Efter en rätt omtumlande men skön helg är jag tillbaks på matdagboken. Ska försöka ta nya tag efter mitt hårda sjukdomsbesked nu i veckan. Har ätit lite hejvilt i helgen, men struntat i vilket. Nu börjar jag om. Något positivt är att medicine...
Har haft en bra dag hemma med killarna. Men vår 1 1/2 åring är inne i en period nu där det är gnäll, gnäll och åter gnäll hela dagarna. Så man är rätt trött på kvällarna. Nu är det snart läggdags. Har varit och ätit brunch på vår un...
Gick upp vid 7.00. handlade nya löparkläder igår som jag såklart ville inviga, så börja värma upp med att gå, för att sedan övergå i att springa, men mina knä är fan inte bra, har riktiga problem med dem. Någon som är med om samma sak? Känn...
Nu är det dags att återvända till programmet och den sunda livsstilen. Tänkte äta efter iso-dieten. Har lånat boken på biblioteket. Hoppas det funkar. Jag har i alla fall förberett mig genom att handla hem mat för de fyra första dagarna i den bok...
Nu har den börjat, den fruktade dieten. Efter nu 9 månaders graviditet så är det dags att gå ner i vikt. Dagen har varit helt okey, ingen hungersnöd och mår faktiskt jätte bra. Min lilla Alexandra sov som en stock i natt, så jag har faktiskt f...
vart hamnar recepten man lagt in? hittar inte mitt jag la in idag? och blir då svårt att lägga in i matdagboken... Och hur fyller man i mat för tidigare dagar? ser bara datum frammåt men inte bakåt? :S
Igår var en härlig dag, sol och värme. Min man och jag cyklade genom oss dagen, njöt av varandra och åt allt vi hade lust till. Somnade så mätt och hade halsbränna hela natten.... Idag vaknade jag sent, cyklade tll gymmet och tränade styrka 50...
En vecka tills jag får mina inlägg till skorna. Inte en sekund för tidigt! Jag går snett på mina fötter vilket ger smärta i benen när jag är ute och går. Ibland vill jag bara sätta mig ner och ge upp, men då vinner smärtan. Efter ett litet tag...
Ja, nu har jag lyckats. Att lägga in första måltiden och att sedan få med lite träning i form av dammsugning. Det här är ju fantastiskt! Man kan bli sporrad att gå ner i vikt OCH till att städa! Jag tycker det här verkar till att vara en bra sida...
Hej! Jag vet inte hur man lägger in det man har ätit... och måste man veta vad all mat innehåller? Jag tycker det hade varit lättare om man bara kunde skriva t.ex. 1 msk majonäs, 2 ägg och 7 kräftstjärtar och vips så kom det en liten uträkning...
Imorgon gäller det, ska ta tag i min vikt och i min träning. Älskar verkligen denna sida som hjälper mig att hålla koll på saker som till exempel måtten runt midjan, underbart! Imorgon börjar min försiktiga bantning och på fredag börjar jag...
Igår var en bra dag. En dag då det var ett härligt väder ute, en dag då jag började dagen med en dryg timmes promenad och ja, jag mådde jättebra av det. Dagen fortsatte med lite städning och tvättning här hemma och jag mådde bra då också. P...
Som boende i lght så slipper man en del pyssel på sommar såväl som vinter. Krattning och trädgårdsfix är ett exempel. Men i helgen for jag till mamma å pappa å gjorde en insats. Så idag sitter jag här med skööön träningsvärk i armarna och e...
Vakna med huvudvärk idag, inte kul alls. Men det var bara att skutta upp hade nämligen tvätttid. Och jag MÅSTE tvätta mina benskydd till träningen för de luktade uuuurban. Men men snart ska man ner till tvättis igen.. Världens tråkigaste fruko...
Sådärja. 4 hg upp från igår, här går det strålande... Jag föll för suget igår och vispade grädde som jag smaksatte med sötning, pressad citron och kokosflingor. Inte särskilt kulinariskt, men dög fint att sleva i sig direkt ur bunken. :-(...
Ja det är precis vad jag har i min höft idag... sprang som en galning på löpabandet igår... 5 km på 27.5 minuter.... för mig är det lite rekord även om jag vet att det inte är så fort. Men i vilket fall känner jag nu i höften... så nu får ja...
Inget hjälper mot PMS-suget. Vet inte vad jag ska göra. Kedja fast mig i sängen tills det går över? Göra en hysterektomi? Stålsätta mig? HUR?
Håller just nu på att sammanställa allt som behövs för att kunna rivstarta SB för mig och min kära så att vi tillsammans ska tappa en hel del kilon =)
Joggning: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=977 100 Armhävningar: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=1207 Vet inte om joggningsprogramet är för lätt men det kan inte skada att testa åtminstånd...
Ätit bra hela dagen, sen kommer kvällarna. dessa jävla kvällar. åt fil med bär & frukt imorse, kycklingsallad till lunch & grillat kycklingspett med sallad till middag. nöjd & glad. tills kvällen kommer smygande, 150g russin, cashew nötter & en...