Behövde en lugn stund, storm på 10 sekundmeter med 17 i byarna, Har ett garage tält ren sydlig vind ligger rakt på det, det skakar så att blixtlåsen vill gå upp, och då håller inte blixtlåsen, hela huset skakar Är bar ren sydlig vind som jag int...
Halloj,
Idag var jag ledig och fick sova ut vilket hjälpte huvudvärken! Maten har gått bra och jag har redan tappat nästan två kilo på två dagar! Vatten, jag vet, men otroligt motiverande!
Sötsug och tänkt mycket på godis men stått emot! Viktigt...
Är de bara jag som känner av att man inte är varken sugen eller direkt hungrig på Lchf ? Eller inbillar jag mig ? Hehe kanske . Har idag för 3 dagen ätit lite keso till frukost , kaffe och vatten givetvis . Till lunch, som blev...
.... gick bra. -1,5 kg enligt vågen.
Har unnat mig lite fika nån dag och har lyckats hålla mig till en bulle. Men idag är sötsuget skyhögt! Funderade ett tag på att gå iväg och handla godis, men vädret ute lockade inte för en längre pr...
Påväg hem från kontoret. Gick 16:30 fastän jag drunknar på skrivbordet.
Behövde luft och komma ifrån denna massiva dokumentation och inte minst godiskorgen som alla karlar äter ur, som såklart inte behöver tänka på vad de stoppar i sig!
Denna hunger...
Känns kanon igen när man kommit igång igen!
Veckan som gått har gott bra förutom att jag hade grannen på glögg och pepparkakor efter snöskottning! Eftersom ett av mina mål är att inte äta kakor så gick 50 kr till gubben! Min envishet kom i lö...
Hej igen efter ett år!
Pga sjukdom har jag fått ta en låååång paus i allt dietande, tränande osv.
Men nu är man tillbaka!
Dag tre in i dieten och mår hyfsat bra.
Idag fick jag tillgång till en våg och det var med ångest i kroppen jag ställd...
Jag har tjyvkikat på vågen och den rör sig neråt Hoppas det blir mer till på fredag då jag ska vägas in
Fastan igår gick vägen, höll mig under 500 kalorier. Hoppas att det är sant som de säger att det blir lättare efterhand.... Tog en skön promenad igår också. Hittade på storytel en 15 min lång självsuggestionstext om att jag kommer äta sunt och...
Oj vad trött man blir av att jobba heltid. Så igår sprack det lite med matplaneringen. Jag hetsåt lite godis för att orka göra det jag föresatt mej.
Idag tänker jag inte göra samma misstag. Jag har ju börjat jobba 100% och då kan jag inte köra på...
Förra veckan gjorde jag avsteg från min kostplanering två gånger. Och den sortens avsteg lever alltid vidare i mitt huvud. Varför måste jag alltid ha så mycket tuffare regler för mig själv än för andra?! Hade det varit en kollega hade jag sagt;...
Det positiva är att gumman mår bättre, svullnade värkar gå ner sakta lite varje dag.
Jag verkar bli fattig detta år, fick ringa försäkringsbolaget vatten läckan har orsakat en vatten skada på köksgolvet. Känner jag försäkringsbolagens vär...
Idag har se varit lite stressigt, blev lite keso till frukost , köra dotter till skola . Vidare till mitt nya arbete för att skriva anställningavtal sen hem till en vän som bjöd på kaffe och lite grönt :)
hem fixade stekt vitkål till köttfärssåser...
Jag blir försenad med min utmaning. Vaknade alldeles försent och hade ingen tid att göra mina smoothies på.
Jag får börja till helgen istället när jag är ledig, lättare så.
Jag märker att min tarmflora är helt åt skogen, jag har ätit för...
En sammanfattning av slutet av 2016 och början av 2017.
December
Fick höra på jobbet kring julen att jag såg frisk ut, fräsch och verkade gladare. Att jag hade mer energi och orkade mer med mina patienter. Jag råkade ta fel storlek på byxor från...
Det var väääääldigt längesen jag var duktig och använde mig av MD men bättre sent än aldrig 😀 Det har hänt väldigt mycket i mitt liv sen sist men kortfattat kan jag säga att jag har gått upp och ner i vikt, nu på senare tid har det blivit...
Det är väl få som har undgått den norska serien Skam? En av mina studiekompisar övertalade mig att kolla på den (innan den blev hypad på sociala medier, kan tilläggas, lite före min tid är jag allt ) och jag fastnade totalt. Trots att det är ett antal å...
Vilken trevlig dag!
Det rullar på med arbetsuppgifterna på jobbet och snart är det dags att rulla hem.
Tjuvvägde mig imorse och vågen pekade nu ner utterligare 1 kg så då fick jag lite mer motivation.
Igår slutade jag en timme tidigare och åkte...
Svepsjäl
Jag är så lustig med mina svepskäl. Jag vet så väl vad jag behöver göra. Så enkelt. Äta mindre och motionera mera.
Länge har jag haft någon vid min sida, en skyddsängel, en vän som gått bort eller är det min inre röst. Jag har hört d...
...10 dagar och - 3,5 kg
känner mig sååå nöjd. inga konstigheter på vägen utan äter mina ca 1100 kcal per dag,
fördelat på 5 mål.
Försöker att ha i tanken att bara "harva på" bakslagen ska komma ändå en dag ....
Första delmålet får bli 94....