I think that my body is getting used to the Modifast diet now. I have not been hungry at all this morning and didnt fell bad at all, well a bit tired, but a cup of dark coffee fixed the problem. Reading about this hyperproteic diet ( Modifast seems to be...
Ha, jag gjorde det... Jag klippte av mig håret!! Klippte och permanentade det.. Jag enligt uppgifter från frisören och jobbet liknar ännu mer Carrit från sex and the city när han hade kort hår.. Tar det som en komplimang i alla fall.. Funderingar...
Jag känner mig så stark. Det är otroligt. Den här veckan har jag ätit pizza, jag har ätit chokladbollar. Jag har ätit med måtta. Motionerat de flesta dagar, men inte så hårt. Mest för att det är skönt. Och imorse när jag ställde mig på...
som sagt mina dagar blir sämre & sämre. och jag vet att det beror på mitt psykiska mående, för stunden mår jag bättre av att äta, efteråt mår jag skit. varje gång jag "hetäter" ställer jag mig frågan är det värt detta? är det värt att må...
Banan var rätt hal där ett tag, jag fick spänna på mig broddarna för att inte halka av igen. Men nu är jag uppe sen flera dagar och det känns väldigt bra. Känner större energi och livslust helt enkelt. För mig är det väldigt förknippat med ma...
Idag ska bli en bra matdag har jag tänkt. Ska försöka att skippa brödet på morgonen men det känns som man kommer bli hungrig igen vid 09.00... äter ju frukost rätt tidigt. Men då får man väl ta en banan eller något. Sen blir det grillat i k...
Haha! Där fick du så du teg, vågen! Jag som räknat benhårt med att gå upp minst ett kilo de senaste två veckorna, fick en ordentlig överraskning imorse när jag skuttade upp på vågen. Minus 4 hg! Vågen visar numera det nätta 67,1 kg. Även måt...
Jag och min sambo går som sagt på en diet. Men nu har vi beslutat att ingen vägning får äga rum för ens i slutet av dieten. Men även fast jag inte vet om jag har gått ner eller inte, så känns det bra och jag är stållt och nöjd över att jag...
Nu är det 3e träningspasset i veckan avslutat. Jag får se om de blir yoga eller gym imorgon..kanske t om bara en vanlig promenad.. Lördag blir nog bara promenad för kanske ska ut imorgon. mja.. har väl inte så mycket mer att säga idag :)
Kom precis hem från gymnastiken med min lilleman. Det är ju toppen med ett gäng 4-åringar som springer runt och leker på redskapsbanan. Snacka om att de är helt slut efteråt. Idag va det näst sista gången sen är det ingen gympa innan i höst ige...
Enligt matdagboken bränner jag ynka 655kcal på min arbetsdag...lite besviken faktiskt. Men men...det är iaf nånting. Gått bättre med maten idag. Måste ta och köra lite styrke, för arbetet sliter på kroppen...det känner jag efter 2 små veckor. M...
Då har man tränat varje dag denna veckan mer eller mindre, ska förska träna styrka och kondition åtminstonde 3 ggr i veckan. men i tisdags och idag lyckades jag hamna på gymet trots att jag skulle vila mig men då har jag bara kört kondition och lit...
För sista gången tänker jag pladdra och ta tag i saken, på riktigt. Nu SKA jag ner de sista kilona!
Efter en tuff natt (som ni förstår) så sprang jag imorse istället för att promenera, gud vad det är bra mentalt, sprang i 35 min tills jag kom till min avslutande runda då gick jag istället, passade på & plocka lite liljekonvaljer dessutom. Kom he...
Så kommer man hem hungrig med huvudvärk och vill bara äta något som går fort.. och vad tar man? Jo samma som till frukost.. DUMMMMA mig! Det är ju helt sjukt mycket kcal i en sådan måltid. Fil, Cornflakes, russin, Paranötter och sen 4 skorpor ti...
Ikväll ska jag och en kompis på kroppsscanning. Vi ska få veta hur mycket fett och muskler vi har och exakt hur mycket av vårt fett som sitter på buken. Jag är jättenervös, men det ska samtidigt bli intressant och spännande. Skulle det visa sig...
I wentyesterday to watch the Chelesa-Barcelona game, which Barcelona won by the way with a goal by Iniesta, that is one person that is never gonna need to go on a Low Calorie Diet :) poor guy looks a bit like Dracula. I suspected that going to the pub t...
Jag tränade noll igår. Eller ja.. Jag storstädade lägenheten? Såg att man kan skriva upp dom kalorierna också. Men annars var det en riktigt noll dag igår. Något som är bättre nuförtiden är att jag inte låter en noll-dag bli en ät-dag på s...
Efter en sunkis vecka utan träning och med en hel del onyttigheter visar vågen ändå liiite neråt. Har under två veckor gått ner 0,5kg inte mycket men en bit på vägen. Framförallt hoppas jag att mätningen visar neråt. Spännande är iallafal...
-0,6 kg sen igår, så nu är mitt delmål nått! Känner mej riktigt lycklig. Mitt mål är att gå ner till 62 kg och dit har jag nu bara 2,6 kg till vilket helt klart går att nå. Om jag går ner 0,65kg i veckan så är jag där om bara 4 veckor, det s...