Igår var en härlig dag, sol och värme. Min man och jag cyklade genom oss dagen, njöt av varandra och åt allt vi hade lust till. Somnade så mätt och hade halsbränna hela natten.... Idag vaknade jag sent, cyklade tll gymmet och tränade styrka 50...
En vecka tills jag får mina inlägg till skorna. Inte en sekund för tidigt! Jag går snett på mina fötter vilket ger smärta i benen när jag är ute och går. Ibland vill jag bara sätta mig ner och ge upp, men då vinner smärtan. Efter ett litet tag...
Ja, nu har jag lyckats. Att lägga in första måltiden och att sedan få med lite träning i form av dammsugning. Det här är ju fantastiskt! Man kan bli sporrad att gå ner i vikt OCH till att städa! Jag tycker det här verkar till att vara en bra sida...
Hej! Jag vet inte hur man lägger in det man har ätit... och måste man veta vad all mat innehåller? Jag tycker det hade varit lättare om man bara kunde skriva t.ex. 1 msk majonäs, 2 ägg och 7 kräftstjärtar och vips så kom det en liten uträkning...
Imorgon gäller det, ska ta tag i min vikt och i min träning. Älskar verkligen denna sida som hjälper mig att hålla koll på saker som till exempel måtten runt midjan, underbart! Imorgon börjar min försiktiga bantning och på fredag börjar jag...
Igår var en bra dag. En dag då det var ett härligt väder ute, en dag då jag började dagen med en dryg timmes promenad och ja, jag mådde jättebra av det. Dagen fortsatte med lite städning och tvättning här hemma och jag mådde bra då också. P...
Som boende i lght så slipper man en del pyssel på sommar såväl som vinter. Krattning och trädgårdsfix är ett exempel. Men i helgen for jag till mamma å pappa å gjorde en insats. Så idag sitter jag här med skööön träningsvärk i armarna och e...
Vakna med huvudvärk idag, inte kul alls. Men det var bara att skutta upp hade nämligen tvätttid. Och jag MÅSTE tvätta mina benskydd till träningen för de luktade uuuurban. Men men snart ska man ner till tvättis igen.. Världens tråkigaste fruko...
Sådärja. 4 hg upp från igår, här går det strålande... Jag föll för suget igår och vispade grädde som jag smaksatte med sötning, pressad citron och kokosflingor. Inte särskilt kulinariskt, men dög fint att sleva i sig direkt ur bunken. :-(...
Ja det är precis vad jag har i min höft idag... sprang som en galning på löpabandet igår... 5 km på 27.5 minuter.... för mig är det lite rekord även om jag vet att det inte är så fort. Men i vilket fall känner jag nu i höften... så nu får ja...
Inget hjälper mot PMS-suget. Vet inte vad jag ska göra. Kedja fast mig i sängen tills det går över? Göra en hysterektomi? Stålsätta mig? HUR?
Håller just nu på att sammanställa allt som behövs för att kunna rivstarta SB för mig och min kära så att vi tillsammans ska tappa en hel del kilon =)
Joggning: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=977 100 Armhävningar: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=1207 Vet inte om joggningsprogramet är för lätt men det kan inte skada att testa åtminstånd...
Ätit bra hela dagen, sen kommer kvällarna. dessa jävla kvällar. åt fil med bär & frukt imorse, kycklingsallad till lunch & grillat kycklingspett med sallad till middag. nöjd & glad. tills kvällen kommer smygande, 150g russin, cashew nötter & en...
Mja.. i torsdas åt jag och min kompis ett halv kg godis var och en halv popcorn påse.. yes yes.. skulle fyllt i om de fanns här men de gjorde de inte. Jag vet jag översteg..men jag påbörjade "speciella veckan" den dagen och känner att what ever.....
Måste bara skriva att jag tog mig en runda till gymmet och körde ett pass. UNDERBART! Sprang på löpabanden... ja det är nästan så man inte vågar säga det.. 5 km på 27.30 nytt rekord för att vara mig. GLAD GLAD GLAD Hade också en mysig tur t...
I dag är en artikel i aftonbladet http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5046122.ab som handlar om fett och höga kolersterolvärdet och dess följder. Det finns också ett test man kan göra för att avgöra hur hälsosamt man äter när det gäl...
Det blev att jag sprang 10 km, det var underbart väder och gick så lätt :) Nu avnjuter jag en riktigt god frukost med kaffe och nygräddade lantbaguetter köpta på willys med keso o gurka på. De kan jag rekommendera, både nyttiga och goda.
Men så är det ju, förr eller senare ändras kurvan. Och elva dagar med bara minus på vågen är mycket. Var på stan igår, och det ställer till det för mig att inte kunna äta min egen mat. Jag har inte råd att gå på restaurang och äta riktig...
Killarna vaknade strax efter 06.00 i morse så det va bara att stiga upp. Egentligen hade jag tänkt sticka och träna nu på morgonen men min sambo va tvungen att fixa till vår båt... typiskt. Just nu är jag nog inne i ett lite ego liv där min tr...