Idag är det fokus på pluggeriet igen! Sitter med en jättebok på engelska och det är inte det lättaste att förstå eftersom det är kurslitteratur. Vanlig skönlitteratur är inga problem, men detta känns nästan hopplöst. Men skam den som ger sig....
Va på gymmet tidigt i morse och körde av mig 360 kcal. SKÖNT! 8.15 va jag duschad och klar och träffade min PT Katta. Hon är helt underbar och berättade för övrigt att hon hade tränat Anna Skipper.... och att hon inte alltid lever som hon lär.....
Då var det lördag...Igår åt jag ute på Burger King, var riktigt sugen på Hamburgare, något jag normalt sett inte är. Suktar mest efter Pommes ;) I alla fall - hade kollat upp på deras hemsida innan vilken mat jag skulle kunna äta som inte innehö...
och hade det inte varit för att jag var framme vid affären så hade jag orkat längre. Jag som aldrig har varit mycket för det där med löpning tyckte det var kanon idag. Jag har hittat ett stråk där det går bra att springa bredvid cykel/gångvägen...
Höll mitt löfte till mig själv och tränade igår. Kl.12.30 anlände jag till gymmet. Böt om och försökte värma upp inför mötet med pt. Provade ett nytt gångband och det blev för komplicerat. Efter 10 minuter snabb gång gav jag upp. Var...
Idag vägde jag mig och sen förra helgen har jag lyckats gå ner 1 kg :). Det känns härligt. Sen i eftermiddag ska jag träffa ett gäng tjejer och vi ska på SPA-behandling bl a massage och bada bubbelpool :). Sen ska vi ut och äta. Jag ska tänka mig...
Hjälp vad krångligt mitt liv har blivit just nu. Skriver upp det jag äter hemma men glömmer att skriva in i dagboken. Har börjat ett nytt jobb i dagarna och det är mkt att tänka på och ingen ledig tid. Men vikten går neråt och jag kombinerar pulv...
-0,7, det går bra nu... 71,8 rapporten imorrn kommer dock inte vara lika rolig..
Men nu börjar jag gå ner igen. Först PMS med sötsug from hell, sen vistelse timmavis varje dag på vårdinrättningar, där det bara finns automatskräp att äta. Och jag har svårt för svält, alltså stoppade jag i mig en del galet. Några dagars...
jag var inte hemma med min våg igår morse så vägningen fick vänta till i morse. Jag var nöjd med hur jag har skött maten i veckan och jag har rört mig bra, Jag har dock inte tränat på gymmet som jag egentligen tycker jag borde, av lathet. Iställ...
vågdag idag -0,8, minus är alltid välkommet ! Tänker väga mig varje dag trots jag vet att man inte ska göra det, men jag är minstingen i syskonskaran och vi blir tydligen alltid rebeller om man ska tro vad som står i tidningar. Helg framför mig...
Ett kort rop på hjälp - hur ska man tänka när man mäter höftmåttet? Är det det bredaste stället över rumpan eller det bredaste stället över låren?!? Jag är helt förvirrad!
Har suttit och kollat in en massa olika dietmetoder nu, det sluta med att jag skrev upp receptet på den här omtalade kålsoppan. Kan tänka mig att den inte lär vara så god i slutet på veckan när man påbörjat denna. Men först måste jag få in l...
Jag tänkte ta den vändan jag sprang igår som tar ca 15 min, men jag kom fel så jag hade visst genat, den vändan jag sprang tog max 10 minuter. "Jag springer tillbaka den rätta vägen"-tänkte jag. Det var bara att jag inte hittade åt "fel" håll och...
Jag vet faktiskt inte vad som har hänt med mig de senaste veckorna. Efter besöktet på gastromottagningen har jag inte helhjärtat ägnat mig åt viktminskningen, och ändå har jag rasat i vikt. Blir inte klok på det. Jag har frossat som en häst den h...
Ja då va vi nära helgen igen. UNDERBART! Gick och la mig på spikmattan igår kväll insmord med Ibumetin och Cai Pan har lite ont i höften och funderar på om jag kör lite för hårt just nu kanske... skorna som gör att det tar mer när man går o...
Ibland känns allt riktigt hopplöst, hur mycket man än kämpar. Men jag ska verkligen kämpa emot, men behöver hjälp av er! Jag går idag in i en tentaperiod och då vet jag att jag mer än gärna har en godisskål framför mig....har jag det inte sakn...
Jag har lite ångest inför kvällen. Mina barn får fredagsmys med chips, popcorn och dricka. Jag kommer på mig själv med att tänka kanske bara i kväll, bara några stycken, vad behöver jag göra för att kompensera intag av chipsen!!? Jag vill inte...
Runt kl 16 satte vi oss på tåget mot Sthlm, jag och A. Där började vi med att äta en god middag. Sedan blev det att ta tunnelbanan till Hovet, där Jarre skulle ha sin show. Det var en nästan helig upplevelse, jag satt som i trance de första tre lå...
Förra helgen ställde nog till det mer än vad jag trodde! Har varit så duktig i veckan, ätit långt under mitt kaloriintag, men -0.2 var allt jag lyckades prestera i viktnedgång. Nåja det lär väl en något nu när helgen kommer igen. Ska var...