Bloggar

Hur är det med nötter och torkadfrukt som tilltugg framåt kvällen? Jag har hört både ja och nej om det. Att nötter är feta vet jag, men att det fettet är nyttigt... Någon som vet?

Blev inge step 30 i fredags...hade så ont i halsen. Istället blev det go middag hos en kompis. Sen grillande vi marshmallows. Lördag fika på stan och på kvällen alkohol. Söndag...200g (hel kaka) marabou amigo...mums. Idag jobb...om ännu...

Har kört på LCHF några dagar nu och det går sådär. Tror jag äter för lite....idag däremot föll jag igen. Inte blidligt men för godis....endast 1,5 hg (vilket är otroligt för att vara jag, brukar vara minst det dubbla...) men det känns ändå...

Nu tyckte jag att jag hade ätit massor idag men ändå får jag kvar en massa Kcal. Är det meningen att jag ska äta alla Kcal som jag har varje dag eller? Förstår inte riktigt. Kan någon förklara? MVH Snowy

Har haft en bra dag med killarna. Sen kom en kompis med sina barn och fikade. Då blev det kladdkaka. Jag brukar inte bjuda på det men nu tog jag fram en liten liten bit som vi mumsade på. Inte så bra men va fasen man är ju inte mammaledig för ALLTID!...

Visste ni att en skiva lingongrova är 89 kcal.... enligt pågens egna hemsida-kollade nyss!! För en annan får man "bara" äta en skiva till mellanmål för att klara sitt dagliga innehåll.. om man håller på hur det ska delas upp med målen. M...

Det var en efterhängsen förkylning jag har fått. Den vill bara inte ge med sig. Jag har provat det mesta som inte innebär alkohol eftersom jag suttit i bilen rätt mycket i helgen. Imorgon är det början på tre dagar ute på vägarna (chans att träf...

Var på kurs härromdagen och på hotellet (Scandic Järva krog i Solna) beställde jag en "Hälsofisk" Jag var egentligen sugen på en rejäl blodig oxfilé men nyfiken som jag är provar jag lite nya vägar nuförtiden :-) Det blev en vansinnigt god O...

I have now gone though all of the Modifast products ( except the asparagus soup ) and I can say that all of them are rather good. -The potato and leeks ( purjolök ) soup is quite good, if only a bit too dense, but with a good soup taste as any of those...

Nya ledord på min presentation... Jag själv behövde se detta efter helgens grr...

Helgen var extrem tuff... Sov och sov.. jätte trött.. Sen var det förbaskade Grillpartyt med alla godsaker på bordet överallt. Jag skojar inte när jag säger: Ostbollar, lösgodis, gräddbullar, glass med jordgubbar i stora högar överallt. Fi...

This is the difficult part of making this Modifast diet, meeting friends in a bar.... Uhmmm, what to do when you are in the situation when everyone is drinking beers and eating chips and nuts and so around you? Add to this that the bar sells no Diet Cok...

God morgon! Min viktförändring blev upp två hekto vilket betyder att jag tappade 9:an ur sikte *ler.....Jag väntade mig nog detta, det kändes inte normalt att gå ner ett kilo i veckan även om det var kul eftersom jag vill väga mindre. Jag tar...

Det här är mitt dilemma att inte få i mig de kalorier som jag ska ha per dag. I går försökte jag men fick ändå kvar en massa. Idag är det en ny dag och jag hoppas att det går bättre. Ska prova att skriva en lista, veckomeny så att jag har bätt...

Eftersom det var min helg med sonen så har allt annat få komma i andra hand. Jag har inte tränat på hela helgen och jag har inte skrivit matdagboken, varken blogg eller vad jag har ätit. Det är ingen prio för mig när J är här, då vill jag bara u...

Det som har gjort ont i vaden i några dagar är förmodligen en muskelbristning, och den blir allt ilsknare. Jag har ju gått flera timmar både lördag och söndag, och nu är det bara totalstopp. Hela muskeln bränner och jag kan knappt använda den. Bo...

I natt har jag inte sovit så bra. Har varit på toa flera gånger och bara vaknat och vaknat. Men sen somnade jag om och då vaknade lilleman halv sex... hua det är inte kul. Men nu är man i alla fall uppe och vaken. Idag är jag hemma med båda kil...

Ännu en helg förbi. Jag fattade ett beslut i helgen - jag kommer fortsättningsvis inte skriva matdagbok på helgerna. Jag vill gå ner i vikt, men jag vill inte låta maten styra mitt liv, och det gör den om jag ständigt lever med förbud. Jag kommer...

..just nu när alla sover. Min dag är fyllt upp av roliga saker. Det gäller att hitta balansen mellan alla aktiviteter och vila. Morgonprommenad-det bästa som finns! Vattengymnastik med fullt ös! Brödbakning, som bliver till god lunch, en tupplur...

Åh herregud! Idag tog jag mig på långpromenad:P Nä inte riktigt, men nästan sant. En liten halvlång promenad sådär lagom skön. Det finns en liten skog här ganska nära här jag bor som man kan jogga i. Det är en motionsslinga med belysning o...