Ok, idag var jag inte så klok som jag skulle vilja vara. Nu när jag ska försöka ta reda på vad det är som gör att magen krånglar kan det ju vara smart att undvika mat som jag VET är dålig för magen. Till lunch idag drack jag kaffe. Kaffet på j...
Hej igen då :) Det har gått riktigt dåligt att fylla i matdagboken. men jag ska försöka bättra mig så fort jag får lite mer tid. just nu antecknar jag allt i en liten bok, min alldeles egna "bibel"! Det känns lättare att fylla i medans jag...
Sådär, då har jag gjort klart dagens motion(har bara kvar en liten kisspromenad med hundarna). Sitter här och äter lite kyckling och coleslaw....det får inte bli bara kyckling imorgon iallafall, blir klart förmycket protein då, så får bli lite...
Började på en naturdiet kur idag! Dagen har faktiskt startat ovanligt bra. Har dock bara fått i mig 2 påsar eftersom att min första påse tog jag vid 14.00 som "frukost". Mitt enda snedsteg var 4 tuggor på en räkbaguett på Falkmanska cafe idag! C...
Idag har det blivit en morgonpromenad och 1 ½ timme på gymmet. Skönt! Ska åka ner till göteborg i helgen så då blir det ingen träning, men ska hålla mig borta från sötsaker och försöka satsa på lite nyttigare mat, nån som har tips på br...
Sitter här och pustar ut efter dagens löparrunda, kändes lite halvsegt idag, förmodligen för att det var länge sedan jag fick något mat i mig så jag tuggar på lite gräddost iväntan på mitt Wii pass och att maten i ugnen ska bli klar....idag få...
Så är denna dag också avklarad. Musklerna värker av ett riktigt hårt pass Body Pump. Efter passet kom instruktören fram till mig och berömde min kämpaanda, kan det bli bättre. Maten har varit superbra, ligger just nu på ett intag av knappt 10...
Ja, inte blev det skogen för det började tokregna och jag hade inte kläder för det. Så då åkte jag och hälsade på en kär väninna till mig. Vi pratade och skrattade och drack lite rött te i regnrusket, myzzigt. Även om jag inte kom iväg till...
Vad ska jag hitta på? Har ätit 3 ägg redan idag, frukt? Filmjölk? Ost? Smörgås? Har bara ätit 660kcal idag så något måste jag äta, småhungrig börjar jag också bli. Ska ta en runda i skåpen. Ska få mina två äldsta barn i säng,...
Ja, det har jag haft idag. Jag tycker att jag då och då hittar små förändringar i vardagen som så småningom ger guldkant på olika plan. Det här med maten, som gör det roligt och utmanande att laga käk igen och dessutom förhoppningsvis ge mig d...
Eller vad man ska säga en olustkänsla som finns efter lunchen idag, då åt jag stekt lax som jag stekte i minimalt med milda couliness eller hur det nu stavas och jag känner fortfarande obehags smak i munnen efter coulinessen och som en fettsäck ligga...
Ont som f*n i ryggen idag + att jag mår illa och tillbringat dagen på dass... bläää
Och äntligen tog jag mig själv i kragen, it för att jag någonsin går med nån krage men så säger man väl :) Städade hela huset, mäblerade om min " gym " och sovrummet nu är det så fint att jag inte orkar mera, ska duscha o sen fixa utseendet...
Får försöka börja med blogg och se hur det går. Nu blir det en liten recap av dagen och sen ska jag försöka fylla i efterhand saker händer. Idag så skulle jag till Örebro och hämta en frys och igår kväll kom jag på att jag inte hade nå...
Åh, herregud vad trött man blir nu när man ska cykla i höga temperaturer! Efter Bibblan var det direkt hem som gällde, lägga till ny träning -Cykla till Sällskap/Fritid 40 Minuter. Det gav rätt så mycket! :) Nu ska jag sitta och vila i soffan...
I dag blev det kikärtssallad väldigt god och lätt att laga, fast jag lade kikärterna i blöt igår kväll och kokade dem ida morse så lagade jag salladen, det var gott nu ska jag fortsätta med städandet annars blir det aldri färdigt Hej sveis
okej första dagen med matdagboken började dåligt. Hade tänkt gå morgonpromenad 50 min men valde att sova ut istället. Svårt att hitta motivationen på morgonen när man bara vill fortsätta sova. Maten har gått mkt bra, inget fusk än så lä...
sitter här med min data i knäet, nu tusan ska detta gå. Man får väl ta en dag isänder, inte ha för stora krav nu ibörjan. Ska försöka få ihop en vettig inköpslista, kollar en massa recept , det värsta är väl att man ska börja jobba snart, o...
...inte med maten eller viktnedgången, det är än så länge enkelt och jag har faktiskt lyckats med ett kg redan, men allt annat i livet... Jag har under våren och sommaren pluggat företagsekonomi, och tycker att det är riktigt kul. Det var en ö...
Jag har så svårt att komma på vad mina nya (kort tids) mål ska vara antingen så är dom för lätta eller för svårta :( just nu har jag... karate mål: minst 3 pass karate/ vecka 2 veckor i rad (inte medräknat pass mindre än 10 min start 20 ju...