Läste följande på Liberati.
En Ingemar kommenterar följande angående bröd, socker och LCHF:
Det handlar oftast inte om att föra fram sin egen sak med argument eller fakta utan att misstänkliggöra “motståndare” på alla sätt. Ställer man sig bak...
Efter 2 ruskigt dåliga dagar matmässigt så bestämde jag mig för att skärpa till mig. Det är så lätt hänt när man har en enda dålig dag att det blir en till...och en till...och en till...Man får verkligen se upp med det där!
Jag har inte haft några jät...
Här har varit kallt hela helgen eller egentligen hela vintern. Kommer inte ihåg att vi har haft så ihållande kallt de senaste vintrarna. Förut hade jag en gräns vid -16 att gå mina promenader men för att inte bli galen (det känns så om jag inte f...
.. eller inte än men det kommer.
Ghostrider visas ju kväll så det blir en mysig filmkväll framför tvn med godis, Det ska bli gott.
Har velat se ghostrider et tag men alltid varit för lat för att göra någonting åt det. Nu har jag ingen ursäkt läng...
och ännu en helg har gått. Har varit den tuffaste helgen på länge. riktigt länge.
att jobba direkt efter begravningen tog kål på mig så jag bestämde att jag och min vän skulle dricka vin när jag kom hem från jobbet vid halv tio på kvällen.
sagt och gjort,...
Jag fick mig en go promenad i full sol fast det var inte lätt att ta sig fram på några ställen
Var ute 1 timma och gick så snabbt jag kunde och det kändes i låren när man väl var hemma igen. Lite vinterkort blev också tagna
Efter det unnade jag mig en lån...
Bättre väder idag, inte så mycket blåst men -15 grader. Solen har i alla fall visat sig även om det snöar nu.
Dagens motion är två stavrundor och snöskottning.
Steg har jag också samlat när jag dammsög och hämtade ved. Lite plock här och där har det...
Igår skippade jag både promenaden och åt som en häst :(
Jag vaknade på superdåligt humör.
Tvättade hela morgonen och var trött när jag kom hem. Det blev 3 bitar pizza ( fy, fy, fy...)
Det stannade dock inte där.
Jag åt nachos med ostdip (mums...) och en...
Söndag igen, tyckte nyss att det var söndag....den här veckan blev visst inte heller som man tänkt sig. Fick göra visst avkall när det gällde träningsplanerna och istället ta hand om en sjuk dotter både onsdag och torsdag, lyckades ändå få...
Den här veckan har varit bra, har hållit mig under energibehovet alla dagar utom en.. Har även ätit lite godis (200g) igår, men det gick inte föra in i dagboken.. Ser fram emot min promenad imorgon.. ska se om jag kommer iväg och köpa en våg ocks...
Det är inte roligt alls och stärker inte mitt självförtroende, ger mig inte ny energi och motivation, gör inte att jag blir taggad och skriver ivrigt i matdagboken, ger mig inte positiva tankar, gör inte att jag tänker på vad jag äter och just nu...
Sitter i soffan med en god kopp the och tinar upp efter en lång tur med hundarna följt av av att jag skottade fram tre fullständigt översnöade bilar. Har en gammal granne som fick hjälp med sin och två egna bilar så nu går det att fara iväg till...
En vecka har nu gått sedan jag vart medlem här.
Till frukost drack jag en naturdiet dryck,
Till lunch: pyttipanna med rödbetor och ett stekt ägg.
Middag: kyckling thaimat på restaurang.
Mys: lite smågodis...
Ser faktiskt fram emot vägningen imorgon. Jag har inte "fuskvägt" mig under veckan så jag vet inte alls hur jag ligger till. Men, som sagt, magen känns plattare så jag hoppas att det blir bättre resultat denna veckan än förra i alla fall.
Det var ett hemskt väder igår, snöstorm! Egentligen ingen bra dag för utflyckt, men vi hade bestämt sedan länge att vi skulle på symassan i Älvsjö. Bussen gick 6:15 så det blev en tidig morgon. Kl 5 ringde klockan. Bor man på landet så gör man...
Fortfarande förkyld och här har inte hänt så mycket under helgen.Ligger mest i sängen och kollar tv och lyssnar på ljudbok emellanåt
Ska försöka komma mig ut på en promenad idag så jag får lite frisk luft för jag ska ju ändå gå och jobba inatt...