Då har man börjat då...... Detta är den sk "måndagen" första dagen man ska börja föra matdagbok. Ser fram emot det här. Har ju hittils varit duktig och ätit pizza till lunch... inte en hel men ändå... skrattar.... Sen fyller ju lillan 3 år...
Trött och småsugen nu på eftermiddagen. Hade det varit förra veckan hade jag gått och köpt godis eller tagit en kopp kaffe. Idag ska jag försöka vara eftertänksam och göra kloka val istället. Jag vet att jag är trött eftersom jag var uppe väl...
Idag har jag ätit A-Fil med Cheerios till frukost, och Pulversoppa med nudlar till lunch, och jag har varit ut och cyklat i en kvart, vet ni hur mycket jag har ätit för? Bara 358! (Det gick ju min frukost på igår?) Det känns verkligen bra att ha så...
Idag har allt gått som en dans . Efter min tidiga frukost så fixade jag lite hemma och sen blev det en cykeltur till Njurundabommen, där jag gjorde ett besök på inredningsbutiken Nordljus. Där köpte jag lite vackra saker, som syns på bilder nedan,...
kom på att det kanske var lie svårt att ge tips utan att evta vad jag vill bli bättre på så jag har skrivit en längre version av förra blogginlägget... har för några månader sedan börjat köra korta mål för att få upp motivationen men jag...
Ofta är ju problemet att man äter trots att man inte är hungrig, petar i sig både det ena och det andra och tar lite mer "bara för att det är gott". Jag kan belåtet konstatera att jag inte har gjort det, men när man VET att det är dags för lunch...
Sådär, nu är hundarna trötta(dom gillar inte direkt att gå i solen(fast vem gör det?)) och nu njuter jag av mitt te efter att ha ätit en dansk omelett(ägg, majonäs, ost...hade i lite kokosfett också istället för smör). Verkar bli mycket pro...
Satte på mig pulsklockan och knatade ut, innan jag äns börjat gå så brakade pulsen hela vägen till solen med ett brak. Tyder på en infektion i kroppen och javisst nu sitter jag här med en begynnande näsdropp. Ja ja inte värre än så inte nå...
varför ska det vara så svårt att motstå... både att äta och att köpa. känner mig som besatt av mat just nu och trivs inte med det alls.
Nu har jag inte varit här på en hel månad. Jag skrev det tidigare - jag tappar motivationen! Vi har haft semester och jag har vikarierat på en nattjänst. Vilket då har inneburit att jag gått upp ett kilo under sommaren och ännu värre, fått ont i...
När kroppen pumpar adrenalin och man är stressad så går man inte ner i vikt! Sover man jättedåligt om natten och kroppen inte vilar så går man inte ner i vikt!... Iaf inte JAG. Jag har stressat kroppen hela sommaren: Gå jättelångt!! Ät nytig...
Hade planerat en lång promenad idag med hunden MEN det ösregnar så det blev en kortis istället. Skall jobba ikväll så får se om det finns någon energi kvar då jag kommer hem för ev en promenad till.
Vägde mig idag, har tappat 600 gram sen igår! Hurra Bort med magen fram med mig själv. Just nu är det inte mig själv jag ser i spegeln. Men måste erkänna att MYCKET har försvunnit på 3 veckor (imorgon) Var har det tagit vägen??? Babypri...
Japp, då var man på gång igen! Klev upp klockan sex och åt frukost tillsammans med hubby. Sen kämpade jag med att föra in det i matdagboken. Jag fattar inte hur man gör, det är liksom bara tur att jag får in nåt. Jag vet inte hur det går till. O...
Så gick jag ut med min önskan om minus 1.5 så en liten besvikelse är det ju när vågan visar minus 0.6. Jag vet att jag inte kan räkna med att gå ner lika mycket varje vecka och att en viktminskning på 0.5 till 1 kg per vecka är hälsosamt. Me...
Jag kan ju inte ett skit! Jag hade banne mig inte en aning om vad kcal ÄR!! GI, LCHF etc..skulle jag gissat var nån form av sjukdomskombination, Det enda jag vet är hur fan det känns att inte komma i ett par shyssta jeans..eller att upptäcka att n...
Fick inte i mig min omelettfrukost idag, inte heller grönsakerna. Hur jag än försökte så vände det fortare än fortast i halsen på mig. Så jag testade då nåt annat inte så bra men nåt i magen iaf yoghurt 2% med blåbär, mycket kohlydrater,...
Ljusblå himmel och vita löpskor, jag tar en lång springtur nere i dalen. Pappan går med barnvagnen så jag är fri till sinne och kropp. Kan dagen börja bättre?
Trodde inte mina ögon nyss, fick väga mig tre gånger och gnugga ögonen för att vara säker. -1,1 kilo ner sen igår, totalt -4,3 kg. Sen i torsdags. Det är inte klokt. Mina åtta sommarkilon rinner av! Så härligt. Och om nån nu blir orolig och...
Har inte skrivit här på länge, men är inne och läser varje dag för at peppas av alla er. Mi vikt verkar sitta som berget och vill inte släppa taget om mig. Jag har tränat väldigt mycket på sista tiden så jag vet inte vad jag mer kan göra. M...