Idag är det dag femton sedan min nystart och jag har tappat sex kilo. För första gången någonsin tror jag, har jag klarat PMS och glada veckan utan att stoppa i mig ett enda dugg extra. Det blev viktuppgång ändå, men på två dagar var den borta ig...
fyller i matdagboken dåligt men nu ska jag fylla i from imorrn! Idag har jag ätit för dåligt för att få finnas=) har glömt bort att äta o föll in i gamla vanor... men har iaf skruvat ikeamöbler o de va lite jobbigt... har träningsvärk från ett...
Har kommit hem efter att ha varit hos några vänner under kvällen. Har ätit som vanligt idag, när jag är hungrig äter jag tills jag blir mätt...lagade lite lax idag men pga missförstånd mellan mig och min hjärna så försvann det plötsligt en...
Idag har det blivit lite fika men 2 långa promenader så det borde kompensera tycker jag ;-) Har inte så mycket att skriva faktiskt förutom att jag älskar HÄLSOBRÖD! Jag älskar hälsobröd! Konstigt hur man kan ändras... Från att bara ät...
efter en sån här lång dag så är jag så trött. Jag har varit i skogen o plockat bär o svamp, har inte gått i skogar sen jag var barn, men jag kan då berätta att jag är så trött och efter skogsfärden så blev jag så dåsig i huvve o vill bara...
Jaha , då va man ny på den här sidan .. Hoppas att detta kan hjälpa mig lite med mina behov av lite nyttigare mat och sänka sifforna på vågon . Dom har blivit högre sen jag blev tillsammans med min kille , inte för att det är något att klaga p...
Träningen OCH maten flyter på bra just nu! Har kört två riktigt tuffa pass upp och ner på fjället så när jag gjorde en minipaj med blåbär och äpple tyckte jag att det var ok! Annars händer inte så mycket här uppe. Imorrn är det vilodag me...
matdag idag. Det har inte blivit några mellanmål och som vanligt för lite proteiner. Jag måste köpa mig en kokbok om Isomat så jag kommer igång och får lite idéer och uppslag. Jag tog mig en rask promenad in till stan idag och det tog 35 minuter....
Mår så bra av min lilla "miniutrensning" av kroppen! Äter bara frukt, bär, protein och grönsaker veckan ut och ska sedan börja äta mer vanligt i små etapper nästa vecka. Känner mig inte så förkyld längre heller. Nästa vecka börjar träningen...
Jag bara ääääälskar att gå i mataffärer, marknader och saluhallar och gå lukta och titta, klämma och känna och tota ihop vad man vill äta. Ännu mer när man är utomlands med allt spännande som finns. Men idag så var jag inne på City Gross i...
Nåja, har ju iallafall inte gått upp så det är väl en fördel? Annars så känns det lite tungt idag...vill ju att jag också ska gå ner i vikt, funderar på att fixa gym-kort och kanske prova på något annat än lchf...
Oj oj så fort dagarna går.. och tiden. Jag klev upp 9.30 idag men fick inte i mig frukost förrän långt senare.. skulle nog snarare kalla det lunch.. fy fy på mig Jag måste säga att det inte är lätt att ens få till Isokosthållningen. Det där...
Var ute i svampskogen igår med kompis och mina barn. Vi hittade faktiskt en del svamp. Vi hade nog fått med oss mer hem om barnen inte hade varit så trötta! Jag fick verkligen motion och ett gratis styrketräningspass då jag fick bära min son på 1...
...av sundare ätande (lite iallafall, jag var mycket värre innan) och koll på kalorier, samt lite joggning för att bränna lite extra. Så, vad är resultatet av detta? Jag gick ned 0,5 kilo. Och idag upp 0,2 kilo... Hm..? Ja kan inte förstå hur...
Orkar inte logga allt jag äter. Jag tror jag äter lagom mycket. Jag håller mig till min matdiet och rör på mig lagom mycket. Nu har mitt vanliga träningsschema blivit åsidosatt den senaste tiden eftersom det varit konserter och kul grejer att gå p...
Nu var jag allt nervös inför att väga mig! Eftersom jag har haft den största frossveckan någonsin på semestern! Men! vågen stannade på 62,3 kg = + 0,4 Jag blev förvånad! jag trodde att jag åtminstone skulle ha gått upp 2 kg! vi ha...
Idag ska vi ha upptaktsdag på jobbet och då ska vi promenera upp till Norra berget och ha aktiviteter där. Så idag blir det iallafall lite motion och rörelse, skönt! Hörs sen!
Jag vet att den här sidan och bloggen kanske främst är tänkt att gälla näringsintag/viktfunderingar och hälsa. Jag vet att jag är värdelös på att fylla i alla måltider och förändringar. Jag veeeet också att min blogg sällan handlar om...
Jag som tyckte att jag hade planerat veckan så duktigt med både jobb, träning, matlagning etc. När bussen inte rör sig framåt på grund av köerna så tycks inget annat heller bli som det ska. Innan sommaren kom jag hem från jobbet vid 17.50 som...
-Var är din mage? sa min man imorse.....hurra sa jag! Jag kan märka att den är snart borta men jag har ingen våg så jag vet inte vad jag väger. Men jag har bara ätit sunt nu i snart 1½ vecka trots barndop med massor av mat och kakor, filmkväl...