Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349646

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

19 maj 2009 09:06

Varning för dopning

Läste en artikel i gårdagens metro om att unga tjejer använder anabola steroider för att gå ner i vikt o bygga muskler. Problemet blir allt större och sjukhusen får ta emot fler fall av förstörda människor... Några av biverkningarna för kvinnor är allvarlig depression, maskulinisering, skäggväxt, förstorad klitoris (100%-500% inte ovanligt), risk för infertilitet, läkemedelsberoende, rubbningar i menscykeln, minskad sexlust, hudbristningar, leverskador, sänker goda kolestorolet o höjer det onda och kraftig akne. Flera av dessa är bestående dvs. de går inte över när man väl fått dem.

Kommentarer

19 maj 2009 14:11

Sara85

På gymnasiet hade vi dopningstema vid något tillfälle, och fick då se bilder på det du beskriver - ytterst otrevligt!
20 maj 2009 22:38

Mika

Låter ju helt galet! Fy, att det kan gå så långt att unga tjejer inte känner att det finns andra vägar.

Logga in för att skriva en kommentar.