God morgon! Min viktförändring blev upp två hekto vilket betyder att jag tappade 9:an ur sikte *ler.....Jag väntade mig nog detta, det kändes inte normalt att gå ner ett kilo i veckan även om det var kul eftersom jag vill väga mindre. Jag tar...
Det här är mitt dilemma att inte få i mig de kalorier som jag ska ha per dag. I går försökte jag men fick ändå kvar en massa. Idag är det en ny dag och jag hoppas att det går bättre. Ska prova att skriva en lista, veckomeny så att jag har bätt...
Eftersom det var min helg med sonen så har allt annat få komma i andra hand. Jag har inte tränat på hela helgen och jag har inte skrivit matdagboken, varken blogg eller vad jag har ätit. Det är ingen prio för mig när J är här, då vill jag bara u...
Det som har gjort ont i vaden i några dagar är förmodligen en muskelbristning, och den blir allt ilsknare. Jag har ju gått flera timmar både lördag och söndag, och nu är det bara totalstopp. Hela muskeln bränner och jag kan knappt använda den. Bo...
I natt har jag inte sovit så bra. Har varit på toa flera gånger och bara vaknat och vaknat. Men sen somnade jag om och då vaknade lilleman halv sex... hua det är inte kul. Men nu är man i alla fall uppe och vaken. Idag är jag hemma med båda kil...
Ännu en helg förbi. Jag fattade ett beslut i helgen - jag kommer fortsättningsvis inte skriva matdagbok på helgerna. Jag vill gå ner i vikt, men jag vill inte låta maten styra mitt liv, och det gör den om jag ständigt lever med förbud. Jag kommer...
..just nu när alla sover. Min dag är fyllt upp av roliga saker. Det gäller att hitta balansen mellan alla aktiviteter och vila. Morgonprommenad-det bästa som finns! Vattengymnastik med fullt ös! Brödbakning, som bliver till god lunch, en tupplur...
Åh herregud! Idag tog jag mig på långpromenad:P Nä inte riktigt, men nästan sant. En liten halvlång promenad sådär lagom skön. Det finns en liten skog här ganska nära här jag bor som man kan jogga i. Det är en motionsslinga med belysning o...
Jättekul att så många hittat hit på så kort tid, välkommna hit och är det något så tveka inte att använda forumet!! Glädjande är det också att se att det är så många som är aktiva och som lyckas med era mål och delmål med hjälp av m...
Jag var och pysslade med ett par kompisar idag och ungefär mitt i var det dags för folk att äta. Det blev pizza för de flesta men jag var inte ens sugen. Himla bra. Nu ska det bara fortsätta i den stilen också. ;)
Var på vegomässa i helgen, klart intressant föredrag av en dietsit om vegomat och hur man enklast får i sig tillräckligt med näring, protein och vitaminer som vegan. Provsmakade och köpte en del spännande veggo-produkter också. Fick dock lite dål...
Idag har vi firat min mamma som fyllt 65 år. Mycket god mat och tårta. Har inte ork att träna idag. Så idag får bli som det blir. Ska nog äta ngt mer men inte just nu. Annars blir jag nog hungrig i natt så det är ju inte så bra. Har ändå klarat...
Hittade sidan där man kan se precis vad allt naturgodis från Parrots innehåller, så bra! www.parrots.se Så nu har jag lagt upp mina favoriter! Hua det är inte nyttigt direkt men gott :)
Satte mig precis i soffan. Nu är jag rätt slut. Full fart med killarna efter träningen hela eftermiddagen. Tog en runda ner till badstranden och körde radiostyrd båt med lilleman. Så blev det lite mellanmål där nere och sen hem och satte på gril...
är det här i Danmark idag!! Och jag började dagen med pussar !! Sen ett hårt styrketräningspass på gymmet. Present..i form av choklad-den bästa present man kan få :) Sen har vi cyklat till svärmors sommarhus och plockat rabarber i solskenet!...
Kom precis hem från ett pass på gymmet. NICE Testade att ro 20 minuter på roddmaskinen idag. UNDERBART ju! Det är 228 Kcal om man drar på i ett bra tempo och kör 4 km. Sen styrketränade jag och då va jag helt slut efter rodden ju. Gjorde en inpac...
Första dagen här, hoppas att det funkar. Har provat allt, det här är sista försöket och det måste fungera. Blev glad när jag hittade siten och kände att den passade mig. Jag som älskar att skriva ner saker, göra listor men nu måste jag bara se...
Som jag sa sist, jag känner mig stark och i kontroll. Men så kom en dag som igår, bara tugnt och ledsamt. I vanliga fall brukar maten kunna trösta. Men det funkade inte riktigt igår. Istället för att vräka i mig godis och inte ta något ansvar...
Vi är morgonpigga och tidiga att komma ut ... nu är vi klara hela familjen allt är fixat och vi ska gå ut en runda i det fina vädret är det tänkt. Underbar sol är det ute idag. Så nu ska vi ner på gräsmattan och ta bort lite maskrosor sen bl...
Äntligen börjar jag tappa vikten igen efter PMS-svullandet. 5 hg ner sen igår. Nu jäklar! Jag gick i flera timmar igår, visserligen långsamt och med kameran, men ändå. Och när jag äter pannbiff brukar jag av nån outgrundlig anledning gå ner! *...