Jaha god vänner !
Imorgon är det Fettisdagen ! Hur klara ni detta ?
Jag ÄLSKAR semlor . Jag kommer inte klara titta på medans de andra äter sina .Som tur innebär tisdagarna mycket motion för min del .Det blir både promenader pga hunden ,vatte...
1 kg till bort denna vecka, så totalt 9 kg nu. Tycker att det går riktigt bra och börjar tycka att detta med att räkna kalorier går riktigt bra.
Mätte även magen i veckan som var och det hade försvunnit hela 10 cm runt midjan.
Har varit en ganska påfrestande tid då jag varit helt uppslukad av jobbet. Inte gjort något på kvällarna på flera veckors tid utan ofta jobbat sent. Denna helg var jag helt ledig och fick tid för eftertanke.
Jag har ständig samma återkommande dröm at...
Då min mage inte mår bra av Lchf så lämnar jag denna och går över på medelhavskost för att se om man mår bättre.
Ojoj igår åt och drack jag sådant som man inte bör såhär när man äter lchf. Var på årsmöte och där bjöds det på Kalops och potatis och efterätten var fruktsallad med glass. Åt endast två potatisar och lite kalops. Och lite fruktsallad med...
Denna helgen spenderades på landet. En stuga mitt i skogen. En plats att koppla av på, trodde jag.
Jag, min mor och syster åker upp för en helg att umgås på. Visst att det skulle bli promenader i skogen men jösses vad ont jag ahr i mona ben.
JA d...
Ja då har man nu kört en vecka och 1 dag då! kändes inte som det gett nått men till min förvåning så har midjemåttet gått ner 1 centimeter och även vikten har gått neråt 2,4 kilo! så får väl erkänna att frugan hade rätt i att det funkar a...
Har svårt bestäm var jag vill ligga i vikt, så 100 kg är fortfarande minmålvikt, på resan, men näst mål nu är att prova 95 kg och sen bestämma var jag mår bra, så min vikt i dag är 96.6 så mål nu 95, mätmässigt byggt 1 cm på rumpan och de...
Jaha, fortfarande 70. Minskad smak på allting, ingen lust att äta något, vill bara ha kvarg och äpple.... ganska trött i kroppen men jag vet inte om det är p g a dieten eller om det är något annat. Blodsockrvärdena bra, har inte minskat isulinet m...
så då har man vart med i 1 v redan och har nog aldrig ätit så mycket som jag gör nu och det är väl därför det känns som inget händer!vågar inte motionera nått för då måste man ju äta mer! och att man gjort en gastric sleeve är inget att t...
Milda makter så mycket man får in i ett källarförråd. Åtminstone om man som jag sorterat allt i lådor och staplat på höjden. Men nu har vi i alla fall gått igenom varenda låda, sorterat och kastat. Det tog inte så lång tid som jag fruktade eft...
Vägde in på 125.2kg imorse! Långsamt men stadigt går jag ner mot målet.
Har haft och har så fruktansvärt mycket på jobbet just nu. Mina 2st 22'' 2K skärmar räcker inte till allt. Önskar en 47'' m 4K istället. It chefen lät inte svårövertalad a...
Hyvvä
Hyvää
Världen håller på att bli allt mer märklig. Inte nog med alla märkliga journalistiskt alternativa meningsuppbyggnader, eller alla särskrivna alternativa ord i bloggar, annonser och kommentarer. Nu håller även sporten på att ”al...
Då nåd man den efterlängtade 50,2 kg. Vägd i dag 96,8 kg. börjad min resa 1 april då stod vågen på lite drygt 147 kg. men ville börja på jämna kg så räknade från 147 kg löfte som jag gav frun var att få tvåsiffrigt 99,9 kg därav mål 100...
Godmorgon fredag & alla på MD
Igår blev dag 2 klar, allt gick bra, var lite små hungrig på kvällen men då tog jag en kopp the med cocosfett så det gick över snart, försöker att dricka mycket vatten när jag känner mig lite små hungrig d...
Idag tog jag tag i något jag funderat på några veckor - jag bytte gym! Har tränat på STC nu (i flera omgångar sedan 2012), men upplevde att det bara blev sämre och sämre. Dåligt utbud av gruppträning, trångt, dålig bemanning och allmänt sunkig...
Jag har nyligen intresserat mig mer för tarmhälsa och bland annat läst boken Charmen med tarmen som är skriven av Giulia Enders. Tarmen är sällan något vi pratar om trots att den är en så stor del i vårt liv och kan påverka vårt mående något...
Ja ha ja....det kanske var bästa medicin att bara ta det lite lugn ett tag och inte tänka på kosten hela tiden. Vågen har backat 2,5kg och nu tar jag nya tag. I en lugnare takt och med mindre press.
Tjolahopp!!
Ny resa till Stockholm på tisdag remis till ögonklinik på Östermalm för min gråstarr. Den måste jag åka på, 7 dagar sen jag var hos optikern snabba puckar.
Den 4 fyller gumman får vänner på besök då i röran.
Den 7 kommer nya köket veckan efter...
Vad skönt det är när man når sina delmål. Nådde mitt tredje idag så nu har jag ett delmål kvar och sedan har jag nått min målvikt.