Just nu flyter det på och jag är nöjd. Total viktnedgång 6,8 kg. Inga snedsteg denna vecka heller trots en massa frestelser i form av mina favoritefterrätter på jobbet. Inte det lättaste att komma och jobba natt och hitta frestelserna i kylskåpet....
Jag är nöjd med dagens vägning, jag är nöjd, jag är nöjd.... Att det ska vara så svårt att övertyga sig själv ibland. Hjärnan är nöjd men ändå....
Jag har mens och det är den veckan jag fasar mest för att väga mig. I perioder har jag tom hoppat över...
Morron! Hoppas ni mår väl!
Som rubriken sa, Kerstin Är mindre, och ganska nöjd! Förstå mig rätt med nedgången är jag mer än nöjd men!!!
Eftersom min förra våg tyckte den gjort sitt och nästa inte kommer, har väl hört hur hårt man får jobba hä...
Lyckades med 2 fastedagar och att äta lagom mycket de andra dagarna också och det gav resultat. Nio hekto ner på en vecka. Skönt! Nu hoppas jag kunna fortsätta denna vecka med två fastedagar, fast jag kommer att vara på resande fot.
Att livet aldrig lär mig.
Att jag aldrig lyckas knäcka koden.
Aldrig förstå värdet i mig själv.
Gång på gång blir jag söndertrasad.
Låter fransarna flyga i vinden.
Varje gång jag sträcker fram handen med mitt nakna jag, överräcker mig till nå...
Hej. Jag kämpar på. Jag klarar inte mina mål hela tiden utan ibland faller jag men jag ger inte upp. Jag tar nya tag. En dag i taget. Jag har svårt med att känna mig motiverad till att promenera så mycket. Imorgon blir det promenad med en kompis i al...
Då var vi varit i handlat till första veckans måltider. Känner mig super motiverad till detta och har bestämmt mig att lyckas denna gång. Har testat olika koster och dieter men det har ej fungerat så bra. LCHF passar mig så bra då jag bara älskar...
Trodde att jag behövde hjälp av katten, Muskot, att stega mina steg som räknas av min FitBit. Min assecoar som ska hjälpa mig att komma i form. Har saknat min stegräknare, som den trogne vän den var. Mitt promenadsällskap. Min kaloriomvandlare....
Räknar nu bara kalorierna... funkar super!!
Kram.
En riktigt trevlig lördag igår i hemmets tecken. Skönt att få i ording efter en intensiv vecka. Jag tog en sväng ut i Jakobsbergs centrum och köpte fina vårblommor. Köpte även ett vackert halsband från Calvin Clein. Kunde inte motstå det helt en...
Godmorgon alla kämpar!
Tre veckor av god mat, träning och pepp. Vägde mig imorse, 2 hg har jag gått ner sista veckan :-(
Okej, jag ska se det långsiktigt men hade ändå förväntat mig lite mer i viktnedgång.
Kan det vara fett blir muskler? Eller st...
Jag är i Stockholm denna helg, känns konstigt. Anlände till IKEA strax efter 10 tittade på alla, olika lösningar av kök, stommar lådor, hörnskåp, bänkskivor, kranar, och golv. Där finns mycket samlat och mycket nya lösningar för att få ett l...
Jaha precis som jag befarade så stannade allt av efter första succéveckan med -4kg. Röda veckan anlände, på tok för tidigt och höll dessutom i sig betydligt längre än den brukar =( Kanske en reaktion på kostombytet? Hur som helst så har jag k...
Under en period kvällsarbetade jag extra i en korvmoj på lillördag och helger, när trycket blev som hårdast. Fyllehungriga människor vällde ut ur etablissemangen och trots att de rimligen borde varit nöjda, om det bara hade varit energi som styrt n...
Det blev frukostbuffé imorse som planerat, dock mer än jag hade ställt in mig på. Eftersom det blev som en brunch tänkte jag att jag lätt kunde äta ca. 500 kcal; jag landade på minst 700 (690-nånting enligt MD, men misstänker att jag underskattat...
Igår blev man frestad av både godis och chips , men jag höll mig till mitt röd vin , de är mitt lördagsgodis i får åt jag tacos och lunch var köttfärssås med vitkål så smaskigt. Frukost bär o fil , hade tyvärr ej cremefraische eller ryskyogur...
En riktig tuff vecka både mat och jobbmässigt men mycket har varit bra. Dock har jag haft en väldigt molande magvärk och så även i morse när jag vaknade. Jag föll till föga och kände inte för min vanliga frukost med melon , avocado och mortadell...
Det har hänt något otrevligt varje dag nu, i går hade jag mycket tur, hade åkt 1 km. på stora vägen mot Nyköping, ligger sist i en bilkö 100 m. efter, springer en stor dovhjort över vägen går så fort så hinner bar släppa gasen. Var dimma har...
Ja det växer ut små horn! Små men vassa! Inte så mycket går min väg just nu! Det känns som jag går ner men min våg är allt annat än sammarbetsvillig! Har beställt en ny men med min "tur" så kommer den lagom till första månaden är slut, ja om tjugo d...
Idag har varit en halvkass dag matmässigt. Frukosten var nyttig som vanligt, men sedan hade jag på något sätt missat att jag inte skulle hinna med lunch idag...hade ett fönster på en kvart mellan föreläsning och möte så det var kört att försök...