Då var de gjorda då, de fruktade undersökningarna. En del av er kanske har märkt min frånvaro här på matdagboken. Helgen innan orkade jag inte skriva ner vad jag åt, och i måndags fastade jag, och drack därmed mest vatten, saft och buljong och kn...
Hur i all värld skall jag hinna sköta mej med mat och motion när jag är borta. Åkte bort några dagar för att träffa gamla bekanta ,att sen få sitta 60 mil i bilen hem med magsjuka,fy sjutton!!!Verkligen toppen!! Känner mej ändå rätt l...
Midja: 82 cm Mage: 97cm
Sådär, nu är en morgonpromenad avklarad. Jag tog en sväng efter den största kanalen i vår stad och här är det verkligen sommar! Jag har noll anledningar till att inte träna och äta bra, vilket känns super! Det blev ingen pizza igår, jag var...
Känns verkligen i kroppen jag ansträngde mig igår lite väl.. Ni vet känslan man får när man tränat väldigt mycket och blir sjuuuukt trött dagen efter? Så är det idag.. mitt huvud känns som en sten typ. Jag ångrar dock inte gårdagen, jag tyc...
Körde ett toppenpass på gymmet igår. Det är ju sååå underbart att vara där. Först styrketräning med alla övningar och sen upp på crosstrainern 30 minuter. Det stämmer inte riktigt här med hur många kallorier man förbränner så därför f...
...för den här gången. TBE-vaccinationen var det snabbaste besök på en vårdinrättning jag någonsin gjort. Det gick på två röda, och sprutan var en mycket snäll sak som inte kändes alls. Idag känns det lite i muskeln, men inga andra biverkning...
Onsdag morgon :) Så har jag varit gravid i 28 veckor! Har varit vaken ca 2 timmar i natt, jag vet inte vad hon gör i min mage men kul är det.... Har fört dagbok här i 2 dagar nu och kan se att jag äter för lite suck Igår kväll var jag på en...
Grattis till mig, tror jag firar med ett par timmar på gymet.......
Idag bara åt och åt och åt jag. HEmma med två sjuka barn. själv rätt dålig- ingen struktur, äter och äter fö ratt orka. Men jag insåg vid eftermiddagspannkakorna att- 1. den här maten TAR ju energi! 2. om jag äter bra mat när jag ä rfri...
Idag visade vågen ännu mindre 60kg, underbart, när jag började för fem månader sedan låg jag på 65, sen jag började med matdagboken har det gått riktigt fort från 62 till 60, och nöjd är jag, så in i!!! WOOOOOOOOOOOHA! lite glädje skrik, :)
Idag har jag och sonen varit och handlat sånt som saknas hos mig, det blev ett databord/skrivbord och en billy bokhylla-svart. Vi var helt slut när det var dags för sängen och ändå har vi hälften kvar att skruva i morgon... Det enda jag inte kan ge...
Kom hem nu från en promenad på 1 h 50 min... ja... det och thaiboxningen..lite overkill egentligen.. men skönt kanske men nu är jag totalt slut på energi.. sa jag skulle käka nånting när ja kom hem men vill inte äta mer för ligger på 1566 kcal i...
Ska bara sammanfatta dagen lite =) Har gått två promenader idag en på 60min och en på 30min =) Jag har druckit bra med vatten =) Dock bara ätit en frukt=( Ätit shake till frukost =) Lunch: Gyros sallad miss med såsen=( Mellis Clementin och c...
Varit uppe sedan sju imorse och hållt igång hela dagen. Diskat, rullat köttbullar, stekt köttbullar, skalat potatis, osv osv. Så lär somna nu snart på direkten. Iaf min matdag blev såhär: Omelett med skinka + röd paprika 125 g hallon Tv...
Idag var jag hos tandhygienisten och hade den årliga uppfräshningen av munhålan. =) Det i sin tur gjorde att jag borstade tänderna direkt efter jag ätit en tallrik fil efter jobbet (ja, det är inte den bästa kosten - men det är ju så jäkla got...
Mja.. idag har varit en hemmadag.. Varit lite hungrigare också och åt ett ordentligt mellanmål innan träningen. Kommer även om en timme gå ut på en promenad och efter de kommer jag nog äta lite kasella och bär... Så ja.. de blev som sagt lite...
Hej! Detta är då mitt första inlägg och min första sida på ett nytt kapitel i mitt liv. Hur långt det varar kan jag inte förutse men nu vill jag börja ta hand om mig själv. Jag vill öka min självkänsla genom att ta hand om min kropp och sj...
Båda killarna sitter i badkaret och badar bort all sand som finns i sandlådan.. men som numera sitter på deras ben. Vilket underbart väder, bara det blir man ju så glad av. Till lunch blev det ingen hitt idag... micrade det som vi åt igår.. och...
Idag var en riktit onyttg dag. Blev både pizza och en bulle till eftermiddags kaffet. Jaja så kan det bli ibland, får inte bli en vana bara. Har verkligen insett att jag äter aldeles för dåligt med proteiner och för mycket av kolhydrater. Detta...