Har så mycket annat att tänka på att jag glömt att väga mig idag. :D Har fixat ett jobb till (1-3 dagar/v) vilket är skönt. Inte för mycket nu i sommar. Bara dessa dagar sitter ihop med de andra dagarna jag redan har, så att jag slipper vara "ledi...
Idag när jag skulle logga in på sidan så fanns jag inte! Väldigt konstigt och väldigt frustrerande!!! Det känns väldigt tråkigt att alla peppande kommentarer, hela bloggen, mailen etc är borta. Har detta hänt någon mer?? Kommer det hända igen?...
Min andra dag idag ska bli lite duktigare på att notera i matdagboken igen.. Har blivit lite lat känner jag.. Tänkte köra till midsommar och se vad som händer med mina mått samt vikten på vågen. Känner nu att det är dax att det tar sig ett skutt...
Idag tar mitt första barnbarn studenten. Hoppas det inte regnar. Efter studentmottagningen ska jag åka till en väninna och sova kvar där tills torsdag. Vi ska ut och göra Stockholm (i affärer bara), kanske en bit lunch på någon uteservering, om vä...
Men idag ska jag faktiskt vila... japp nu har jag kört några dagar på raken så nu blir det vila och imorgon kanske jag kan komma iväg.. kanske. Va så skönt att springa igår och idag är första gången om jag INTE har ont i höften dagen efterr......
Har förresten märkt att kvällar efter jag frossat så har jag ingen matlust på morgonen. Kanske inte konstigt när jag tryckt i mig hela dagsbehovet av kcal på några timmar :(
Hmm, känns som en repig skiva. Frossade igår. Skuldkänslor idag. Skrev dock in det jag tryckte i mig, som en varningssignal i hur många kcal det ger. Usch, så jag skäms :( Läkarbesöket närmar sig med stormsteg, ska bli skönt att få komma dit,...
Det har gått bra idag. Inte så stora problem på veckodagarna... MEN HELGERNA! Det är så svårt att motstå alla frestelser. Det finns ju så mycket gott här i världen. Men jag måste tänka att det är mer värt att kämpa. jag kämpar vidare...
Har gått bra denna veckan. Var visserligen lite fest i lördags, men man måste ju unna sig lite grann ibland annars blir det alldeles för tråkigt. Tränade tre dagar förra veckan, inte så mycket det heller kanske, men jag har bestämt mig för att f...
Dagens Mat: 1 tekaka, en ostbulle, en fralla med ost + leverpastej och smörgåsgurka på Dinkelpannkakor 4 st (från en liten stekpanna) med lite färska hallon till En tekaka med ost Potatis, kokt korv, pepparrotssås och rivna morötter Frukos...
Idag har varit en lång dag på jobbet. 10-19 har jag jobbat.....dessutom började jag dagen med 1,5 rullskidor till jobbet! Tyvärr har jag tappat greppet lite idag. Har varit lite seg och inte ens kämpat för att stå emot sötsuget så det har blivi...
Stack till gymmet även om jag va HELT slut. Sprang 5 km på löpbandet på 28 minuter HELT ok även om det inte är strålande tid. Men jag är nöjd och jag fick 370 kcal extra i alla fall! Sen körde jag lite ben och mage så nu är jag så glad. K...
idag har jag provat på att baka bröd, de kändes nästan lite fel att återigen kunna äta det utan "dåligt samvete" men däremot tycker jag att det blev lite "sandigt" är det så mkd lchf bröd eller stoppade jag bara i för mkt fiber-husk? s...
Trots att det är litet. :o) Dessvärre förtjänar jag det inte. Det ingår nog i de naturliga svängningarna för den här kroppen för jag har ätit blandkost den här veckan som gått.. och det går jag normalt bara upp på! Idag har jag t o m ätit...
Usch, idag är det inget vidare... Jag får kväljningar av nästan alla de soppor jag ska äta. Gjorde en blåbär men den fick jag inte i mej så det var bara att hälla bort, sen blandade jag vanilj och choklad som jag kryddade med kanel och karde...
Börjar från och med nu skriva vad jag äter. Vill komma i form och ska även göra det. Här kommer dagen måltider. Frukost: - Lunch: ca. 12.30 - Sallad: Isbergssallad, körsbärstomater, gurka, soltorkadetomater, fetaost, salladskyckling, et...
Nu har jag kommit in i en period då jag inte känner någon hunger, detta trots att jag tränar. Däremot får jag "suget" om kvällen om jag inte äter mina 3 måltider + tillskott efter träning. Jag ska prova ta twinfast till mellanmål så kanske jag...
Hej. Som väntat gick helgen åt helvete vad det gällde mat & ölkonsumtion. Jag var i alla fall ärlig mot mig själv och jag betalade igen genom att ta en ordentlig löprunda på söndagen. Det kändes jäkligt bra och flåset har förbättrats avsev...
Vill träna, vill orka! Vill INTE vara sjuk :( Tackar SVT Play för alla fina program och Spotify för peppande musik dagar som dessa... http://mikabellas.blogspot.com/
För drygt två månader sen vägde jag 1,2 kg från 100kg gränsen, nu när jag äntligen gör något åt det och försöker göra allting rätt så händer det... kramp i bröstkorgen, jag kan inte andas, blir förlamad och faller ihopp , känns som...