Nu känns det lite tungt. Det häner absolut ingenting på vågen. Jag försöker hålla mig till ca 1500 kcal/dag. Vet att jag har gjort ett par avsteg eller snesteg men jag motionerar ju också. Minst 3 tuffa löp-pass i veckan och en timma hundpromenad...
Nu står det äntligen -2,9kg. Har snart gått ner 3 kg på bara någon vecka.. =)
Jo som alla andra dagar så är man mamma först och främst, och sen allt annat, mina småälsklingar gör mig så väl och jag vill ju vara bästa mmamma fast ibland är det svårt, livet är krångligare och krångligare på nåt vis...
Jag har ju kämpat i 2 månader,...
Inne på min andra dag på ”avgiftningen” som jag så fint kallar det. Skulle kanske behövae n sån där ritkig detox, tabletter, dryck eller vad det nu är man tar. Rensa kroppen ordentligt! Någon som har prövat det? Känns skönt att vara inne på rätt spå...
Efter att ha skrivit in frukost och lunch, har jag endast gjort av med 555 kcal. Jag har gått tillbaka, gjort om, räknat om, funderat på om jag verkligen inte ätit nåt mer. Men nej, det verkar inte bättre än så.
Åt ägg och ost till frukost, ingen kavia...
Så blev det igår 21.15 så då kunde man inte skriva
Det var strömlöst i en timme Sen hände det igen nån gång inatt
Började med stegräknare igår nu när det är lite problem när man är skadad men min stegräknare är konstig Den stänger av sig efter en...
Idag använde jag den fiffiga trackern i min mobil. Den gör en karta över min runda och följer mig med andra ord med GPS.Därefter har jag resultatet i min mobil.
Medelhastighet 4,9 km/h. Inte så imponerande men backarna är höga och tekniken...
Sträcka 4,...
Sitter här på min lunchrast och måste skriva av mig lite spänning....
Jag arbetar på en daglig verksamhet för utvecklingsstörda. Ett kanonjobb som jag trivs jättebra med. Vi har för det mesta väldigt trevligt och roligt på jobbet.
Idag har vi en "skugga...
Åh vad jag är trött på snö och vinter! Vart är våren, sommaren; vart är paraplydrinkarna och sandstränderna?
Börjar snart bli dags för lunch, en god räksallad på ruccola med ägg och avocado får det bli idag. Mums! Får hålla ut några minuter till b...
Frukost: Havregrynsgröt med 1 dl havremjölk, 2 msk russin och Loppfrö.
Mellis: Glömde jag bort.
Lunch: 12x12cm stor ungspannkaksbit, fruktpuré, mycket grönsaker(broccoli, bolmkål, morot och majs), vatten.
Mellis: ½ äpple.
Middag: Massamun Curry gryta( Kyck...
den här dieten funkar inte för mig, svältning nej tack.... spå nu ska jag förbräna lika mycket klaorier som jag stoppar i min mun. har redan börjat idag. fast jobbigt nog så backar mamma och syrran vilket är en aning frestande men. om jag förbrä...
Yes kul med snö den gör mig glad. Jag förstår alla som inte gillar den men vadåå vi kan inte göra något åt det.
Bättre än att det regnar.
Jaha 3 promenader igår det var bra gjort idag har det bara blivit 1 tog bilen för jag måste handla både till jobb...
Snart en vecka med ISO och det känns så rätt fortfarande trots att jag from idag la till motion också.
Träningen är åter på dagordningen och ett före frukost promenad på 30 min i hastighet 4 km/timme med backe 1-3 med 10 min streching är genomför...
Det gick nästan hela kvällen utan att småäta. Vilket är mitt största problem när jag känner mig ledsen. Som jag skrev häromdagen har min mamma gått bort. Och så klart är jag ledsen men man kan ju gråta istället för att äta. Men det är svå...
Ovanligt lugnt på jobbet inatt, det är man inte van vid. Matrast i lugn och ro och pensionärerna larmade inte alla på en gång(som det brukar vara)
Nu känner jag mig inte ens ordentligt trött men måste ju ändå snart komma till ro för jag ska ju arbeta...