Idag ska bli en bra matdag har jag tänkt. Ska försöka att skippa brödet på morgonen men det känns som man kommer bli hungrig igen vid 09.00... äter ju frukost rätt tidigt. Men då får man väl ta en banan eller något. Sen blir det grillat i k...
Haha! Där fick du så du teg, vågen! Jag som räknat benhårt med att gå upp minst ett kilo de senaste två veckorna, fick en ordentlig överraskning imorse när jag skuttade upp på vågen. Minus 4 hg! Vågen visar numera det nätta 67,1 kg. Även måt...
Jag och min sambo går som sagt på en diet. Men nu har vi beslutat att ingen vägning får äga rum för ens i slutet av dieten. Men även fast jag inte vet om jag har gått ner eller inte, så känns det bra och jag är stållt och nöjd över att jag...
Nu är det 3e träningspasset i veckan avslutat. Jag får se om de blir yoga eller gym imorgon..kanske t om bara en vanlig promenad.. Lördag blir nog bara promenad för kanske ska ut imorgon. mja.. har väl inte så mycket mer att säga idag :)
Kom precis hem från gymnastiken med min lilleman. Det är ju toppen med ett gäng 4-åringar som springer runt och leker på redskapsbanan. Snacka om att de är helt slut efteråt. Idag va det näst sista gången sen är det ingen gympa innan i höst ige...
Enligt matdagboken bränner jag ynka 655kcal på min arbetsdag...lite besviken faktiskt. Men men...det är iaf nånting. Gått bättre med maten idag. Måste ta och köra lite styrke, för arbetet sliter på kroppen...det känner jag efter 2 små veckor. M...
Då har man tränat varje dag denna veckan mer eller mindre, ska förska träna styrka och kondition åtminstonde 3 ggr i veckan. men i tisdags och idag lyckades jag hamna på gymet trots att jag skulle vila mig men då har jag bara kört kondition och lit...
För sista gången tänker jag pladdra och ta tag i saken, på riktigt. Nu SKA jag ner de sista kilona!
Efter en tuff natt (som ni förstår) så sprang jag imorse istället för att promenera, gud vad det är bra mentalt, sprang i 35 min tills jag kom till min avslutande runda då gick jag istället, passade på & plocka lite liljekonvaljer dessutom. Kom he...
Så kommer man hem hungrig med huvudvärk och vill bara äta något som går fort.. och vad tar man? Jo samma som till frukost.. DUMMMMA mig! Det är ju helt sjukt mycket kcal i en sådan måltid. Fil, Cornflakes, russin, Paranötter och sen 4 skorpor ti...
Ikväll ska jag och en kompis på kroppsscanning. Vi ska få veta hur mycket fett och muskler vi har och exakt hur mycket av vårt fett som sitter på buken. Jag är jättenervös, men det ska samtidigt bli intressant och spännande. Skulle det visa sig...
I wentyesterday to watch the Chelesa-Barcelona game, which Barcelona won by the way with a goal by Iniesta, that is one person that is never gonna need to go on a Low Calorie Diet :) poor guy looks a bit like Dracula. I suspected that going to the pub t...
Jag tränade noll igår. Eller ja.. Jag storstädade lägenheten? Såg att man kan skriva upp dom kalorierna också. Men annars var det en riktigt noll dag igår. Något som är bättre nuförtiden är att jag inte låter en noll-dag bli en ät-dag på s...
Efter en sunkis vecka utan träning och med en hel del onyttigheter visar vågen ändå liiite neråt. Har under två veckor gått ner 0,5kg inte mycket men en bit på vägen. Framförallt hoppas jag att mätningen visar neråt. Spännande är iallafal...
-0,6 kg sen igår, så nu är mitt delmål nått! Känner mej riktigt lycklig. Mitt mål är att gå ner till 62 kg och dit har jag nu bara 2,6 kg till vilket helt klart går att nå. Om jag går ner 0,65kg i veckan så är jag där om bara 4 veckor, det s...
Ja, nu vet jag varför min livstil har gått åt skogen. Jag har helt enkelt inte mått bra psykiskt. Mitt psykiska mående har påverkat hela min livstil och där med vad som är OK att stoppa i sig. Vilket nu syns på vågen! För er som orkar lyssna...
Energi, vart kommer du ifrån? Är det solen, järntabletter, högre ämnesomsättning eller kortisonet som gjort att jag plötsligt har överskottsenergi till tusen? Flyger runt som ilsken geting hemma och städar och donar. Lite skillnad mot den Sara som...
att jag inte skrivit på länge.. Denna veckan har varit upp och ner... Jag har inte "tränat" som vnaligt, utan hållit på i trädgården hela dagarna... Idag ska jag unna mig frisören... Ska göra en radikal förändring (klippa mig lite kortare)...
Idag ska jag prova lägga om min kost lite... så att jag inte får det där suget på kvällen. Jag misstänker att jag kör en för hård diet kombinerat med för hård träning, så nu blir det ett mål riktig mat om dagen. Hjälper inte det så blir de...
Och jag står och kokar pasta till sonen som ska på utflyt med dagis idag. Spännande de ska åka buss! Och igår kom Polis helikoptern till dagis. Så det händer saker där nere. Känner mig pigg efter träningen igår och ser fram emot ännu en dag...