Har sovit så gott i natt. Somnade innan "Diagnos okänd" började igår men det va lika bra det. Så jag är utvilad i dag och känner mig startk. Idag blir min lilleman 1 1/2 år... otroligt vad tiden går fort. STORA killen. På lunchen idag bl...
Genom att föra matdagbok visualiseras mina matintag, vilket gör att jag inte faller för frestelsen och småäta. Jag kör en blanddiet med Allévo soppor och lite GI och mycket medvetenhet. Vågen visade - 1 kg i morse(iof inte giltig vägning då min d...
... men jag tar mina myrsteg. Idag blev det ett litet skutt på vågen, tre hg ner sen igår och plötsligt kan jag skriva 105 i stället för 106 kg. Alltid roligt med ny siffra. Har insett att vi har en långhelg med kanonväder framför oss. Är ju r...
Två knäcke med leverpastej + gurka + några små ölkorvar En macka med köttbullar på + lite yoghurt blåbär osötad Tacogratäng, sallad, tomat, ost + tacosås + jordnötter o macadamianötter och Zero Ingen bra matdag alltså, och en mas...
Idag mådde jag dåligt rent psykiskt. Jag har ju en diagnos, GAD (gennerellt ångestsyndrom) och medicineras, men det räcker inte till alla dagar. Man har dåliga dagar precis som alla andra. Idag var det en bottendag. Jag var hemma själv, ytterst ov...
PÅ måndag är det dags, jag är sjukt peppad och nervös. Har trots allt varit duktig med träningen på sistone. I morgon ska det intrevalltränas me grysan. Har fått nummerlappar och kartor på posten och vårt lilla tjejgäng är taggade... eller ja,...
Jag är öm och sårig efter att ha skruvat ikeamöbler två kvällar.... men vad gör det, grabben är nöjd :) Nu tar jag ledigt och firar valborg som student och jag kommer inte redovisa mina KCAL
Hejsan alla, hoppas er dag har varit bra. Jag vaknade och åt lite havregrynsgröt, sen begav jag mig till gymmet, gymmade i 50 min, orkade inte mer för jag mådde så sjukt illa, jag förstår inte, sen så var det dags för min trumlektion sen jobb. Fic...
Tog en cykeltur med lilleman för att lämna tillbaka filkem som vi lånat igår. Det är ju toppen, funderar på om man kanske skulle cykla till träningen så blir det som uppvärmning och så sparar man på både bensin och miljö. Sen tog jag en pow...
Har precis kämpat mig igenom dagens löprunda. Var så tung och seg i kroppen innan men jag har bestämt mig till 100% att jag ska hålla detta i minst fyra veckor (är på vecka 2 nu). Försöker ju lära mig att springa och bygga upp kondisen vilket är...
Blir så sur, kan inte göra ett skit nu, måste sitta ner och ha foten i högt läge, vill ju vara ute och gå i detta fina vädret och jobba som jag skulle ha gjort. Skit, har tränat gymnastik innan typ tills jag var 20, men aldrig har jag stukat foten,...
sitter just nu i ett rum så är kanske 50 grader? håller bokstavligt talat på att svimma. har projekt utställning, jag vill bara hem just nu! men det ska jag inte för jag ska jobba mellan 15.30 tills 21.45 ikväll. vaknat ca 7-8 ggr i natt av att j...
Ibland tror jag att folk är avundsjuka på att man försöker träna och äta nyttigt, dom tittar på ens mat och rynkar på näsan och säger något spydigt.... jag rynkar inte på min näsa åt deras pizza el hamburgare, varför ska då inte jag få ät...
Var ute på min dagliga morgonpromenad och vad gör jag? Stukar foten, tog is på den direkt, fick den sedan lindad. Skitont, kan inte gå ordentligt :( Skit, nu kan jag säkert inte gå min morgonpromenad på flera dagar. Men men bara att ta igen det sen!...
Då var de gjorda då, de fruktade undersökningarna. En del av er kanske har märkt min frånvaro här på matdagboken. Helgen innan orkade jag inte skriva ner vad jag åt, och i måndags fastade jag, och drack därmed mest vatten, saft och buljong och kn...
Hur i all värld skall jag hinna sköta mej med mat och motion när jag är borta. Åkte bort några dagar för att träffa gamla bekanta ,att sen få sitta 60 mil i bilen hem med magsjuka,fy sjutton!!!Verkligen toppen!! Känner mej ändå rätt l...
Midja: 82 cm Mage: 97cm
Sådär, nu är en morgonpromenad avklarad. Jag tog en sväng efter den största kanalen i vår stad och här är det verkligen sommar! Jag har noll anledningar till att inte träna och äta bra, vilket känns super! Det blev ingen pizza igår, jag var...
Känns verkligen i kroppen jag ansträngde mig igår lite väl.. Ni vet känslan man får när man tränat väldigt mycket och blir sjuuuukt trött dagen efter? Så är det idag.. mitt huvud känns som en sten typ. Jag ångrar dock inte gårdagen, jag tyc...
Körde ett toppenpass på gymmet igår. Det är ju sååå underbart att vara där. Först styrketräning med alla övningar och sen upp på crosstrainern 30 minuter. Det stämmer inte riktigt här med hur många kallorier man förbränner så därför f...