men inte kom jag ut till det. Låg i sängen länge (det var skönt 😊), åt frukost, åkte till sporthallen och var funktionär, åkte hem och lagade mat till dottern, åkte på pu...

Ska gnälla en sista gång om min värk på bloggen för den här gången egentligen undar jag mest om det finns någon kunnig här som vet om man samlar på sig en massa vätska av värktabletter? Detta för att jag gått upp 2,5 kg på ett par dagar...fuskade...

Har ni några bra tips på mat när man är sjuk? Halsont o feber... vill helst äta glass och dricka te hela dagen lång. Hoppas att bli frisk snarast så jag inte tappar all motivation med träning. 

Halva tiden avklarad och jag mer än motiverad att fortsätta. Mår hur bra som helst, kroppen känns lättare, orkar mer på gymmet, sover gott och har massor av energi på dagarna. 

2,8 kg halvtid. 

Besvikelsen är att den första veckan tappade jag 4 cm...

Nu börjar det kännas bra det går sakta men säkert nedåt på vågen.

Igår lördag så gjorde jag lite lördagsmys för mig själv,genom att göra en egen pizza på ett mjukt tortillia bröd med skinka-mossarella-grön sallad och lite ost på.

Det var jättegott,t...

God morgon!

Igår åt vi fantastisk ryggbiff, han kan min sambo! Men en sak är svår, han gör allt för att stötta mig och äter därför precis som jag vid middagarna, alltså ketosmaten. Grejen är att jag tycker själv att portionerna är mycket m...

Godmorgon, helgen är redan över, idag blir det att röja inne.  Helgen har annars varit lugn, dottern har ridit sen har man handlat och fixat mat, kollat på fångarna och gladiatorerna, somna igår till modern i midsommer , hehe. Bra de då jag vänt p...

Första veckan minus 3 kg. Mest vätska men ändock nedåt. Måste bryta småätande hemma vid tv dock.

Fördelar:

Mitt sanna jag kommer fram! (Det är nog ingen fördel men ändå .....)

Lärdomen hur min kropp kan motarbeta mig! "Jaha nu är vi där! Då håller jag stenhårt i alla gram så du inte får för dig att du kommer klara det här!"

Hur det är att st...

Då har maken och jag varit ute på galej.

Först skulle vi äta med vänner och de ville äta på MAX.

oj, vad glad jag blev när de hade en low-carb-hamburgare.

Efter bion blev det biobesök. Jag som älskar popcorn.

Jag köpte lite nötter, blev lite...

Hej på er igen,

Idag har varit en lugn dag men bra på matfronten vilket var vad jag behövde fokusera på. Jag orkade inte med att göra frukosten och jag gör så ibland när jag är ledsen över att jag har fallit dit, då ska jag nästan straffa mig...

För första gången har jag spelat schack och ätit på ett bra sätt. Hur många gånger har jag inte tagit hem en matlåda för jag inte har fått någon tid att äta och istället grabbat till mig en mazarin samtidigt som jag funderat vid brädet.

Nu bestämd jag...

Idag har det varit en tuff kamp mot sockerbegäret.. Känner sånt enormt sug efter mackor, kakor, godis, chips etc etc. Sen vet jag inte heller hur jag tänkte när jag var på affären. Köpte smågodis och skumtomtar. De hade ju utförsäljning, klart a...

Tjock.. ja hatar att känna mig fet. När jag gick in i de olika provhytterna igår blev ja tokig. Jag hörde mig själv sucka över vad jag har gjort med min kropp. Jag blir så besviken på mig själv. Ja var äntligen nere på 63 kilo och nu är jag upp...

Efter en god natts sömn efter en dag då maten fungerade tog jag det lugnt på morgonen. Strax före 10 åkte jag och min ridkamrat till stallet. Det var glashalt ute så vi bestämde oss för att bara ta en promenad med hästarna. Det var spännande nog....

Idag är jag inte på topp. Värken vägrar ge med sig och i min dumhet så försöker jag alltid ta så lite medicin som möjligt (är bra i vissa lägen, men borde ha lärt mig nu att maxdos är det enda som hjälper, kan knappast vara skadligt då jag g...

Igår var ketodag 5 och jag åt frukost, åkte till jobbet och sedan mötte jag sambon på stan för att äta lunch. Jag åt kött, kyckling, sås och kronärtskocka vilket ju inte var på min ketomeny. Sedan sprang jag runt, trött som sjutton men uppenba...